Super zdravá polévka
Suroviny
Porce: 4 - 5
Nutriční hodnoty
Energie | 1 082 kJ / 259 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,09 g |
Tuky | 8,10 g |
Vláknina | 11,02 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 217 mg |
Sůl | 0,41 g |
Sacharidy | 30,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
- je možné dát si i jinou zeleninu, nejlepší je však kořenová a doporučuji NEVYNECHAT tu kapustu, ta tam dělá to hlavní, navíc je polévka bez mouky, bez jíšky a je přitom super hustá (záleží samozřejmě na množství zeleniny), navíc, místo klasického oleje je olej olivový, což je zdravé
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
31. 5. 2015 09:45
Přidávám fotky a uděluji bod
28. 11. 2013 02:03
28. 11. 2013 00:23
"jde jen o to, že místo vodou se to zalije ještě vývarem..."
Už chápu, proč někteří nechápou ženskou logiku... Jdu spát
27. 11. 2013 23:21
27. 11. 2013 23:20
27. 11. 2013 23:19
27. 11. 2013 23:17
27. 11. 2013 23:16
27. 11. 2013 22:12
27. 11. 2013 16:18
27. 11. 2013 16:03
27. 11. 2013 15:55
Zajisté neuškodí..., kdo ale vařívá podobnou políffku tak ví, že kvůli chuti to není nutné. A když se ještě ta kořenovka dopředu orestuje, tak pak je to teprve to pravé a ne jen zdravé
27. 11. 2013 15:44
Takovou polévku dělávám velmi často a s více druhy zeleniny pokud je doma, moc nám chutná, obměňuji jí co se týká zeleniny a říkám jí "Vločková polévka" a takových je tu víc. Máš 2.bod
27. 11. 2013 15:15
27. 11. 2013 14:44
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno před 3 hodinami
Sýrový chléb
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí závitky s mozzarellou a chřestem
Přidáno před 5 hodinami
Jablečný donut
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí čtvrtky se žampionovou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Brambory zapečené s medvědím česnekem, sýrem a smetanou v remosce
Přidáno před 21 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Rychlé krémové špagety
Lucie1001 uvařila před 17 minutami
Vločkové "tiramisu"
Ivvettaa uvařila před 24 minutami
Fazolová polévka s mrkví a libečkem
TondaJ uvařila před 33 minutami
Kuřecí řízky v těstíčku
lenkavozihnojova uvařil před 34 minutami
Zeleninová "boloňská" omáčka s červenou čočkou
TondaJ uvařila před 35 minutami
Zeleninová polévka s krupicovými haluškami
bohdana uvařila před 51 minutami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 58 minutami
Velikonoční jidáše
Helciv uvařila před 1 hodinou
Jablková bábovka
Eliska_d uvařila před 1 hodinou
Hrnková buchta (s čímkoliv)
TynkaBal uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Sachr dort z jablek: Dokonale vláčná a úžasně šťavnatá varianta rakouské klasiky ozdobená ořechy chutná božsky
Pět znamení horoskopu, která musí mít na talíři brambory: Býci je milují gratinované, Raci jako kaši a Ryby si libují v polévce
Sušené maso, jerky: Jak ho doma připravit a jaké maso na sušení zvolit
Další recepty
Tématické fráze: zdravé polévky zdravá polévka zdravé zeleninové polévky stream česnekova polévka zdravá zeleninová polévka recepty na zdravé polévky zdrave polivky recepty zdravé polévky stream.cz recepty polevka na ztravi super zeleninová polévka zdravá polévka s zdravá zelená polevka tukozroutske koreni jsou zeleninove polevky zdrave zdravá čočková polévka pohlreich super zdrava zelenina cibule je zdrava naco stream cz recepty pórková polévka rychlá zdrave polevky recept
Suroviny: olej olivový, cibule, vývar zeleninový, mrkev, celer, petržel, rajče, kapusta růžičková, česnek, sůl, pepř, vločky ovesné, vejce, petrželka
Super zdravá polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6yRR
15 názorů