Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zeleninový salát s jogurtovým dresingem

Ledový salát, rajčata, okruka, to jsou samé dobré a zdravé potraviny, které odlehčí váš jídelníček. Koření a jogurtový dresing propůjčí salátu pikantní chuť a tofu vás zasytí. A o svačinu nebo večeři je postaráno.

Hodnocení receptu je 4,8 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Zeleninový salát s jogurtovým dresingem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 387 kJ /
332 kcal
Bílkoviny25,85 g
Tuky10,35 g
Vláknina12,60 g
Cholesterol 8 mg
Sodík 543 mg
Sůl1,23 g
Sacharidy27,77 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Veškerou zeleninu důkladně opláchneme a nakrájíme na menší kousky. Krok 2: Přidáme nakrájené bílé tofu. Krok 3: Zalijeme jogurtovým dresingem: smícháme bílý jogurt s oreganem, lžičkou olivového oleje a octa balsamico, lehce opepříme, osolíme a pokapeme šťávou z citronu. Krok 4: Vše promícháme a nakonec salát posypeme nadrobno nasekanou čerstvou bazalkou.

TIP: Jak na zeleninové saláty

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 4. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (74× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninový salát s jogurtovým dresingem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rNZB

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninový salát s jogurtovým dresingem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rNZB

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

Marie Svarcova Marie Svarcova 15. 6. 2023 04:09
:-)<3:yes: super ale dala bych si jiný sýr třeba kozí, tofu nemám ráda :-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 11. 4. 2014 09:38
Takové sáláty fakt můžu :-)

Irule Irule 11. 4. 2014 08:55
:yes: zdravé a jistě skvělé :-p:-K

Institut kompliment přidal novou fotografii! 11. 4. 2014 08:00

Zeleninový salát s jogurtovým dresingem

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
dresing na zeleninový salát, zeleninový salát s jogurtovým dresinkem, jogurtový dresing, dresink na zeleninový salát, zeleninový salát s dresinkem, dresing na salát, jogurtový dip k zelenině, dip na zeleninový salát, dresing z bílého jogurtu, recepty zeleninový salát, dresink z bílého jogurtu, salátový dresing z jogurtu, jogurtovy dresink, dip na salát, salát z bílého jogurtu, dresink na salát, dresink na salátu, dresink na saláty, dresing do zeleninoveho salatu, jogurtový dip na salát

Suroviny:
tofu bílé, jogurt bílý, rajče, kedlubna, salát ledový, okurka salátová, citron, sůl, pepř, koření oregáno, bazalka čerstvá, ocet balsamiko, olej olivový

Přidat fotografie receptu