Suroviny pro 5
5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 883 kJ / 2 840 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,65 g |
| Tuky | 163,49 g |
| Vláknina | 44,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 257,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Datle přecedíme a rozmixujeme v mixéru na kaši. Smícháme ostatní ingredience a přidáme k nim datlovou směs. Vytvoříme těsto. Chvíli ho propracováváme, aby se spojilo. Z těsta tvoříme donuty.
Krok 2: Na krém vše dohromady rozmixujeme a přiléváme vodu, abychom dostali lehce tekutou konzistenci. Naléváme na donuty a zdobíme nasekanými kakaovými boby.
Zveřejněno 28. 8. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Nepečené koblížky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7MM
Moje poznámka
Nepečené koblížky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7MM
Nejnovější recepty
Kokosové rohlíčky
Přidáno před 2 hodinami
Nivová s ořechy a jablkem
Přidáno před 3 hodinami
Pražma královská v solné krustě podle Marka Raditsche
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí karbanátky se sýrem a slaninou
Přidáno před 18 hodinami
Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech
Přidáno 6. 12. 2025 19:03:50
Kapřík podle pánů z Rožmberka s bramborami
Přidáno 6. 12. 2025 17:46:33
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí langoše
BTKILI před 1 hodinou
Vymazlené raffaello
Talskal před 1 hodinou
Rychlá kakaová buchta
Ppatricie2013 před 2 hodinami
Ořechové pracny
Alamatej před 2 hodinami
Rychlá toskánská polévka
Kajkajak před 2 hodinami
Vepřové na paprice
Misicka77 před 2 hodinami
Krémová polévka z pečené dýně s kokosovým mlékem
JarkaST. před 2 hodinami
Dýňová polévka mistra kuchaře
Merylas před 2 hodinami
Vajíčková pomazánka
Merylas před 2 hodinami
Kuře s divokým kořením
Merylas před 2 hodinami
Tématické fráze:
koblizky,
raw koblížky,
loupou se bataty,
kokosové koblížky,
mini koblizky na páře,
raw ořechové donuty recept,
raw donuty,
nepečene veci,
masopustní hody nepečené,
sezamové koblížky,
raw cukroví recepty,
nepecene cukrovi ze zlomku cukrovi,
netradični nepečene cukrovi,
nepečené raw cukroví,
raw suroviny v cechach,
krem do koblizku
Suroviny:
mandle mleté,
mouka ovesná,
datle,
skořice,
kakao,
oříšky kešu,
tahini,
sladidlo,
citron,
olej kokosový,
banán
Komentáře (7)
Hmmm, je škoda, že v Anglii podle tvých informací mají tyhle věci tak drahé... Tady v ČR bych ti rozhodně uměl doporučit eshopy, kde všechny takové suroviny pořídíš za hodně slušné peníze. Nás tahle strava dennodenní strava nestojí více než běžné domácí stravování (viz. článek zde na Topreceptech www.toprecepty.cz/clanky/472-syrova-strava---novy-trend-nebo-zazracna-lecba/), takže v ČR už umíme nakupovat).
Co se kešu týče, to si opět v ČR umíme pořídit levněji a kvalitněji než lískové ořechy nebo mandle v supermarketu.
Pokud člověk umí hledat, tak najde všechno :) Zkus se více poohlédnout po internetu/eshopech, třeba i v Anglii objevíš divy!
Měj pěkné dny!