Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 5
5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 042 kJ / 966 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,26 g |
| Tuky | 21,21 g |
| Vláknina | 12,14 g |
| Cholesterol | 291 mg |
| Sodík | 223 mg |
| Sůl | 0,69 g |
| Sacharidy | 143,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Banán rozmačkáme vidličkou, přidáme tvaroh a vejce, pak zbývající suché suroviny.
Krok 2: Vymícháme na hladké těsto.
Krok 3: Pečeme na 180 °C cca 30 minut.
Zveřejněno 9. 2. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý banánový koláč
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4qDn
Moje poznámka
Zdravý banánový koláč
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4qDn
Nejnovější recepty
Fazolový stroganoff se žampiony a cuketou
Přidáno před 7 hodinami
Hovězí maso na pivě
Přidáno 17. 10. 2025 21:23:34
Plněná kuřecí prsa na pórku
Přidáno 17. 10. 2025 18:14:00
Rybí závitek z makrely
Přidáno 17. 10. 2025 18:01:29
Salát s řapíkatým celerem a pomerančem
Přidáno 17. 10. 2025 17:53:01
Cuketové knedlíky a cuketové zelí
Přidáno 17. 10. 2025 17:37:31
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová krkovička na žampionech se smetanou
Rmdra před 4 hodinami
Buchta Fešák
kabelka.ondrej před 6 hodinami
Pečené kaštany z horkovzdušné fritézy
romanzabr123 před 6 hodinami
Snadný štrúdl
Ivace před 6 hodinami
Domácí škvařené sádlo
Mathilda před 6 hodinami
Pudink v mikrovlnné troubě
D.strelcova@seznam.cz před 6 hodinami
Celerová pomazánka à la humr
Tonja před 7 hodinami
Skoro rybí salát z květáku
Tonja před 7 hodinami
Budapešťská pomazánka
Tonja před 8 hodinami
Tvarohová pomazánka s mrkví - „Falešná treska“
Tonja před 8 hodinami
Tématické fráze:
zdravý koláč,
banánový koláč,
zdravé koláče,
zdravý koláč pro děti,
zdravy kolac s bananem,
zdravý tvarohový koláč s banánem,
banánový koláč s tvarohem,
zdravý bananový,
zdrave recepty s banánem,
zdraví koláč,
zdravy bananovy moučník,
zdravý koláč s tvarohem a bananem,
koláč s tvarohem a banánem,
banánový koláč recept,
obrácený banánový koláč,
zdravy bananovy dezert,
zdravi kolac z bansnu,
banánový koláč pro děti,
zdravý tvarohový koláč,
banalnový zdravý koláč.
Suroviny:
tvaroh,
banán,
vejce,
mouka pohanková,
vločky ovesné,
prášek do pečiva,
sůl,
cukr třtinový,
kakao,
semínka chia
Komentáře (1)