Rychlý kuskus plný chutí
Kuskus je rychlá, chutná a výživná příloha, která si získává stále větší oblibu v moderní kuchyni. Díky své univerzálnosti se hodí k masu, zelenině i do salátů. Jeho příprava zabere jen pár minut. Je skvělým zdrojem sacharidů a energie.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 886 kJ / 929 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,25 g |
| Tuky | 34,60 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 813 mg |
| Sůl | 2,03 g |
| Sacharidy | 125,07 g |
Postup přípravy
Krok 1: V míse promíchejte olivový olej, sůl, drobně nakrájenou bazalku, okapaná nakrájená sušená rajčata a kuskus.
Krok 2: Zalijte hrnkem vařící vody. Mísu potáhněte kuchyňskou fólií a nechte asi 5 minut stát.
Krok 3: Mezitím na pánvi opražte piniové oříšky (hotové jsou, když jsou lesklé).
Krok 4: Po přibližně pěti minutách kuskus načechrejte vidličkou a vmíchejte oříšky.
Krok 5: Servírujte na oblíbeném salátu, pokapané balzamikovým octem.
Zveřejněno 12. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlý kuskus plný chutí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gPo9
Moje poznámka
Rychlý kuskus plný chutí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gPo9
Nejnovější recepty
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 2 hodinami
Pstruh lososovitý na rozmarýnu
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí stehna plněná nádivkou s medvědím česnekem
Přidáno před 15 hodinami
Chlebíčky z celozrnného pečiva
Přidáno před 16 hodinami
Linecká vajíčka s kuřátkem a čtyřlístkem
Přidáno před 16 hodinami
Řezy s ořechovým krémem
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý vajíčkový salát
magdalenka před 12 minutami
Francouzské bagety
Květoš před 49 minutami
Litá buchta s tvarohem a povidly nebo džemem
Kveta58 před 51 minutami
Flíčky s hlávkovým zelím
jaluma36 před 1 hodinou
Řezy rafaelo - hrnkové
Prima Mama před 1 hodinou
Jogurtové rohlíky se lněným semínkem
weselada před 2 hodinami
Rychlá tvarohová buchta s povidlím jako hanácké koláče
magdalenka před 3 hodinami
Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami
Jehudith před 3 hodinami
Estonský kringel z pekárny
magdalenka před 3 hodinami
Tarte Tatin – Jablečný koláč
magdalenka před 3 hodinami
Tématické fráze:
buchta z kuskusu,
rychlý kuskus,
rychle recepty kuskus,
kuskus rychlý recept,
rychly kuskus recepty,
recept kus kus s oříšky,
kuskus rychle recepty,
recept na buchtu kuskus,
kuskus buchta,
perník z kuskusu,
rychly recept na kus kus,
rychly recept s kuskus,
dortik z kuskusu,
chuť kuskusu,
dietní rychlý recept z kuskusu,
anything
Suroviny:
olej olivový,
sůl,
bazalka čerstvá,
rajče sušené v oleji,
kuskus,
voda,
bujón,
ořechy piniové,
ocet balsamiko,
salát
Komentáře (3)