Pohanka se zelím a ořechy

petram Kuchařka: petram

Bezmasá jídla 1 názor

Suroviny

1 cibule
2 lžíce oleje
1/4 hlávky bílého zelí
1 hrnek pohanky
1,5 hrnku zeleninového vývaru
hrst nahrubo nasekaných vlašských ořechů
1 lžíce sojové omáčky
čerstvé petrželka
čerstvá pažitka
sůl
pepř
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na rozehřátém oleji, přidáme zelí, podlijeme několika lžícemi vody a dusíme pod pokličkou doměkka (asi 15 minut).

  2. Pohanku propláchneme, zalijeme vývarem a přivedeme k varu. Poté ji ihned stáhneme ze sporáku a necháme pod pokličkou (můžeme zabalit do peřin) 20 minut dojít.

  3. Uvařenou pohanku smícháme s podušeným zelím, nasekanými vlašskými ořechy a bylinkami. Dochutíme sojovou omáčkou, solí a čerstvě namletým pepřem.

Poznámka

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Pohanka se zelím a ořechy

Tématické fráze: pohanka recepty recepty z pohanky pohanka s ořechy zeli recepty s pohankou recept halušky se zelím pohanka a vlšské orechy zelí hlávkové pohanka pohanka v peřině pohankou se zelím a ořechy

Zapomněl/a jsem heslo