Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 278 kJ / 67 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,24 g |
Tuky | 0,25 g |
Vláknina | 7,14 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 10 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 12,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji opražíme nakrájanú cibuľu (nie úplne nadrobno) a cesnak.
Krok 2: Pridíme natrhané listy mangoldu a za stáleho miešania 2 minúty restujeme, kým listy nepovednú. Osolíme, okoreníme a ihneď podávame. Používame ako prílohu k mäsu alebo s cestovinami, prípadne s tofu.
Zveřejněno 22. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mangold jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xmXn
Moje poznámka
Mangold jako příloha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xmXn
Nejnovější recepty
Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem
Přidáno před 4 hodinami
Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu
Přidáno před 6 hodinami
Makový litý koláč se švestkami
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou
Přidáno před 6 hodinami
Salsa zavařená na zimu
Přidáno před 7 hodinami
Steaky z kapra
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky
barypb před 35 minutami
Hrušková povidla na frgále
LeoBart před 37 minutami
Bramborové knedlíky
Alamatej před 2 hodinami
Cikánské cukroví
Annnn před 2 hodinami
Koláč s jablečnou nádivkou
Evajira před 2 hodinami
Rajská omáčka s plněnými paprikami
Evajira před 2 hodinami
Cuketové polévka s vepřovým vývarem
Kajkajak před 3 hodinami
Myšky z ředkvičky
Sahula před 3 hodinami
Výborný piškotový korpus na dorty
Barbuna před 3 hodinami
Bílá zelňačka s koprem
Sahula před 3 hodinami
Tématické fráze:
mangold jako špenát,
mangold recepty,
mangold recept,
mangold jako špenát recept,
špenát jako příloha,
mangold příloha,
recept na mangold,
tofu s mangoldem,
recept mangold,
dusený mangold recept,
dušený mangold,
zapekaný mangold s cestovinami,
recepty z mangoldu jako špenát,
recepty mangold obrázky,
restovany mangold,
špenát mangold,
mangpld,
mangold příloha top recepty,
mangold top recepty,
mangolt jako špenát
Suroviny:
listy mangoldu,
cibule,
česnek,
olej,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (7)