Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 644 kJ / 393 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,44 g |
| Tuky | 26,39 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 19,40 g |
Postup přípravy
Taky zde platí, čím zralejší banán, tím sladší těsto, takže není nutné doslazovat, když máme zralý banán. Krok 2: Lijeme do pánve malá kolečka a smažíme bez oleje (teflonové pánvi) z obou stran, cca 2 min. Možno dělat samozřejmě i v lívanečníku. Krok 3: Podáváme s čímkoli, na co máme chuť :) já ráda s tvarohem a malinovým džemem :)
Zveřejněno 17. 4. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Fitness lívanečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zzy5
Moje poznámka
Fitness lívanečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zzy5
Nejnovější recepty
Sýrové koule se šunkou, paprikou a petrželkou
Přidáno před 8 hodinami
Květákový salát s dipem z jogurtu a bazalkového pesta
Přidáno před 8 hodinami
Jahodový koláč z listového těsta
Přidáno před 8 hodinami
Vepřové plátky s cibulovo-houbovou omáčkou
Přidáno před 8 hodinami
Losos se sezamovým semínkem pečený v horkovzdušné fritéze
Přidáno před 9 hodinami
Bramborové placky s česnekem a majoránkou
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Červená čočka s lečem a pikantní klobásou
majeva před 7 hodinami
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
JendaKonig před 7 hodinami
Koláč s nutellovou duší
Milumar před 10 hodinami
Vepřové kostky po Znojemsku
BinaSa před 10 hodinami
Francouzské brambory
poirotka před 10 hodinami
Chocolate Fondant
HelenaSenfeldova před 11 hodinami
Cibulačka s krupicovou jíškou
Kajkajak před 11 hodinami
Hradní jídlo
Plocek před 12 hodinami
Mleté uzené válečky
Panova před 13 hodinami
Tématické fráze:
lívanečky z ovesných vloček a banánů,
lívanečky z vloček a banánů,
proteinové lívanečky,
lívanečky z banánů,
livanecky z bananu a ovesnych vlocek,
fitness banánové lívanečky,
ovesné lívanečky fitness,
fitness recepty,
livanecky z bananu a vloček,
zdrave fitness livanecky,
proteinové čokoládové lívanečky,
zdravé lívanečky,
proteinové lívanečky recept,
pohankovo banánové lívanečky,
fitness zdravé lívanečky,
fitness livance,
banánově fitness lívanečky,
livanecky s ovesnych vlocek a bananu,
lívanečky z proteinu,
proteinovy lívanečky
Suroviny:
vejce,
banán,
vločky ovesné,
olej,
med,
skořice,
tvaroh,
ovoce,
jogurt bílý,
marmeláda
Komentáře (2)