Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 999 kJ / 1 195 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 57,88 g |
Tuky | 31,70 g |
Vláknina | 85,13 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 213 mg |
Sůl | 0,52 g |
Sacharidy | 126,95 g |
Postup přípravy
plát ve tvaru kola. Rozřízněte na 8 trojúhelníků. Přendejte na plech vyložený pečícím papírem a vložte do trouby předehřáté na 180 ⁰C. Pečte asi 20 minut, v polovině doby pečení obraťte. Krok 5: Hummus servírujte posypaný pečenou cizrnou, vločkami chilli a můžete přidat různá semínka. Lehce polijte olivovým olejem.
Zveřejněno 18. 1. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mrkvový „hummus“ s ovesnými krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7qyQ
Moje poznámka
Mrkvový „hummus“ s ovesnými krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7qyQ
Nejnovější recepty
Banánové muffiny s kousky čokolády
Přidáno před 3 hodinami
Tvarohové knedlíčky plněné švestkami
Přidáno před 4 hodinami
Čalamáda
Přidáno před 4 hodinami
Švestkový crumble s ořechy
Přidáno před 5 hodinami
Cizrnový teplý salát s rybou
Přidáno před 6 hodinami
Muffiny se švestkami a mákem
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Andělsky nadýchaný perník
Theodora před 20 minutami
Smažená rýže s vejci a krevetami
DagmarK před 30 minutami
Kynutý se švestkami ... koláč
Nikijaho před 52 minutami
Polévka z hlívy
MichaelaKulova před 53 minutami
Banánové muffiny s kousky čokolády
kacaba10 před 2 hodinami
Rajčatový protlak
douver před 4 hodinami
Karamelové zelí
Jaroslav.gois@gmail.com před 4 hodinami
Štrúdl z pomazánkového másla
Picik před 5 hodinami
Cuketové Míša řezy
Beruna před 6 hodinami
Tématické fráze:
krekry z cizrny,
krekry z cizrny,
zapečená zeleninová mísa s červenou řepou a dýní,
dohotovení pita chleba
Suroviny:
mrkev,
olej olivový,
pepř mletý,
cizrna,
česnek,
sůl,
chilli,
tahini,
smetana kokosová,
voda,
vločky ovesné jemné,
voda,
mouka hladká,
sůl,
cizrna,
olej olivový,
paprika sušená sladká,
sůl
Komentáře (5)