Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Name: Sójový salát s hořčičnou zálivkou
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 200 g sóji; 200 g kukuřice; 200 g hrášku; 1 svazek ředkviček; Zálivka:; 1 lžíce hořčice; 2 lžíce olivového oleje; 1 lžíce citronové šťávy; 1 lžička medu; mletý pepř; sůl; 1 lžíce sekané bazalky

Hodnocení receptu je 3,9 (5×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min bez doby namáčení sóji a vychladnutí po uvaření

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava, bez doby namáčení sóji a vychladnutí po uvaření)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 924 kJ / 2 133 kcal
Bílkoviny	99,11 g
Tuky	77,10 g
Vláknina	62,12 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,05 g
Sůl	2,48 g
Sacharidy	229,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sóju namočíme do vody na minimálne 12 hodín, najlepšie na cca 20 hodín. Krok 2: Potom sóju uvaríme, v tlakovom hrnci 30 minút. Pozor, nevariť viac, sója sa nerozvarí, ale naspäť stvrdne. Sóju necháme vychladnúť. Krok 3: Zmiešame sóju s hráškom, kukuricou a na kolieska nakrájanou redkvičkou. Krok 4: Všetky prísady na zálievku prešľaháme a premiešame so zeleninou.

Sóju namočíme do vody na minimálne 12 hodín, najlepšie na cca 20 hodín.
Jak uvařit luštěniny
Potom sóju uvaríme, v tlakovom hrnci 30 minút. Pozor, nevariť viac, sója sa nerozvarí, ale naspäť stvrdne. Sóju necháme vychladnúť.
Zmiešame sóju s hráškom, kukuricou a na kolieska nakrájanou redkvičkou.
Všetky prísady na zálievku prešľaháme a premiešame so zeleninou.

TIP: Oblíbené zeleninové i luštěninové saláty

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 3. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DK5Y

Cuketový salát s hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 20 min

Salát z červené řepy s klíčky a medovo-hořčičnou zálivkou Videorecept

Salát z červené řepy s klíčky a medovo-hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz

Zálivka do salátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mojematysek 15 min

Zálivka na salát s hořčičnou moukou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

petram

Salát Lollo Rosso s hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Jitka a Vlastik

Hořčičné kotlety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dzungila 60 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Medvědí tlapky Videorecept

Medvědí tlapky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Kávové slzičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 72 min

Domácí trdelník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 40 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Luštěninové saláty

Běžný den
Oběd
Vaření
Tlakový hrnec
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Bezlepkové recepty

Moje poznámka

Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DK5Y

Náhodný recept

Rychlý závin z kynutého těsta - s mákem, ořechy...

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bábovka s ořechy a Margotkou

Přidáno před 8 hodinami

Linecké obdélníčky s arašídy

Přidáno před 9 hodinami

Lehký kakaový dortík s tvarohem bez mouky

Přidáno před 9 hodinami

Kapr na páře s lehkým salátem

Přidáno před 9 hodinami

Kočičí oči z lineckého těsta

Přidáno před 10 hodinami

Linecké s marcipánem

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 27. 3. 2017 10:39

Přečtěte si

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité? Hodnocení 84×

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité?

Mýty o mytí nádobí: Co nám v dětství neřekli

Tradiční marokánky plné ovoce a mandlí: Chutnají božsky a díky fíglu se lžičkou se neroztečou

Jak uvařit luštěniny? 4 kroky jednoduchého postupu Hodnocení 15×

Jak uvařit luštěniny? 4 kroky jednoduchého postupu

Uctěte návštěvu spirálami z párků a těsta. Podle videonávodu budou hned hotové Hodnocení 7×

Uctěte návštěvu spirálami z párků a těsta. Podle videonávodu budou hned hotové

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejnovější články

54 foto
Vyzkoušeli jsme nové menu u Radka Kašpárka: Nepřekonatelná žebra i hedvábná bramborová kaše aspirují na Michelina

Tradiční marokánky plné ovoce a mandlí: Chutnají božsky a díky fíglu se lžičkou se neroztečou

Video
Perfektní vývar s drožďovými knedlíčky podle Jana Punčocháře: Dejte pozor na teplotu vody při začátku vaření, radí šéfkuchař

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Škvarkové placky ze staré kuchařky

Brandtnerovi před 6 hodinami

Karbanátky Videorecept

Karbanátky

[email protected] před 7 hodinami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

[email protected] před 7 hodinami

Ořechové sněhové řezy

Zajitka před 7 hodinami

Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě

IBera před 8 hodinami

Měkké perníčky hned k jídlu Videorecept

Měkké perníčky hned k jídlu

MamaHana před 9 hodinami

Hraběnčiny výborné řezy Videorecept

Hraběnčiny výborné řezy

LenuleJ. před 9 hodinami

Ořechová bábovka s banány

Denisa.T před 10 hodinami

Závitky z kuřecích prsou

Leni1970 před 11 hodinami

Zapékaná brokolice

michaelatomastikova999 před 11 hodinami

Tématické fráze:
sojový salát recept, sojový salát s kukuřicí

Suroviny:
soja, kukuřice, hrášek, ředkvičky, hořčice, olej olivový, šťáva citronová, med, pepř mletý, sůl, bazalka čerstvá

Naposledy jste si prohlédli

Jáhlové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave

Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

54 foto Vyzkoušeli jsme nové menu u Radka Kašpárka: Nepřekonatelná žebra i hedvábná bramborová kaše aspirují na Michelina

Video Perfektní vývar s drožďovými knedlíčky podle Jana Punčocháře: Dejte pozor na teplotu vody při začátku vaření, radí šéfkuchař

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

54 foto
Vyzkoušeli jsme nové menu u Radka Kašpárka: Nepřekonatelná žebra i hedvábná bramborová kaše aspirují na Michelina

Video
Perfektní vývar s drožďovými knedlíčky podle Jana Punčocháře: Dejte pozor na teplotu vody při začátku vaření, radí šéfkuchař