Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Name: Sójový salát s hořčičnou zálivkou
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g sóji; 200 g kukuřice; 200 g hrášku; 1 svazek ředkviček; Zálivka:; 1 lžíce hořčice; 2 lžíce olivového oleje; 1 lžíce citronové šťávy; 1 lžička medu; mletý pepř; sůl; 1 lžíce sekané bazalky

Hodnocení receptu je 3,9 (5×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min bez doby namáčení sóji a vychladnutí po uvaření

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava, bez doby namáčení sóji a vychladnutí po uvaření)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 924 kJ / 2 133 kcal
Bílkoviny	99,11 g
Tuky	77,10 g
Vláknina	62,12 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,05 g
Sůl	2,48 g
Sacharidy	229,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sóju namočíme do vody na minimálne 12 hodín, najlepšie na cca 20 hodín. Krok 2: Potom sóju uvaríme, v tlakovom hrnci 30 minút. Pozor, nevariť viac, sója sa nerozvarí, ale naspäť stvrdne. Sóju necháme vychladnúť. Krok 3: Zmiešame sóju s hráškom, kukuricou a na kolieska nakrájanou redkvičkou. Krok 4: Všetky prísady na zálievku prešľaháme a premiešame so zeleninou.

Sóju namočíme do vody na minimálne 12 hodín, najlepšie na cca 20 hodín.
Jak uvařit luštěniny
Potom sóju uvaríme, v tlakovom hrnci 30 minút. Pozor, nevariť viac, sója sa nerozvarí, ale naspäť stvrdne. Sóju necháme vychladnúť.
Zmiešame sóju s hráškom, kukuricou a na kolieska nakrájanou redkvičkou.
Všetky prísady na zálievku prešľaháme a premiešame so zeleninou.

TIP: Oblíbené zeleninové i luštěninové saláty

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 3. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DK5Y

Cuketový salát s hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 20 min

Salát z červené řepy s klíčky a medovo-hořčičnou zálivkou Videorecept

Salát z červené řepy s klíčky a medovo-hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz

Zálivka do salátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mojematysek 15 min

Zálivka na salát s hořčičnou moukou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

petram

Salát Lollo Rosso s hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Jitka a Vlastik

Římský salát se smetanovo-hořčičnou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

rebeka 45 min

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 150 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 90 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 45 min

Nakládaná paprika v oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 50 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Luštěninové saláty

Běžný den
Oběd
Vaření
Tlakový hrnec
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Bezlepkové recepty

Moje poznámka

Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DK5Y

Náhodný recept

Koláček z listového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

pipre

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Houbové rizoto s kuřecím masem

Přidáno před 18 minutami

Hovězí tokáň

Přidáno před 1 hodinou

Kroupy s lilkem

Přidáno před 2 hodinami

Kakaovo-kávová bábovka

Přidáno před 19 hodinami

Srdce na houbách

Přidáno před 23 hodinami

Tvarohový tunel

Přidáno 10. 9. 2026 09:00:02

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 27. 3. 2017 11:39

Přečtěte si

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité? Hodnocení 87×

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité?

Vyzkoušeli jsme hit internetu. Šlehaná ricotta je hotová za 5 minut a nadýchaná jako obláček

Jak uvařit luštěniny? 4 kroky jednoduchého postupu Hodnocení 20×

Jak uvařit luštěniny? 4 kroky jednoduchého postupu

Globus otevřel v Brně netradiční bistro. Hitem je sekaná v housce, chuťovka, kterou zná celá republika

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Inspirace na zeleninové saláty: Přidat do nich můžeme luštěniny i obiloviny Hodnocení 11×

Inspirace na zeleninové saláty: Přidat do nich můžeme luštěniny i obiloviny

Khanh Ta ukázal, jak na dokonale křupavé vietnamské závitky. Důležité je dvojí smažení i správné namočení papíru

Zelné slížky chutnají nejlépe se slaninou nebo škvarky. Levné jídlo našich předků si snadno uděláte i dnes

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Babiččin trhanec s jablky

bonkova před 13 minutami

Ovocné tvarohové knedlíky Videorecept

Ovocné tvarohové knedlíky

titi96 před 39 minutami

Chalupářský guláš

[email protected] před 48 minutami

Zeleninový salát s dresinkem a kuřecím masem

missz1 před 1 hodinou

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta Videorecept

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta

lendlova.j před 4 hodinami

Zapečený květák se sýrovým bešamelem

lendlova.j před 4 hodinami

Vepřové s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Vepřové s rýží z jednoho pekáčku

Evellinka před 9 hodinami

Kapustové karbanátky

Evellinka před 9 hodinami

Dráteník z cukety (cuketový nákyp)

Evellinka před 9 hodinami

Vepřové plátky na másle a žampionech

Valis před 13 hodinami

Tématické fráze:
sojový salát recept, sojový salát s kukuřicí

Suroviny:
soja, kukuřice, hrášek, ředkvičky, hořčice, olej olivový, šťáva citronová, med, pepř mletý, sůl, bazalka čerstvá

Sójový salát s hořčičnou zálivkou

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

17 foto Vyzkoušeli jsme hit internetu. Šlehaná ricotta je hotová za 5 minut a nadýchaná jako obláček

6 foto Jednoduchý jablečný závin z listového těsta: Díky těmto krokům nebude zespodu mokrý a při pečení nepraskne

10 foto Řeznice radí: Jak na řízky z bůčku. Správně připravené mohou směle konkurovat i tradiční kotletě

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

17 foto
Vyzkoušeli jsme hit internetu. Šlehaná ricotta je hotová za 5 minut a nadýchaná jako obláček

6 foto
Jednoduchý jablečný závin z listového těsta: Díky těmto krokům nebude zespodu mokrý a při pečení nepraskne

10 foto
Řeznice radí: Jak na řízky z bůčku. Správně připravené mohou směle konkurovat i tradiční kotletě