Zdravý malinový cheesecake

Name: Zdravý malinový cheesecake
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Americká, Česká
Ingredients: Těsto:; 120 g celozrnných grahamových sušenek; 3 lžíce mléka; Tvarohová část:; 400 g nízkotučného krémového sýra; 2 hrnky řeckého jogurtu; 5 lžic medu; 2 vejce; 2 lžíce kukuřičného škrobu; vanilkový extrakt

Rádi mlsáte, ale zároveň si hlídáte kalorický příjem? Pak je tento zdravý malinový cheesecake správná volba. Jeho korpus je tvořen celozrnnými sušenkami, náplň je z krémového sýra a řeckého jogurtu a je slazený pouze malým množstvím medu.

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Andy.fitfab

Snadný

Doba přípravy 90 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 75 min

90 min (15 min příprava + 75 min tepelná úprava)

Zdravý malinový cheesecake, Malinový cheesecake — Malinový cheesecake

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 kus

forma o průměru 24 cm

1kus

Těsto:

120 g 120 g celozrnných grahamových sušenek

3 lžíce 3 lžíce mléka

Tvarohová část:

400 g 400 g nízkotučného krémového sýra

2 hrnky 2 hrnky řeckého jogurtu

5 lžic 5 lžic medu

2 2 vejce

2 lžíce 2 lžíce kukuřičného škrobu

vanilkový extrakt

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 089 kJ / 1 933 kcal
Bílkoviny	159,56 g
Tuky	62,62 g
Vláknina	0,02 g
Cholesterol	681 mg
Sodík	3,96 g
Sůl	8,67 g
Sacharidy	182,84 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu rozehřejeme na 180 °C. Krok 2: Vytvoříme ze sušenek spodek dortu. Sušenky namixujeme nebo nadrobíme, přidáme 3 lžíce mléka a vysteleme jimi spodek formy na cheesecake. Pečeme 15 minut. Krok 3: Smícháme v další míse zbylé suroviny, které po 15 minutách pečení spodní části dortu nalijeme do formy a dáme péct na 60 minut při 150 °C. Krok 4: Dort za hodinu v troubě ztmavne a trochu se nafoukne. Vyndáme ho, posypeme malinami (nebo jiným ovocem) a necháme vychladnout. Krok 5: Malinový cheesecake podáváme nejlépe vychlazený.

Troubu rozehřejeme na 180 °C.
Vytvoříme ze sušenek spodek dortu. Sušenky namixujeme nebo nadrobíme, přidáme 3 lžíce mléka a vysteleme jimi spodek formy na cheesecake. Pečeme 15 minut.

Jak vtlačit sušenkový základ do formy
Smícháme v další míse zbylé suroviny, které po 15 minutách pečení spodní části dortu nalijeme do formy a dáme péct na 60 minut při 150 °C.
Dort za hodinu v troubě ztmavne a trochu se nafoukne. Vyndáme ho, posypeme malinami (nebo jiným ovocem) a necháme vychladnout.
Malinový cheesecake podáváme nejlépe vychlazený.

TIP: Zdravé krémy z tvarohu, jogurtu a smetany

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 7. 2017

Poznámka autorky Andy.fitfab

Podrobný recept s videem -> http://fitfab.cz/fit-dobroty/zdrave-recepty-peceny...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (55× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravý malinový cheesecake

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KoGJ

Malinový cheesecake s bílou čokoládou Videorecept

Malinový cheesecake s bílou čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mirusha 125 min

Cheesecake s malinovým vírem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

nigge 40 min

Veganský matcha-malinový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Nikolka882 75 min

Malinový cheesecake Videorecept

Malinový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Miquel 25 min

Malinový brownie cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

tastylife.cz 75 min

Malinový cheesecake (z remosky)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Jurgen.k 80 min

Zobrazit více

Zdravá pizza z jogurtového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Andy.fitfab 35 min

Zobrazit více

Dorty
Cheesecake

Maliny
Americká kuchyně
Zdravé recepty
Pečení
Letní recepty
Recepty pro děti
Snadné recepty
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Ovoce
Česká kuchyně

Moje poznámka

Zdravý malinový cheesecake

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KoGJ

Náhodný recept

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

koky- 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Indické kuřecí nudličky

Přidáno před 1 hodinou

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno před 11 hodinami

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 13 hodinami

Makový litý koláč se švestkami

Přidáno před 13 hodinami

Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou

Přidáno před 13 hodinami

Salsa zavařená na zimu

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Michaela.Koc 31. 7. 2017 06:10

Vypadá moc dobře :)

Andy.fitfab přidala novou fotografii! 30. 7. 2017 19:00

Přečtěte si

Sušenkový základ cheesecaku podle videonávodu už se vám jen tak nerozpadne Hodnocení 17×

Sušenkový základ cheesecaku podle videonávodu už se vám jen tak nerozpadne

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Znáte vejmrdu? Pikantní a nasládlé spojení křenu a jablek dodá klobáskám, uzenému i grilovanému masu ten správný říz

Znáte kotrč? Nádherně voní lesem a v této syté dršťkovce, která potěší hlavně vegetariány, báječně křupe

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Špenát ve sladké kuchyni obarví těsto do jasně zelené barvy, která připomíná jaro Hodnocení 1×

Špenát ve sladké kuchyni obarví těsto do jasně zelené barvy, která připomíná jaro

Den grahamových krekrů

Nejnovější články

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Polévka z hlávkového zelí

Pitan před 1 hodinou

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Sony.P před 3 hodinami

Karamelový dezert

thekumsen před 3 hodinami

Kuře pečené v máslové marinádě Videorecept

Kuře pečené v máslové marinádě

jijana před 4 hodinami

Lasagne se špenátem Videorecept

Lasagne se špenátem

Sova1 před 5 hodinami

Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky

barypb před 7 hodinami

Hrušková povidla na frgále

LeoBart před 7 hodinami

Tématické fráze:
zdravy cheesecake, zdravý cheesecake recept, zdravi cheesecake, cheesecake zdravý, malinovy cheesecake, malinový cheesecake recept, cheesecake, cheesecake recept, zdravy cheescake, chescake zdravý, zdravy dort s malinami, zdravý chesecake, cheesecake jogurt, recept cheesecake, cheescake zdravý, cheesecake z jogurtu, zdravý malinovy dort, müsli cheesecake, dietni cheesecake, těsto z grahamových sušenek

Suroviny:
sušenky grahamové, mléko, sýr měkký tavený, jogurt řecký, med, vejce, škrob kukuřičný, extrakt vanilkový

Zdravý malinový cheesecake

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Andy.fitfab

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti