Cuketová rýže s mrkví
Chcete do svého jídelníčku zařadit víc zeleniny, a nevíte jak na to, ale nechce se vám každý den chroupat salát? Zkuste obyčejnou rýži ozvláštnit nastrouhanou cuketou a mrkví. Zlepšíte tak výživovou hodnotu jídla a zároveň si opravdu pochutnáte.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 785 kJ / 1 861 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,28 g |
| Tuky | 3,87 g |
| Vláknina | 17,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 77 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 412,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rýži propláchneme studenou vodou. V hrnci rozehřejeme trochu oleje a rýži na něm chvíli opečeme. Zalijeme vodou nebo vývarem.
Krok 2: K rýži přidáme hřebíček. Přisypeme nahrubo nastrouhanou cuketu a mrkev. Zlehka promícháme. Přivedeme k varu, poté stáhneme plamen na minimum a dusíme pod pokličkou doměkka asi 15 minut.
Krok 3: Podáváme k omáčkám s masem a všude tam, kde bychom použili samotnou rýži.
Zveřejněno 8. 7. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketová rýže s mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5p6K
Moje poznámka
Cuketová rýže s mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5p6K
Nejnovější recepty
Sytá bramboračka naší babičky
Přidáno před 8 hodinami
Smažený pórek v těstíčku
Přidáno před 9 hodinami
Jednohubky s tresčími játry, červenou cibulí a řeřichou
Přidáno před 9 hodinami
Rolky ze šunkového salámu
Přidáno před 9 hodinami
Těstovinové vafle jako příloha
Přidáno před 16 hodinami
Kuře na paprice podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí vývar s ořechovými nudlemi
Kajkajak před 5 hodinami
Ledvinky dušené
josef.ridic před 5 hodinami
Kuřecí prsa na paprice s barevnými paprikami
bajoo před 6 hodinami
Těsto na pizzu
[email protected] před 7 hodinami
Tvarohová pizza
veronika_straka před 8 hodinami
Salát Coleslaw
ivanc před 8 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Stesticko před 8 hodinami
Asijský pikantní zelný salát
Fitulka před 8 hodinami
Roládky z toustového chleba
Fitulka před 9 hodinami
"Tatarák" z tvarůžků a camembertu
Fitulka před 9 hodinami
Tématické fráze:
rýže s mrkví,
rýže s cuketou,
cuketa,mrkev,kurkuma,
cuketa s rýží,
cuketová rýže,
top recepty z cukety,
cuketa s s rýží recepty,
cuketa+mrkev recepty,
mrkev recepty,
rýže a cuketa,
recepty cuketa s rýží,
recept na cuketovou na rýži,
recepty cuketa rýže,
příloha cuketa s s rýží,
cuketa mrkev top recepty,
ryze+cuketa,
cuketovy krém pro nejmenší,
recept na rýži s mrkví,
cuketová mrkev s rýží
Suroviny:
cuketa,
rýže,
mrkev,
cibule,
koření hřebíček,
olej,
voda,
kurkuma,
sůl,
kmín celý
Komentáře (2)