Rýže s květákem a cuketou

Name: Rýže s květákem a cuketou
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1/2 hrnku vařené rýže; 1/2 středního květáku; 1 menší cuketa; 1/2 červené papriky; 1 cibule; 2 stroužky česneku; sůl; mletý pepř; oblíbené koření (zde je 1 lžička směsi Šangri-La); olej; rajčata (volitelně)

Jednoduché, rychlé a výborné jídlo pro chvátající připravíte podle našeho receptu. Během slabé půlhodinky máte hotovo. Zužitkovat můžete přebytky uvařené rýže i čerstvou zeleninu. Nakrájená rajčata pak jídlo skvěle doplní.

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Angel 666

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 307 kJ / 552 kcal
Bílkoviny	12,35 g
Tuky	1,50 g
Vláknina	11,74 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	21 mg
Sůl	0,04 g
Sacharidy	118,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Květák nastrouháme na malé slzičky, cuketu nakrájíme na čtvrtkolečka a česnek nasekáme nadrobno. Krok 2: Na rozehřátý olej vhodíme nakrájenou cibuli a necháme zesklovatět. Pak přidáme k cibuli květák, cuketu i česnek a necháme chvilku restovat. Krok 3: Po chvíli osolíme, opepříme a přilijeme asi 4 lžíce vody. Přihodíme papriku nakrájenou na kostičky, přiklopíme a necháme asi 2-3 minuty podusit. Krok 4: Odklopíme pokličku, okořeníme a vmícháme vařenou rýži. Můžeme volitelně doplnit nakrájenými rajčaty.

Květák nastrouháme na malé slzičky, cuketu nakrájíme na čtvrtkolečka a česnek nasekáme nadrobno.
Na rozehřátý olej vhodíme nakrájenou cibuli a necháme zesklovatět. Pak přidáme k cibuli květák, cuketu i česnek a necháme chvilku restovat.
Jak restovat zeleninu
Po chvíli osolíme, opepříme a přilijeme asi 4 lžíce vody. Přihodíme papriku nakrájenou na kostičky, přiklopíme a necháme asi 2-3 minuty podusit.
Odklopíme pokličku, okořeníme a vmícháme vařenou rýži. Můžeme volitelně doplnit nakrájenými rajčaty.

TIP: Oblíbené recepty s květákem

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 7. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (60× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rýže s květákem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GOG8

Rýže s cuketou a liškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Angel 666

Rýže se špenátem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eja57 40 min

Pikantní rýže s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eja57 30 min

Cuketa s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

coffee 60 min

Pudink z cukety (květáku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Dajda

Smažené řízečky z cukety, květáku, paprik a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

varilamyskakasicku

Zobrazit více

Těstoviny zapečené s vepřovými nudličkami a hráškem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 60 min

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 65 min

Vepřové pečené na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 80 min

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 105 min

Sýrovo - kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo - kuřecí placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 35 min

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 40 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Recepty do 100 korun
Zelenina
Cuketa
Dušení
Recepty do 30 minut
Oběd
Běžný den
Rychlé recepty
Zero waste
Restování

Moje poznámka

Rýže s květákem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GOG8

Náhodný recept

Nejlepší česneková pomazánka s brusinkami na jednohubky Videorecept

Nejlepší česneková pomazánka s brusinkami na jednohubky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

xpetrax 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kedlubnová polévka

Přidáno před 8 hodinami

Horký zeleninový salát

Přidáno před 10 hodinami

Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky

Přidáno před 16 hodinami

Pažitkovo-česneková omáčka se zastřeným vejcem

Přidáno 15. 5. 2025 10:13

Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem

Přidáno 15. 5. 2025 08:55

Bramborové pyré se šafránem, vepřová panenka s omáčkou ze sušených rajčat a švestek

Přidáno 14. 5. 2025 18:09

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova 25. 6. 2024 06:49

moc dobré, dělávám také jen květák nestrouhám ale nasekám nadrobno.

Přečtěte si

Test jídelen v Brně: Klasický smažák seženete za 129 Kč, polévku za 33 Kč a výborný dezert jen za 19 Kč

Správné prořezávání bazalky pomůže její krásné vůni i chuti: Stačí dodržet pár jednoduchých pravidel

Od podzimu do jara se v obchodech objevuje ředkev. Je to výborná i zdravá zelenina, ale ne každý ji zná a používá Hodnocení 31×

Od podzimu do jara se v obchodech objevuje ředkev. Je to výborná i zdravá zelenina, ale ne každý ji zná a používá

Slovenská fučka: Bramborová kaše podle starého receptu je levná a nejlépe chutná s osmaženou cibulkou

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Jak restovat zeleninu. Chutná výtečně, je lehce křupavá a plná barev Hodnocení 38×

Jak restovat zeleninu. Chutná výtečně, je lehce křupavá a plná barev

Desatero častých otázek a odpovědí na téma květák a jeho zpracování. Recepty a nápady na přípravu nejlepších květákových jídel Hodnocení 181×

Desatero častých otázek a odpovědí na téma květák a jeho zpracování. Recepty a nápady na přípravu nejlepších květákových jídel

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čevapčiči Videorecept

Čevapčiči

Jarojetu před 1 hodinou

Srbské rizoto z vepřové plece Videorecept

Srbské rizoto z vepřové plece

Vlak0078 před 7 hodinami

Balkánský pekáček s kuřecím masem

Matea před 7 hodinami

Pečené vepřové plátky se sýrovým nádivkovým překvapením

Matea před 8 hodinami

Empanada (slaný koláč) s hovězím masem a sýrem

Antonausprag před 9 hodinami

Sakrajda - perníkový závin s povidly a ořechy

vodakp před 9 hodinami

Segedínský guláš Videorecept

Jan Nemec před 13 hodinami

Tématické fráze:
ryze s kvetakrm, rýže a květák, květák a cuketa recept, rýže skvětákem a cuketou, ryzoto s cuketou a kvetaoem, květák s rýží, květák s cuketou, recepty z cukety, cervena ryze s cuketou, rýže s cuketou

Suroviny:
rýže, květák, cuketa, paprika čerstvá červená, cibule, česnek, sůl, pepř mletý, koření, olej, rajče

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí čtvrtky s vepřovou plecí a paprikami na Adžice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Tom Beyk 50 min

Kuřecí maso plněné Hermelínem a šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

musik02 35 min

Šneky z listového těsta Videorecept

Šneky z listového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

alus.s 40 min

Falešná slepičí polévka (z tykve)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

magdalenka

Vánoční karamelový likér

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 20 min

Rýže s květákem a cuketou

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Jednoduchá pudinková buchta je úžasně nadýchaná, voní vanilkou a při jejím pečení se obejdete i bez mouky

Video Jánošík – bramborák jinak: Efektní bramborovou placku s volským okem uprostřed si připravte podle videoreceptu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Jednoduchá pudinková buchta je úžasně nadýchaná, voní vanilkou a při jejím pečení se obejdete i bez mouky

Video
Jánošík – bramborák jinak: Efektní bramborovou placku s volským okem uprostřed si připravte podle videoreceptu