Rýže s květákem a cuketou

Name: Rýže s květákem a cuketou
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1/2 hrnku vařené rýže; 1/2 středního květáku; 1 menší cuketa; 1/2 červené papriky; 1 cibule; 2 stroužky česneku; sůl; mletý pepř; oblíbené koření (zde je 1 lžička směsi Šangri-La); olej; rajčata (volitelně)

Jednoduché, rychlé a výborné jídlo pro chvátající připravíte podle našeho receptu. Během slabé půlhodinky máte hotovo. Zužitkovat můžete přebytky uvařené rýže i čerstvou zeleninu. Nakrájená rajčata pak jídlo skvěle doplní.

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Angel 666

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 307 kJ / 552 kcal
Bílkoviny	12,35 g
Tuky	1,50 g
Vláknina	11,74 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	21 mg
Sůl	0,04 g
Sacharidy	118,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Květák nastrouháme na malé slzičky, cuketu nakrájíme na čtvrtkolečka a česnek nasekáme nadrobno. Krok 2: Na rozehřátý olej vhodíme nakrájenou cibuli a necháme zesklovatět. Pak přidáme k cibuli květák, cuketu i česnek a necháme chvilku restovat. Krok 3: Po chvíli osolíme, opepříme a přilijeme asi 4 lžíce vody. Přihodíme papriku nakrájenou na kostičky, přiklopíme a necháme asi 2-3 minuty podusit. Krok 4: Odklopíme pokličku, okořeníme a vmícháme vařenou rýži. Můžeme volitelně doplnit nakrájenými rajčaty.

Květák nastrouháme na malé slzičky, cuketu nakrájíme na čtvrtkolečka a česnek nasekáme nadrobno.
Na rozehřátý olej vhodíme nakrájenou cibuli a necháme zesklovatět. Pak přidáme k cibuli květák, cuketu i česnek a necháme chvilku restovat.
Jak restovat zeleninu
Po chvíli osolíme, opepříme a přilijeme asi 4 lžíce vody. Přihodíme papriku nakrájenou na kostičky, přiklopíme a necháme asi 2-3 minuty podusit.
Odklopíme pokličku, okořeníme a vmícháme vařenou rýži. Můžeme volitelně doplnit nakrájenými rajčaty.

TIP: Oblíbené recepty s květákem

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 7. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (63× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rýže s květákem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GOG8

Rýže s cuketou a liškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Angel 666

Rýže se špenátem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eja57 40 min

Pikantní rýže s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eja57 30 min

Cuketa s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

coffee 90 min

Pudink z cukety (květáku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Dajda

Smažené řízečky z cukety, květáku, paprik a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

varilamyskakasicku 30 min

Zobrazit více

Sýrovo - kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo - kuřecí placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 35 min

Vepřové pečené na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 80 min

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 40 min

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 105 min

Polévka z růžičkové kapusty s klobáskou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 40 min

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 70 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Recepty do 100 korun
Zelenina
Cuketa
Dušení
Recepty do 30 minut
Oběd
Běžný den
Rychlé recepty
Zero waste
Restování

Moje poznámka

Rýže s květákem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GOG8

Náhodný recept

Zelené šneky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

cathleen

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jedlé balíky slámy Videorecept

Jedlé balíky slámy

Přidáno před 4 hodinami

Šátečky z listového těsta plněné tvarohem

Přidáno před 14 hodinami

Pohanková kaše s tofu

Přidáno před 16 hodinami

Kakaová pěna s tvarohem

Přidáno před 19 hodinami

Vanilkový máslový korpus

Přidáno před 21 hodinami

Květákové karbanátky s mozzarellou

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 25. 6. 2024 06:49

moc dobré, dělávám také jen květák nestrouhám ale nasekám nadrobno.

Angel 666 přidala nové fotografie! 13. 7. 2018 12:00

Přečtěte si

Jak skladovat ořechy bez mrazáku i zavařování? Tenhle fígl se sáčkem zaručí, že budou jádra 3 roky v pohodě

Sýrové placičky potěší k svačině i k obědu. Zvládne je každý a díky pár detailům budou voňavé a plné chuti

Jak restovat zeleninu. Chutná výtečně, je lehce křupavá a plná barev Hodnocení 49×

Jak restovat zeleninu. Chutná výtečně, je lehce křupavá a plná barev

Rýžovou mouku použijeme k vaření i pečení v bezlepkové stravě i v běžné výživě Hodnocení 23×

Rýžovou mouku použijeme k vaření i pečení v bezlepkové stravě i v běžné výživě

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Otevírací doba obchodů na státní svátek 28. října 2025: Kde si nakoupíte a kdo vás naopak zklame? Zjistíte v našem přehledu

Jak použít rýžové nudle? Využijete je nejenom při přípravě známých asijských pokrmů Hodnocení 11×

Jak použít rýžové nudle? Využijete je nejenom při přípravě známých asijských pokrmů

Rýžové těstoviny a jejich možnosti využití: Vychutnejte si obměny asijské kuchyně

Nejnovější články

6 foto
Pozor na "falešná másla". Nenechte se nachytat nízkou cenou, tohle máslo není!

Otevírací doba obchodů na státní svátek 28. října 2025: Kde si nakoupíte a kdo vás naopak zklame? Zjistíte v našem přehledu

Jak skladovat ořechy bez mrazáku i zavařování? Tenhle fígl se sáčkem zaručí, že budou jádra 3 roky v pohodě

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Babiččina bramboračka Videorecept

Babiččina bramboračka

Renata13.8 před 26 minutami

Kančí se šípkovou podle Romana Vaňka

LukasPlesl před 28 minutami

Kuřecí salát s jogurtem

ZboSy před 2 hodinami

Tilapie pečená s bramborami

nikkyshade před 3 hodinami

Jablečný koláč

Silvie.Gemini před 5 hodinami

Nejlepší vyprošťovací česnečka Videorecept

Nejlepší vyprošťovací česnečka

Vanous.lukas před 13 hodinami

Kuřecí polévka

Kajkajak před 15 hodinami

Karlovarský knedlík Videorecept

Karlovarský knedlík

Kajkajak před 15 hodinami

Kokosová sváteční bábovka

irenaM před 16 hodinami

Linecké těsto z cukrářského učiliště" pro začátečníky"

Marketa75 před 16 hodinami

Tématické fráze:
ryze s kvetakrm, rýže a květák, květák a cuketa recept, rýže skvětákem a cuketou, ryzoto s cuketou a kvetaoem, květák s rýží, květák s cuketou, recepty z cukety, cervena ryze s cuketou, rýže s cuketou

Suroviny:
rýže, květák, cuketa, paprika čerstvá červená, cibule, česnek, sůl, pepř mletý, koření, olej, rajče

Naposledy jste si prohlédli

Domácí jogurt - hustý

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

sarka 38

"Kouličkový" gulášek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 45 min

Tvarohový křehký koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Petonka 60 min

Fazolovo-tuňákový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

HankaPu

"Delikatesa" z několika druhů jater a hub

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

varilamyskakasicku

Rýže s květákem a cuketou

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Pozor na "falešná másla". Nenechte se nachytat nízkou cenou, tohle máslo není!

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Pozor na "falešná másla". Nenechte se nachytat nízkou cenou, tohle máslo není!