Pohanka s hokkaido a patizonem - pro nejmenší

Name: Pohanka s hokkaido a patizonem - pro nejmenší
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 PL pohanky lámanky; 1/4 dýně hokkaido; 1/4 patizonu; 1/2 cm pórku; 1 KL olivového oleje; 1/2 stroužku česneku; sůl / solčanka

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Johanka128

Snadný

Pohanka s hokkaido a patizonem - pro nejmenší

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

2 PL 2 PL pohanky lámanky

1/4 1/4 dýně hokkaido

1/4 1/4 patizonu

1/2 cm 1/2 cm pórku

1 KL 1 KL olivového oleje

1/2 stroužku 1/2 stroužku česneku

sůl / solčanka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	202 kJ / 48 kcal
Bílkoviny	0,21 g
Tuky	4,76 g
Vláknina	0,49 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	1,06 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohanku zalijeme dvojnásobným množstvím vody, přivedeme k varu a po cca 1 minutě odstavíme a necháme dojít pod pokličkou. Pórek nakrájíme nadrobno, patizon a hokkaido okrájíme a nakrájíme na kousky. Krok 2: V kastrůlku rozehřejeme olej a na mírném plameni orestjeme pórek. Přidáme hokkaido s patizonem, promícháme, podlijeme vodou a přivedeme k varu. Krok 3: Přidáme česnek a špetku soli a/nebo solčanky a dusíme do změknutí zeleniny. Krok 4: Když je zelenina měkká, vytáhneme česnek a vmícháme pohanku.

Pohanku zalijeme dvojnásobným množstvím vody, přivedeme k varu a po cca 1 minutě odstavíme a necháme dojít pod pokličkou. Pórek nakrájíme nadrobno, patizon a hokkaido okrájíme a nakrájíme na kousky.
V kastrůlku rozehřejeme olej a na mírném plameni orestjeme pórek. Přidáme hokkaido s patizonem, promícháme, podlijeme vodou a přivedeme k varu.
Přidáme česnek a špetku soli a/nebo solčanky a dusíme do změknutí zeleniny.
Když je zelenina měkká, vytáhneme česnek a vmícháme pohanku.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 9. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Česnek vyvařuji v sáčku na sypaný čaj, lehce se potom vytáhne. Pokud dítě česnek bez problémů snese, může se v jídle ponechat prolisovaný.

Pohanka se správně nemá vařit, ale protože se jedná o jídlo pro nejmenší děti, nechala jsem ji minutu projít varem.

Jídlo se dá udělat i jako polévka - vody se dá více a zelenina se uvaří.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pohanka s hokkaido a patizonem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dn6k

Králík s hokkaido - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Johanka128

Krůtí v hokkaido omáčce - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Brambory s dýní Hokkaido - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Zapečené brambory s patizonem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Paprika 50 min

Kuřecí špíz s patizonem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666

Špíz s patizonem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

an.nowakova 60 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 80 min

Měšec v alobalu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Johanka128 20 min

Snídaňové muffinky (omeletové vaječné)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128 30 min

Zbruf z hovězího masa, jemně pikantní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 60 min

Zobrazit více

Pro děti

Dýně
Zelenina
Dušení
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Zdravé recepty
Recepty pro děti
Oběd
Běžný den

Moje poznámka

Pohanka s hokkaido a patizonem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dn6k

Náhodný recept

Křupavá granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aisha 55 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krkovička smažená v těstíčku

Přidáno před 1 hodinou

Hot cross bunnies

Přidáno před 2 hodinami

Mrkvová polévka s krevetovým špízem

Přidáno před 18 hodinami

Srnčí kýta se šťouchanými brambory

Přidáno před 18 hodinami

Tvarohový dortík s lesním ovocem

Přidáno před 21 hodinami

České tiramisu s tvarohem a zakysanou smetanou

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 přidala novou fotografii! 28. 9. 2018 12:18

Přečtěte si

Pohanková pomazánka překvapí výtečnou chutí. Dá se připravit na mnoho způsobů Hodnocení 15×

Pohanková pomazánka překvapí výtečnou chutí. Dá se připravit na mnoho způsobů

Křupavé chlebové krekry nahradí bake rolls: Vyjdou na pár korun a k pivu chutnají báječně

Otestovali jsme supermarketové kaťáky: Za stovku dostanete ten nejhorší, za 69,90 Kč si ale opravdu pochutnáte

Proč Peče celá země válcuje všechny další kulinářské show: Důvodů je hned několik

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Svěží mrkvové muffiny: Vynikající jarní moučník, který je svou barvou, chutí a hlavní ingrediencí jako dělaný na Velikonoce

Znáte opečánky? Tyto jednoduché párky v těstíčku z pár surovin si snadno zamilujete

15 receptů z vepřové kýty: Vychutnejte si ji na zelenině i v jemné smetanové omáčce

Nejnovější články

Úžasně čokoládová pařížská roláda: Tento moučník okouzlí každého, příprava přitom není vůbec složitá

Svěží mrkvové muffiny: Vynikající jarní moučník, který je svou barvou, chutí a hlavní ingrediencí jako dělaný na Velikonoce

Zapomeňte na klasický smažený květák: Tuhle vylepšenou verzi se šunkou a sýrem po vás bude chtít každý

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Slepičí polévka nejen pro duši

juannita před 13 minutami

Vepřové maso v mrkvi Videorecept

Vepřové maso v mrkvi

svobyana před 32 minutami

Kuřecí řízek v nivě

Marie65 před 41 minutami

Kanellbular - skořicové šneky Videorecept

Kanellbular - skořicové šneky

Romanazak před 44 minutami

Domácí kynuté knedlíky

LidunkaDubinka před 1 hodinou

Celozrnné špaldové housky

HaninaL2701 před 1 hodinou

Francouzské palačinky Videorecept

Francouzské palačinky

pazderka83 před 1 hodinou

Vepřová kýta à la zvěřina v PH

Ondra.H před 1 hodinou

Domácí bramborové gnocchi Videorecept

Domácí bramborové gnocchi

Myska311 před 2 hodinami

Boloňské špagety Videorecept

Boloňské špagety

Alamatej před 2 hodinami

Tématické fráze:
recept pro miminka pohanka, může miminko pohanku, pohanku pro ditě na jídlo, pohanka s dýně hokaido, pohanka s dýní hokaido, dýně hokaido recepty a patizon pohanka, dýně hokaido recepty a patizon, co se da udelat s patizonem, pohanka dite jidlo

Suroviny:
pohanka lámanka, dýně hokkaido, patizon, pórek, olej olivový, česnek, solčanka