Pohanka s hokkaido a patizonem - pro nejmenší

Name: Pohanka s hokkaido a patizonem - pro nejmenší
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 PL pohanky lámanky; 1/4 dýně hokkaido; 1/4 patizonu; 1/2 cm pórku; 1 KL olivového oleje; 1/2 stroužku česneku; sůl / solčanka

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Johanka128

Snadný

Pohanka s hokkaido a patizonem - pro nejmenší

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

2 PL 2 PL pohanky lámanky

1/4 1/4 dýně hokkaido

1/4 1/4 patizonu

1/2 cm 1/2 cm pórku

1 KL 1 KL olivového oleje

1/2 stroužku 1/2 stroužku česneku

sůl / solčanka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	202 kJ / 48 kcal
Bílkoviny	0,21 g
Tuky	4,76 g
Vláknina	0,49 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	1,06 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohanku zalijeme dvojnásobným množstvím vody, přivedeme k varu a po cca 1 minutě odstavíme a necháme dojít pod pokličkou. Pórek nakrájíme nadrobno, patizon a hokkaido okrájíme a nakrájíme na kousky. Krok 2: V kastrůlku rozehřejeme olej a na mírném plameni orestjeme pórek. Přidáme hokkaido s patizonem, promícháme, podlijeme vodou a přivedeme k varu. Krok 3: Přidáme česnek a špetku soli a/nebo solčanky a dusíme do změknutí zeleniny. Krok 4: Když je zelenina měkká, vytáhneme česnek a vmícháme pohanku.

Pohanku zalijeme dvojnásobným množstvím vody, přivedeme k varu a po cca 1 minutě odstavíme a necháme dojít pod pokličkou. Pórek nakrájíme nadrobno, patizon a hokkaido okrájíme a nakrájíme na kousky.
V kastrůlku rozehřejeme olej a na mírném plameni orestjeme pórek. Přidáme hokkaido s patizonem, promícháme, podlijeme vodou a přivedeme k varu.
Přidáme česnek a špetku soli a/nebo solčanky a dusíme do změknutí zeleniny.
Když je zelenina měkká, vytáhneme česnek a vmícháme pohanku.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 9. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Česnek vyvařuji v sáčku na sypaný čaj, lehce se potom vytáhne. Pokud dítě česnek bez problémů snese, může se v jídle ponechat prolisovaný.

Pohanka se správně nemá vařit, ale protože se jedná o jídlo pro nejmenší děti, nechala jsem ji minutu projít varem.

Jídlo se dá udělat i jako polévka - vody se dá více a zelenina se uvaří.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pohanka s hokkaido a patizonem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dn6k

Králík s hokkaido - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Johanka128

Brambory s tuňákem a hokkaido - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128

Brambory s dýní Hokkaido - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Zapečené brambory s patizonem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Paprika 50 min

Kuřecí špíz s patizonem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666

Karbanátky s patizonem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Damien 60 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 110 min

Brambory zapečené s mletým masem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128 85 min

Měšec v alobalu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Patizonové karbanátky pečené v troubě (vhodné i pro bezlepkovou dietu)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Johanka128 20 min

Zobrazit více

Pro děti

Dýně
Zelenina
Dušení
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Zdravé recepty
Recepty pro děti
Oběd
Běžný den

Moje poznámka

Pohanka s hokkaido a patizonem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dn6k

Náhodný recept

Listové trojhránky s jinou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Houbové rizoto s kuřecím masem

Přidáno před 1 hodinou

Hovězí tokáň

Přidáno před 2 hodinami

Lotuskový cheesecake

Přidáno před 3 hodinami

Kroupy s lilkem

Přidáno před 3 hodinami

Trhací houstičky zapečené se sýrem

Přidáno před 19 hodinami

Kakaovo-kávová bábovka

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 přidala novou fotografii! 28. 9. 2018 13:18

Přečtěte si

Pohanková mouka je naprosto univerzální. Hodí se do pečiva i palačinek a lívanců Hodnocení 13×

Pohanková mouka je naprosto univerzální. Hodí se do pečiva i palačinek a lívanců

Ďábelské topinky jako z hospody. Pikantní masová směs, česnek a opečený chléb dohromady tvoří skvělou večeři

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Řeznice radí: Jak na řízky z bůčku. Správně připravené mohou směle konkurovat i tradiční kotletě

Jednoduchý jablečný závin z listového těsta: Díky těmto krokům nebude zespodu mokrý a při pečení nepraskne

Vyzkoušeli jsme hit internetu. Šlehaná ricotta je hotová za 5 minut a nadýchaná jako obláček

Pohanková mouka je skvělou surovinou pro domácí pečení. Vyzkoušejte oblíbené recepty na chléb, lívance a palačinky Hodnocení 72×

Pohanková mouka je skvělou surovinou pro domácí pečení. Vyzkoušejte oblíbené recepty na chléb, lívance a palačinky

Jak se vaří pohanka a co z ní nejčastěji připravujeme. Nejoblíbenější recepty z pohanky Hodnocení 351×

Jak se vaří pohanka a co z ní nejčastěji připravujeme. Nejoblíbenější recepty z pohanky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Polévka z kuřecích žaludků

Lida.Rose před 12 minutami

Babiččin trhanec s jablky

bonkova před 1 hodinou

Ovocné tvarohové knedlíky Videorecept

Ovocné tvarohové knedlíky

titi96 před 1 hodinou

Chalupářský guláš

[email protected] před 1 hodinou

Zeleninový salát s dresinkem a kuřecím masem

missz1 před 2 hodinami

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta Videorecept

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta

lendlova.j před 5 hodinami

Zapečený květák se sýrovým bešamelem

lendlova.j před 5 hodinami

Vepřové s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Vepřové s rýží z jednoho pekáčku

Evellinka před 10 hodinami

Kapustové karbanátky

Evellinka před 10 hodinami

Dráteník z cukety (cuketový nákyp)

Evellinka před 10 hodinami

Tématické fráze:
recept pro miminka pohanka, může miminko pohanku, pohanku pro ditě na jídlo, pohanka s dýně hokaido, pohanka s dýní hokaido, dýně hokaido recepty a patizon pohanka, dýně hokaido recepty a patizon, co se da udelat s patizonem, pohanka dite jidlo

Suroviny:
pohanka lámanka, dýně hokkaido, patizon, pórek, olej olivový, česnek, solčanka

Pohanka s hokkaido a patizonem - pro nejmenší

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Johanka128

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

7 foto Jak uvařit poctivý segedínský guláš: Kysané zelí nepřidávejte hned, správné načasování rozhoduje o výsledku

17 foto Vyzkoušeli jsme hit internetu. Šlehaná ricotta je hotová za 5 minut a nadýchaná jako obláček

6 foto Jednoduchý jablečný závin z listového těsta: Díky těmto krokům nebude zespodu mokrý a při pečení nepraskne

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto
Jak uvařit poctivý segedínský guláš: Kysané zelí nepřidávejte hned, správné načasování rozhoduje o výsledku

17 foto
Vyzkoušeli jsme hit internetu. Šlehaná ricotta je hotová za 5 minut a nadýchaná jako obláček

6 foto
Jednoduchý jablečný závin z listového těsta: Díky těmto krokům nebude zespodu mokrý a při pečení nepraskne