Brokolicový prejt - pro nejmenší

Name: Brokolicový prejt - pro nejmenší
Prep time: 30 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hlávka brokolice; 3 vejce (žloutky a bílky zvlášť); 3 stroužky česneku; sůl; strouhanka nebo kaše Nomina na případné zahuštění; olej a strouhanka/kaše Nomina na vymaštění a vysypání formy

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Johanka128

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

1 hlávka 1 hlávka brokolice

3 3 vejce (žloutky a bílky zvlášť)

3 stroužky 3 stroužky česneku

sůl

strouhanka nebo kaše Nomina na případné zahuštění

olej a strouhanka/kaše Nomina na vymaštění a vysypání formy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 493 kJ / 835 kcal
Bílkoviny	80,10 g
Tuky	26,36 g
Vláknina	52,14 g
Cholesterol	777 mg
Sodík	422 mg
Sůl	0,63 g
Sacharidy	44,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici nastrouháme najemno. Přidáme žloutky, z bílků ušleháme sníh. Krok 2: Česnek naškrabeme nebo prolisujeme a přidáme k brokolici. Osolíme a umícháme v těsto. Podle potřeby můžeme trochu zahustit. Krok 3: Vmícháme ušlehaný sníh a těsto vlijeme do vymazané a vysypané formy, pekáče nebo zapékací mísy. Krok 4: Pečeme na cca 180 stupňů asi 50 minut, je třeba to hlídat podle trouby. Propečenost kontrolujeme párátkem. Krok 5: Podáváme s bramborovou kaší.

Brokolici nastrouháme najemno. Přidáme žloutky, z bílků ušleháme sníh.
Česnek naškrabeme nebo prolisujeme a přidáme k brokolici. Osolíme a umícháme v těsto. Podle potřeby můžeme trochu zahustit.
Vmícháme ušlehaný sníh a těsto vlijeme do vymazané a vysypané formy, pekáče nebo zapékací mísy.
Pečeme na cca 180 stupňů asi 50 minut, je třeba to hlídat podle trouby. Propečenost kontrolujeme párátkem.
Podáváme s bramborovou kaší.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 3. 2019

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Výborné nejen pro nejmenší.

Jako přílohu jsme měli bramborovou kaši s řapíkatým celerem a cibulkou.

Původně jsem měla v bábovkové formě, ale bohužel jsem nevyfotila celou bábovku, proto je to tu jako prejt.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolicový prejt - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/61m9

Cuketový prejt - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Pro nejmenší - brokolicová rýže

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lendiiik 30 min

Králík s brokolicovou omáčkou - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Johanka128

Domácí prejt

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Vaclav Fronek 200 min

Kapustový prejt

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 60 min

Cuketový prejt

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

marbene 55 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 110 min

Brambory zapečené s mletým masem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128 85 min

Měšec v alobalu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Johanka128 20 min

Patizonové karbanátky pečené v troubě (vhodné i pro bezlepkovou dietu)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Pro děti

Recepty do 100 korun
Brokolice
Recepty pro děti
Pečení
Oběd
Večeře
Běžný den
Podzimní recepty
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Brokolicový prejt - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/61m9

Náhodný recept

Zelny salat s celerovou nati

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aisha

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Srdce na houbách

Přidáno před 13 hodinami

Tvarohový tunel

Přidáno před 14 hodinami

Salát s lesními houbami a schwarzwaldskou šunkou

Přidáno před 15 hodinami

Řezy s lesním ovocem

Přidáno před 16 hodinami

Palačinky s lesní náplní

Přidáno před 17 hodinami

Balkánský ježek podle Stelly Zázvorkové

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

JanaDorazinova 11. 3. 2019 12:58

To se mi moc líbí. Brokolici ráda nemám, ale vím, že je zdravá a tohle by mi mohlo chutnat

Johanka128 přidala novou fotografii! 10. 3. 2019 10:24

Přečtěte si

Broskvičky či broskyňky: Sladký zákusek je luxusní ozdobou svátečních stolů Hodnocení 7×

Broskvičky či broskyňky: Sladký zákusek je luxusní ozdobou svátečních stolů

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 receptů na báječné brownies: Na povrchu je pevné, uvnitř vláčné a plné čokolády

Jak zpracovat broskve. Vyzkoušejte džemy, kompoty a pálenky Hodnocení 120×

Jak zpracovat broskve. Vyzkoušejte džemy, kompoty a pálenky

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 10×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Bedly na kmíně jsou hotové za pár minut: Stačí máslo, kmín a správně rozpálená pánev

Pomazánka z pěti surovin je hotová za 5 minut. Mrkev s pórkem osvěží a tandoori jí dodá nečekanou chuť

Pohlreich v Ano, šéfe! narazil na bývalého poslance a plukovníka v kuchyni. Po hádkách nakonec přišly i slzy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřové s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Vepřové s rýží z jednoho pekáčku

Evellinka před 5 minutami

Kapustové karbanátky

Evellinka před 6 minutami

Dráteník z cukety (cuketový nákyp)

Evellinka před 8 minutami

Vepřové plátky na másle a žampionech

Valis před 4 hodinami

Plněné pečené batáty

Christine před 6 hodinami

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

MoniTom před 6 hodinami

Brownie Videorecept

Brownie

bobik.v.kuchyni před 6 hodinami

Zapečená mořská štika s hlívou, vejci a čedarem

Slavista62 před 7 hodinami

Těstovinový salát s tuňákem I Videorecept

Těstovinový salát s tuňákem I

poirotka před 8 hodinami

Kefírová bábovka s mákem.

lecho před 10 hodinami

Tématické fráze:
recepty s brokolicí pro nejmenší

Suroviny:
brokolice, bílek, česnek, sůl, strouhanka, olej

Brokolicový prejt - pro nejmenší

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Johanka128

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

13 foto Pohlreich v Ano, šéfe! narazil na bývalého poslance a plukovníka v kuchyni. Po hádkách nakonec přišly i slzy

Video Khanh Ta ukázal, jak na dokonale křupavé vietnamské závitky. Důležité je dvojí smažení i správné namočení papíru

20 foto Při vyšším cholesterolu začněte u nákupního košíku. Fazole a jablka jsou levní pomocníci

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

13 foto
Pohlreich v Ano, šéfe! narazil na bývalého poslance a plukovníka v kuchyni. Po hádkách nakonec přišly i slzy

Video
Khanh Ta ukázal, jak na dokonale křupavé vietnamské závitky. Důležité je dvojí smažení i správné namočení papíru

20 foto
Při vyšším cholesterolu začněte u nákupního košíku. Fazole a jablka jsou levní pomocníci