Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Názorné využití pesta z medvědího česneku, který je sám o sobě vitamínovou bombou. Navíc je jídlo doplněné o zdravé kešu oříšky a celozrnné špagety. Je tedy zřejmé, že i zdravé jídlo může být velice chutné.

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

cca 4 porce

1dávka

400 g 400 g celozrnných špaget

15 15 listů medvědího česneku (dle chuti)

8 8 sušených rajčat v oleji

50 g 50 g kešu oříšků nesolených

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

sůl

pepř

50 50 parmazánu (nebo kozí sýr) na posypání

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 022 kJ / 483 kcal
Bílkoviny	8,50 g
Tuky	43,90 g
Vláknina	1,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	8 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	13,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špagety vložíme do většího množství vroucí osolené vody, zakápneme olejem a vaříme asi 8-9 minut na skus. Krok 2: Zatím uděláme pesto. Listy česneku na sítu opláchneme pod tekoucí vodou a odstředíme v salátové odstředivce nebo osušíme papírovou utěrkou. Krok 3: Do mixéru dáme listy medvědího česneku, olivový olej, jednu lžíci oleje z rajčat, přidáme sůl dle chuti, pepř a kešu (část necháme k servírování). Krok 4: Vše rozmixujeme a zbylé oříšky nasekáme nahrubo. Krok 5: Scedíme hotové špagety a promícháme je v míse se sušenými rajčaty nakrájenými na nudličky a pestem. Krok 6: Na talíři posypeme strouhaným parmezánem (kdo nemůže, nastrouhá kozí sýr) a zdobíme kešu oříšky.

Špagety vložíme do většího množství vroucí osolené vody, zakápneme olejem a vaříme asi 8-9 minut na skus.
Zatím uděláme pesto. Listy česneku na sítu opláchneme pod tekoucí vodou a odstředíme v salátové odstředivce nebo osušíme papírovou utěrkou.
Jak připravit pesto z medvědího česneku?
Do mixéru dáme listy medvědího česneku, olivový olej, jednu lžíci oleje z rajčat, přidáme sůl dle chuti, pepř a kešu (část necháme k servírování).
Vše rozmixujeme a zbylé oříšky nasekáme nahrubo.
Scedíme hotové špagety a promícháme je v míse se sušenými rajčaty nakrájenými na nudličky a pestem.
Na talíři posypeme strouhaným parmezánem (kdo nemůže, nastrouhá kozí sýr) a zdobíme kešu oříšky.

TIP: Strouhaný sýr - jednoduchý a chutný pomocník v kuchyni

Zveřejněno 26. 3. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwDJ

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Konjakové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Konjakové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Justhealthyfood 30 min

Pikantní špagety s cuketou a medvědím česnekem

Pikantní špagety s cuketou a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 35 min

Špagety se slaninou, kořením a medvědím česnekem

Špagety se slaninou, kořením a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 35 min

Celozrnné špagety s avokádovým pestem

Celozrnné špagety s avokádovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Cuketové špagety s medvědím česnekem

Cuketové špagety s medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hanahcotton 15 min

Krkovička s medvědím pestem a mozzarellou

Krkovička s medvědím pestem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Obyčejná babiččina květáková polévka

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 35 min

Hrníčkový makový koláč se švestkami a drobenkou

Hrníčkový makový koláč se švestkami a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Marie Svarcova 40 min

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 120 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 85 min

Vepřové plátky v cikánské omáčce

Vepřové plátky v cikánské omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 45 min

Těstoviny
Bezmasá jídla

Zelenina
Rajčata
Oběd
Večeře
Zdravé recepty
Levné recepty
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Vaření
Medvědí česnek
Vegetariánské recepty
Jarní recepty

Moje poznámka

Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwDJ

Náhodný recept

První nákladní auto

První nákladní auto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Focaccia s olivami, čerstvými rajčaty a rozmarýnem

Focaccia s olivami, čerstvými rajčaty a rozmarýnem

Přidáno před 11 hodinami

Ředkvičková pomazánka s čerstvým sýrem

Ředkvičková pomazánka s čerstvým sýrem

Přidáno před 11 hodinami

Zahradnické topinky

Zahradnické topinky

Přidáno před 14 hodinami

Pikantní guláš s domácími nočky

Pikantní guláš s domácími nočky

Přidáno před 14 hodinami

Vepřové plátky na zelenině rychle a chutně

Vepřové plátky na zelenině rychle a chutně

Přidáno před 14 hodinami

Vepřová plec na čirůvkách

Vepřová plec na čirůvkách

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

LukasM přidal novou fotografii! 21. 5. 2019 05:50

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 26. 3. 2019 14:43

Články s tímto receptem

4 foto Hodnocení 87×
Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu

10 foto Hodnocení 9×
Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech

Hodnocení 9×
Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě

Hodnocení 64×
Jak připravit pesto z medvědího česneku. Co do něj patří a jak ho využijeme

Hodnocení 15×
Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat

Medvědí česnek je typickou rostlinou časného jara. Přichystejte si z něj voňavé pesto se sýrem a ořechy

Hodnocení 6×
Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická

Přečtěte si

Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech Hodnocení 9×

Jak pracovat s celozrnnou moukou? Od klasické bílé mouky se liší v mnohých ohledech

Jak připravit pesto z medvědího česneku. Co do něj patří a jak ho využijeme Hodnocení 64×

Jak připravit pesto z medvědího česneku. Co do něj patří a jak ho využijeme

Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat Hodnocení 15×

Jak použít jarní bylinky do polévek. Postupů je více, můžete si vybrat

Desatero - jak na česnekové pesto. Jak se připravuje, co do něho patří a jak ho využijeme Hodnocení 79×

Desatero - jak na česnekové pesto. Jak se připravuje, co do něho patří a jak ho využijeme

Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu Hodnocení 87×

Jak použít pesto z medvědího česneku? Vyberte si některý recept z našeho velkého přehledu

Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě Hodnocení 9×

Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky? Užitečné rostliny najdeme na zahradě i ve volné přírodě

Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická Hodnocení 6×

Jak správně uvařit celozrnnou rýži? Bude se vařit delší čas než rýže klasická

Medvědí česnek je typickou rostlinou časného jara. Přichystejte si z něj voňavé pesto se sýrem a ořechy

Medvědí česnek je typickou rostlinou časného jara. Přichystejte si z něj voňavé pesto se sýrem a ořechy

Nejnovější články

25 foto
Francouzský pudinkový koláč je jako stvořený pro švestkovou sezonu. Far je vláčný a voní po vanilce a rumu

18 foto
S čím nekombinovat banán: Mléko, jogurt i pečivo dokáží některým lidem způsobit problémy

Malá kuchyně bez kompromisů: jak využít prostor a získat více úložného místa

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Mozeček z květáku

Mozeček z květáku

mafinka888 před 1 hodinou

Babiččin meruňkovo-jablečný závin

Babiččin meruňkovo-jablečný závin

mamka6 před 5 hodinami

Květák po řecku s fetou

Květák po řecku s fetou

Tonja před 8 hodinami

Uzená stehna pečená na paprikovém zelí

Uzená stehna pečená na paprikovém zelí

Jan Nemec před 11 hodinami

Králičí stehna na slanině

Králičí stehna na slanině

Glapet před 11 hodinami

Králík na česneku a hořčici

Králík na česneku a hořčici

Glapet před 11 hodinami

Avokádový tataráček

Avokádový tataráček

Simona Maskova před 12 hodinami

Nadýchaný perník Videorecept

Nadýchaný perník

Dri-ver před 12 hodinami

Lykos

Lykos

Elbarto před 15 hodinami

Švestkový koláč

Švestkový koláč

Houmicek před 15 hodinami

Tématické fráze:
spahety s medvedim cesnekem a susenymi rajčaty, špagety s pestem z medvědího česneku, špagety s medvědím česneku, špagety s medvědím česneku, vaříme s pestem, špagety s medvědím česnekem, recepty na špagety s pestem z medvědího česneku, recepty s pestem, hotove pesto servirovani

Suroviny:
těstoviny špagety, list medvědího česneku, rajče sušené v oleji, oříšky kešu, olej olivový, sůl, pepř, parmazán

]