Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 611 kJ / 624 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,56 g |
| Tuky | 32,46 g |
| Vláknina | 21,48 g |
| Cholesterol | 804 mg |
| Sodík | 380 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 22,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu 3-5 min povaríme v osolenej vode alebo v pare.
Krok 2: Na oleji za stáleho miešania orestujeme cesnak rozrezaný na polovice. Cesnak vyberieme, do oleja dáme scedené ružičky brokolice a asi 3 minúty restujeme. Vyberieme ich na tanier (po okraji) a udržiavame v teple.
Krok 3: Do tej istej panvice dáme vajcia rozhabarkované so smotanou, korením a soľou a necháme za stáleho miešania zraziť.
Krok 4: Praženicu vložíme do stredu taniera, posypeme na kolieska nakrájanou cibuľkou a ozdobíme paradajkami.
Zveřejněno 31. 3. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smaženice s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qBLR
Moje poznámka
Smaženice s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qBLR
Nejnovější recepty
Játrové palačinky se sýrovou náplní
Přidáno před 42 minutami
Brownies s lesním ovocem
Přidáno před 1 hodinou
Nepečené jablečné kuličky
Přidáno před 15 hodinami
Americké sušenky s čokoládou
Přidáno před 16 hodinami
Cuketa v rajčatové omáčce na zimu
Přidáno před 16 hodinami
Domácí paštika z drůbežích jater
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krém ze žlutého hrachu a kořenové zeleniny
magdalenka před 1 hodinou
Krémová česneková polévka
magdalenka před 1 hodinou
Filé smažené v troubě
magdalenka před 2 hodinami
Hrnkové knedlíky
magdalenka před 2 hodinami
Kyselé brambory
magdalenka před 2 hodinami
Koprovka
magdalenka před 2 hodinami
Katův šleh
magdalenka před 2 hodinami
Rajčatová polévka
magdalenka před 2 hodinami
Plněné papriky s rajskou omáčkou
magdalenka před 2 hodinami
Krémová mangoldová polévka
magdalenka před 2 hodinami
Tématické fráze:
recepty z brokolice,
rozhabarkované,
recepty s brokolicí
Suroviny:
brokolice,
vejce,
smetana kysaná,
česnek,
cibulka jarní,
pepř bílý,
sůl,
rajče
Komentáře (3)
Do tej istej panvice dáme vajcia rozhabarkované so smotanou, korením a soľou a necháme za stáleho miešania zraziť.