Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 611 kJ / 624 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,56 g |
| Tuky | 32,46 g |
| Vláknina | 21,48 g |
| Cholesterol | 804 mg |
| Sodík | 380 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 22,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu 3-5 min povaríme v osolenej vode alebo v pare.
Krok 2: Na oleji za stáleho miešania orestujeme cesnak rozrezaný na polovice. Cesnak vyberieme, do oleja dáme scedené ružičky brokolice a asi 3 minúty restujeme. Vyberieme ich na tanier (po okraji) a udržiavame v teple.
Krok 3: Do tej istej panvice dáme vajcia rozhabarkované so smotanou, korením a soľou a necháme za stáleho miešania zraziť.
Krok 4: Praženicu vložíme do stredu taniera, posypeme na kolieska nakrájanou cibuľkou a ozdobíme paradajkami.
Zveřejněno 31. 3. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smaženice s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qBLR
Moje poznámka
Smaženice s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qBLR
Nejnovější recepty
Syrečkové bramboráky
Přidáno před 3 hodinami
Vepřová konzerva ve skle
Přidáno před 4 hodinami
Grónský halibut s restovanou cuketou
Přidáno před 4 hodinami
Vepřový závitek s hořcicovo-slaninovou omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Rychlé šlehačkové řezy
Přidáno před 5 hodinami
Špekové knedlíky se zelím
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mléčná polévka
Kajkajak před 3 minutami
Květáková omáčka Alfredo
adelaku před 46 minutami
Kysané zelí zahuštěné - rychlé a jednoduché
DavidVolvo před 58 minutami
Čokoládový dort z čokolády
Vackovaklara312 před 1 hodinou
Vepřová plec na houbách a na smetaně
74tomik před 1 hodinou
Bramborové placky ze 4 ingrediencí
Merylas před 2 hodinami
Východňarské halušky z Porúbky od Michalovců
Merylas před 2 hodinami
Třená buchta
Martina Veveruska před 2 hodinami
Vykrajované ořechové měsíčky
@Monika před 2 hodinami
Dvojctihodné koláčky podle Josefa Maršálka
Massa před 6 hodinami
Tématické fráze:
recepty z brokolice,
rozhabarkované,
recepty s brokolicí
Suroviny:
brokolice,
vejce,
smetana kysaná,
česnek,
cibulka jarní,
pepř bílý,
sůl,
rajče
Komentáře (3)
Do tej istej panvice dáme vajcia rozhabarkované so smotanou, korením a soľou a necháme za stáleho miešania zraziť.