Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pikantní cizrnová polévka se zázvorem

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

VilmaP. VilmaP.

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Suroviny pro 4

4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 963 kJ /
1 425 kcal
Bílkoviny84,48 g
Tuky24,42 g
Vláknina144,95 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 95 mg
Sůl0,18 g
Sacharidy145,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na másle nebo oleji osmahneme cibuli, nastrouháme kus zázvoru, několik stroužků česneku, nastrouháme na hrubo 1 mrkev (může být i na kostky, protože vše nakonec stejně rozmixujeme).
Přidáme koření: chilli, sůl, pepř, libeček, římský kmín, koriandr, trochu kurkumy (může být i nemusí trochu kari a mleté sladké papriky).
Vše krátce osmahneme, zalijeme vývarem nebo horkou vodou, přidáme plátek citronu, na drobno nakrájené 2-3 brambory. Krok 2: Přidáme 1 konzervu cizrny, vaříme cca 10 - 15 minut.
Podle chuti ke konci ještě přidáme sůl, pepř, klidně i ještě česnek i zázvor, ať to má grády! Krok 3: Vyndáme plátek vyvařeného plátku citronu a nakonec polévku rozmixujeme tyčovým mixérem.

Zveřejněno 6. 5. 2019

Poznámka autorky VilmaP.

Levná, velice chutná, rychlá a zdravá polévka, která zasytí i zahřeje. Dobrou chuť!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pikantní cizrnová polévka se zázvorem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RADV

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pikantní cizrnová polévka se zázvorem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RADV

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Polévka je opravdu výborná. Moc děkuji <3

Jsem ráda, že chutná :-) Díky :-) <3<3

Včera jsem si přečetla recept na tuto polévku a moc se mi zamlouvaly ingredience a tak jsem neodolala a dnes jsem jí uvařila a je vynikající :-*:yes:

táto polievočka sa mi veľmi páči:-) musím ju vyskúšať:yes:

Tématické fráze:
rychlá a dobrá cizrnová polévka, cizrnová polévka se zázvorem

Suroviny:
máslo, cibule, česnek, zázvor, mrkev, brambory, citron, sůl, pepř, chilli, libeček, římský kmín mletý, koriandr, paprika sušená sladká, cizrna, voda

Naposledy jste si prohlédli

Zapoj se do programu Foodie! Sbírej body za své aktivity. Body pak proměníš za skvělé odměny. Bez zapojení nemůžeš dostat body za přidání fotografie.
Zapojit se

Přidat fotografie receptu