Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 427 kJ / 102 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,57 g |
| Tuky | 1,72 g |
| Vláknina | 4,96 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 12,37 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kotletky osolíme a okoreníme. Na rozohriatom oleji opekáme kotletky z oboch strán cca 6-8 minút (3-4 min z každej strany, podľa hrúbky). Potom ich vyberieme, dáme na tanier a udržiavame v teple.
Krok 2: Do výpeku dáme fazuľkové strúčiky, jemne osolíme a pridáme prelisovaný cesnak. Krátko, asi 4 min, restujeme.
Krok 3: Do jogurtu pridáme cesnak, trošička soli a mätové lístky a rozmixujeme.
Krok 4: Fazuľky dáme na tanier ku kotletkám a prelejeme mätovou omáčkou.
Ihneď podávame.
Ihneď podávame.
Zveřejněno 20. 7. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jehněčí s mátovým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gmOr
Moje poznámka
Jehněčí s mátovým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gmOr
Nejnovější recepty
Záhorácké závitky z remosky
Přidáno před 55 minutami
Rajda s masovými kuličkami
Přidáno před 1 hodinou
Hroznový koláček z ovesných vloček
Přidáno před 1 hodinou
Tvarohový mls s jablky a švestkami
Přidáno před 2 hodinami
Roládka se žampiony
Přidáno před 4 hodinami
Jednoduché houbové placičky
Přidáno před 4 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí kmínový chleba
Lenk@ před 3 hodinami
Polévka z bedel
Hanulka@ před 3 hodinami
Kuřecí Cordon Bleu
magdalenka před 4 hodinami
Plavený salát
magdalenka před 4 hodinami
Bramborové placky se sýrem
[email protected] před 5 hodinami
Fazolková polévka
magdalenka před 6 hodinami
Smažená křidýlka
magdalenka před 7 hodinami
Krkovička na lesních houbách
PavelSt. před 8 hodinami
Sádlo z domácí pekárny
magdalenka před 8 hodinami
Zeleninovo-žampionová polévka
Fitulka před 8 hodinami
Suroviny:
pepř,
sůl,
olej,
lusky fazolkové,
česnek,
jogurt bílý,
česnek,
máta,
sůl
Komentáře (5)
Dala bych sto bodíků...( moc nechápu, proč jich je jen pět....)
Terezko - upřesni v postupu asi - těch 6 minut asi dohromady, ne z každé strany?