Miso polévka na asijský způsob - jednoduše a rychle
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 836 kJ / 200 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,48 g |
Tuky | 11,61 g |
Vláknina | 5,13 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2,33 g |
Sůl | 5,93 g |
Sacharidy | 16,79 g |
Postup přípravy
Někomu může stačit kombinace mrkve, pórku a tofu, někdo zase zvolí kombinaci mrkve, pórku a shitake, někomu bude stačit jen s mořskou řasou, apod. Krok 2: Pokud budeme používat houby shitake, je třeba je předem namočit na půl hodiny do vody a následně vařit cca 10 minut. Pokud budeme chtít použít řasy Wakame, musíme je předem namočit na 10 minut. Krok 3: Nakrájíme na nudličky (nebo tenké plátky) mrkev a pórek.
Mezitím dáme vařit vodu (můžeme přidat Podravku Natur). Krok 4: Do pánve dáme rozpálit olivový olej a následně krátce a prudce (cca 1-2 minuty) orestujeme mrkev a pórek. Krok 5: Do hrnce, kde se vaří voda, přidáme orestovanou mrkev s pórkem a případně další suroviny a krátce povaříme, max. do 1 minuty, zelenina musí být křupavá, ne zcela vařená. Krok 6: Předtím, než se polévka dovaří, rozmícháme miso pastu v troše vody. Po dovaření hrnec odstavíme (dále již nevaříme), v polévce řádně rozmícháme miso a necháme cca 5 minut odstát.
Miso pastu nikdy nevaříme (pokud návod k pastě neuvádí něco jiného). Nakonec můžeme dochutit s tamari.
Zveřejněno 3. 12. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Miso polévka na asijský způsob - jednoduše a rychle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R2Xz
Moje poznámka
Miso polévka na asijský způsob - jednoduše a rychle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R2Xz
Nejnovější recepty
Tradiční prošívaná deka
Přidáno před 2 hodinami
Vafle z párků a vajíček
Přidáno před 5 hodinami
Tokáň z kuřecího masa se smetanou
Přidáno před 5 hodinami
Tartaletky s jablíčky a karamelem
Přidáno před 5 hodinami
Bramborovo-cuketový bramborák plněný hermelínem
Přidáno před 5 hodinami
Rajčatový salát se šunkovým salámem a Camembertem
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brokolice s rajčaty, vejci a tofu
Dede. před 4 hodinami
Kynutý ovocný koláč s tvarohem
Tynaja před 5 hodinami
Sněhový rybízový koláč
Gablik před 5 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
ilonkakulisek před 5 hodinami
Fofr broskvový koláč
GumovaKachnicka před 6 hodinami
Brokolice s Nivou
Dede. před 6 hodinami
Švestkový koláč kynutý-nekynutý
slunecnice666 před 7 hodinami
Buřtguláš
Rosiwannabe před 7 hodinami
Mirabelková marmeláda
vojfrancezska před 9 hodinami
Mirabelkový sirup
vojfrancezska před 9 hodinami
Suroviny:
voda,
pasta miso,
mrkev,
pórek,
olej olivový,
houby shiitake,
bambusové výhonky,
mořské řasy,
hrášek cukrový,
tofu,
podravka,
omáčka sojová tamari
Komentáře (1)