Miso polévka na asijský způsob - jednoduše a rychle
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 836 kJ / 200 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,48 g |
| Tuky | 11,61 g |
| Vláknina | 5,13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,33 g |
| Sůl | 5,93 g |
| Sacharidy | 16,79 g |
Postup přípravy
Někomu může stačit kombinace mrkve, pórku a tofu, někdo zase zvolí kombinaci mrkve, pórku a shitake, někomu bude stačit jen s mořskou řasou, apod. Krok 2: Pokud budeme používat houby shitake, je třeba je předem namočit na půl hodiny do vody a následně vařit cca 10 minut. Pokud budeme chtít použít řasy Wakame, musíme je předem namočit na 10 minut. Krok 3: Nakrájíme na nudličky (nebo tenké plátky) mrkev a pórek.
Mezitím dáme vařit vodu (můžeme přidat Podravku Natur). Krok 4: Do pánve dáme rozpálit olivový olej a následně krátce a prudce (cca 1-2 minuty) orestujeme mrkev a pórek. Krok 5: Do hrnce, kde se vaří voda, přidáme orestovanou mrkev s pórkem a případně další suroviny a krátce povaříme, max. do 1 minuty, zelenina musí být křupavá, ne zcela vařená. Krok 6: Předtím, než se polévka dovaří, rozmícháme miso pastu v troše vody. Po dovaření hrnec odstavíme (dále již nevaříme), v polévce řádně rozmícháme miso a necháme cca 5 minut odstát.
Miso pastu nikdy nevaříme (pokud návod k pastě neuvádí něco jiného). Nakonec můžeme dochutit s tamari.
Zveřejněno 3. 12. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Miso polévka na asijský způsob - jednoduše a rychle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R2Xz
Moje poznámka
Miso polévka na asijský způsob - jednoduše a rychle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R2Xz
Nejnovější recepty
Kuličky z piškotů s vaječným koňakem
Přidáno před 13 hodinami
Pečená žebra s povidlovou marinádou
Přidáno 24. 12. 2025 20:05:10
Pstruh se salátem po bořecku
Přidáno 24. 12. 2025 19:52:50
Hruška se zmrzlinou
Přidáno 23. 12. 2025 19:47:54
Sýrová roláda
Přidáno 23. 12. 2025 18:34:02
Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho
Přidáno 23. 12. 2025 18:18:06
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí rohlíky
MirkaHr před 3 hodinami
Šťouchaná buchta
Anickamanicka před 12 hodinami
Pomalu pečený králík s tymiánem
Antusa před 12 hodinami
Vrstvený salát
Haname před 14 hodinami
Sýrové tyčinky
Jitinka před 15 hodinami
Sýrová omáčka
Tamarilka před 18 hodinami
Pečená červená řepa
Hanawagy před 18 hodinami
Rybí vývar z pomalého hrnce
jaroslav.foltyn před 18 hodinami
Domácí vánočka
Zuzu10 před 18 hodinami
Pečené krůtí prso - snadné, ale dobré
Bizon33 před 19 hodinami
Suroviny:
voda,
pasta miso,
mrkev,
pórek,
olej olivový,
houby shiitake,
bambusové výhonky,
mořské řasy,
hrášek cukrový,
tofu,
podravka,
omáčka sojová tamari
Komentáře (1)