Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 781 kJ / 1 621 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 147,55 g |
| Tuky | 85,36 g |
| Vláknina | 5,70 g |
| Cholesterol | 1,10 g |
| Sodík | 700 mg |
| Sůl | 1,63 g |
| Sacharidy | 60,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu zalijeme kefírem a necháme 2 hodiny odležet. Z druhé části kefíru uděláme těstíčko tak, že do něj dáme vejce, bílé víno, mouku a část lupínků.
Krok 2: Odleželou rybu obalíme v těstíčku a zprudka opečeme z obou stran na oleji. Na vrch ještě nasypeme zbytek mandlí. Podáváme s vařenými bramborami.
Zveřejněno 19. 8. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filé v kefíru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Qm3
Moje poznámka
Rybí filé v kefíru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Qm3
Nejnovější recepty
Udon nudle s hovězím masem a zeleninou
Přidáno před 7 hodinami
Rychlovka ze zbytků pečeného kuřete
Přidáno před 8 hodinami
Velikonoční zeleninovo-vaječné řezy
Přidáno před 9 hodinami
Vaječná tlačenka se žampiony
Přidáno před 9 hodinami
Mini chlebíčky s jarní pomazánkou
Přidáno před 9 hodinami
Velikonoční vejce naslano
Přidáno před 10 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí po chalupářsku
Bubla25 před 1 hodinou
Velikonoční plnka/nádivka
jakubzelenka7 před 2 hodinami
Domácí kmínový chleba
Vojtha před 2 hodinami
Ořechové nepečené trubičky
sedmikraska 77 před 2 hodinami
Jidáše, jidášky…
blanka12 před 4 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
Stokynka před 4 hodinami
Růžičková kapusta s tofu
Lucilee před 4 hodinami
Krkovička na houbách sušených a nakládaných
PetrM před 7 hodinami
Hrstková polévka (snadná)
magdalenka před 9 hodinami
Tématické fráze:
kefír,
rybí kuchařka,
kefírové těstíčko,
zapečené filé s kefírem,
rybí file recepty,
rybí file,
recept kefir,
zapečené rybí filé s kefírem
Suroviny:
pangasius,
kefír,
sůl,
olej,
kefír,
vejce,
mouka hladká,
víno bílé,
lupínky mandlové
Komentáře (5)