Květák s cizrnou, fazolkami, hráškem a kokosovým mlékem
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 634 kJ / 1 108 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,31 g |
| Tuky | 65,77 g |
| Vláknina | 80,50 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodík | 913 mg |
| Sůl | 3,08 g |
| Sacharidy | 67,95 g |
Postup přípravy
Zalijeme kokosovým mlékem, přidáme na kolečka nakrájenou chilli papričku, přivedeme k varu, necháme mírně zhoustnout a odstavíme. Krok 5: Podáváme s rýží basmati, zakápneme citronovou šťávou a poházíme lístky koriandru. Podle chuti si každý může v misce pokapat jogurtem.
Zveřejněno 29. 5. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květák s cizrnou, fazolkami, hráškem a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6O9O
Moje poznámka
Květák s cizrnou, fazolkami, hráškem a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6O9O
Nejnovější recepty
Medové vafle s kakaem
Přidáno před 5 hodinami
Houbové karbanátky s ovesnými vločkami
Přidáno před 5 hodinami
Linecký koláč s tvarohem a jostou
Přidáno před 6 hodinami
Špagety se smaženou cuketou a parmazánem
Přidáno před 6 hodinami
Dalmácké čufty po bosensku
Přidáno před 6 hodinami
Květákovo-zeleninové karbanátky
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pikantní kotlety od kolegyně Jeleny
Eduska před 1 hodinou
Náš cuketový perník (hrnkový)
Evajira před 1 hodinou
Hummus pomazánka
Liborec před 2 hodinami
Rybí pomazánka s česnekem a cibulí
Limek před 3 hodinami
Roláda s pečeným čajem
Milumar před 4 hodinami
Pečený čaj na zkoušku
Milumar před 4 hodinami
Pečený zázvorový čaj s citrusy
Milumar před 4 hodinami
Pikantní salát à la Provence
mika59 před 4 hodinami
Plněné papriky s rajskou omáčkou
Merylas před 5 hodinami
Výpečky SAMBAL OELEK
Milumar před 5 hodinami
Suroviny:
květák,
olej,
cibule,
ghee,
zázvor,
česnek,
kurkuma,
koření garam masala,
skořice,
rajče,
mléko kokosové,
vývar zeleninový,
sůl,
cizrna sterilovaná,
hrášek mražený,
lusky fazolkové,
chilli paprika čerstvá,
šťáva citronová,
koriandr,
jogurt bílý
Komentáře (3)