Květák s cizrnou, fazolkami, hráškem a kokosovým mlékem
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 634 kJ / 1 108 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,31 g |
| Tuky | 65,77 g |
| Vláknina | 80,50 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodík | 913 mg |
| Sůl | 3,08 g |
| Sacharidy | 67,95 g |
Postup přípravy
Zalijeme kokosovým mlékem, přidáme na kolečka nakrájenou chilli papričku, přivedeme k varu, necháme mírně zhoustnout a odstavíme. Krok 5: Podáváme s rýží basmati, zakápneme citronovou šťávou a poházíme lístky koriandru. Podle chuti si každý může v misce pokapat jogurtem.
Zveřejněno 29. 5. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květák s cizrnou, fazolkami, hráškem a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6O9O
Moje poznámka
Květák s cizrnou, fazolkami, hráškem a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6O9O
Nejnovější recepty
Bábovka s ořechovou náplní podle Petry Burianové
Přidáno před 4 minutami
Rýžový nákyp s hruškami
Přidáno před 14 minutami
Lívanečky se žahourem
Přidáno před 1 hodinou
Křehký hruškový koláč s drobenkou
Přidáno před 1 hodinou
Segedínský guláš podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 18 hodinami
Podzimní čaj
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablečné vafle
MichaelaZamostna před 14 hodinami
Těstoviny s dýní
Martula před 15 hodinami
Koprová omáčka
LenyHime před 16 hodinami
Klasická bramboračka
magdalenka před 16 hodinami
Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku
lennyk před 17 hodinami
Banánové lívance
panvicka před 17 hodinami
Plněné papriky
Petulina33 před 17 hodinami
Dýňová polévka se smetanou
HelenSramkova před 17 hodinami
Gnocchi s máslovo-parmazánovou omáčkou a kuřecím masem
poirotka před 17 hodinami
Suroviny:
květák,
olej,
cibule,
ghee,
zázvor,
česnek,
kurkuma,
koření garam masala,
skořice,
rajče,
mléko kokosové,
vývar zeleninový,
sůl,
cizrna sterilovaná,
hrášek mražený,
lusky fazolkové,
chilli paprika čerstvá,
šťáva citronová,
koriandr,
jogurt bílý
Komentáře (3)