Suroviny
Porce: 4 - 6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 604 kJ / 2 534 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 195,70 g |
| Tuky | 180,10 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 845 mg |
| Sodík | 742 mg |
| Sůl | 1,85 g |
| Sacharidy | 28,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zapékací misku vymažeme kouskem másla. Na dno rozprostřeme polovinu mražené zeleniny. Filety mírně osolíme, posypeme grilovacím kořením, vložíme na zeleninu do mísy a zasypeme zbytkem zeleniny. Na vše poklademe plátky másla a přidáme snítku libečku.
Krok 2: Pečeme v troubě asi 20 minut při 200°C.
Krok 3: Vyndáme snítku libečku, zalijeme smetanou a dopékáme ještě tak 10 minut.
Krok 4: Pangase jinak podáváme s přílohou podle chuti. Dobré jsou hranolky, nebo americké brambory
Zveřejněno 1. 12. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangas trochu jinak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wV7X
Moje poznámka
Pangas trochu jinak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wV7X
Nejnovější recepty
Zapečené švýcarské brambory s uzeným masem
Přidáno před 25 minutami
Vietnamské zeleninové závitky
Přidáno před 3 hodinami
Zapečený proteinový dezert s ovocem
Přidáno před 5 hodinami
Dezert z veky s jahodami
Přidáno před 14 hodinami
Tvarohové šátečky s brusinkami
Přidáno před 18 hodinami
Ořechové šátečky s jablky
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborové šneky
eva.marzouk před 59 minutami
Zapečené brambory s uzeným masem a smetanou
tara23 před 1 hodinou
Jablečné koláče
olivka před 2 hodinami
Zapečené těstoviny s mletým masem
peppek před 5 hodinami
Bezlepková buchta na způsob bratislavské
Drahula před 15 hodinami
Polévka z hovězí oháňky
Fitulka před 15 hodinami
Chlebová polévka
Fitulka před 16 hodinami
Mřížkový koláč s tvarohem a jablky
Vendy98 před 17 hodinami
Slané palačinky
Jan Nemec před 18 hodinami
Londýnské štangle
kimlo před 18 hodinami
Tématické fráze:
pangas,
příprava pangase,
pangas recepty,
pangas v troubě,
příprava pangas,
recepty pangas,
pangas příprava,
filé recepty pangas,
mražený pangas,
pangas se zampiony,
recept pangas,
pangasius recepty,
priprava mrazenych ryb,
pangas recept,
příprava mraženého pangase,
pangasius na másle,
mražený pangas na másle,
příprava pangasia,
pangas filety recept,
připrava ryby pangas
Suroviny:
pangasius,
smetana na vaření,
směs zeleninová,
máslo,
koření grilovací,
libeček
Komentáře (4)