Cuketová rychlovka
Máte doma cuketu a hledáte rychlý oběd nebo večeři? Cuketu nastrouháte, orestujete se slaninou a cibulí, zjemníte smetanou a dochutíte česnekem. Nakonec přidáte kuřecí maso nebo uzeninu a vše krátce prohřejete.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 76 kJ / 18 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,80 g |
| Tuky | 0,10 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 3,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cuketu omyjeme a nahrubo nastrouháme. Mladou cuketu můžeme nastrouhat i se slupkou a semínky. Starší cuketu oloupeme a odstraníme měkký střed se semeny.
Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Vařené kuřecí maso nakrájíme na menší kousky. Slaninu nakrájíme na menší kostičky. Česnek oloupeme a prolisujeme.
Krok 3: Ve vyšší pánvi nebo kastrolu rozehřejeme trochu oleje nebo sádla. Přidáme slaninu a opečeme ji. Poté přidáme cibuli a několik minut ji restujeme.
Krok 4: Přisypeme nastrouhanou cuketu. Osolíme, přidáme drcený kmín a za občasného promíchání dusíme přibližně 10 minut. Cuketa pustí dostatek šťávy, proto ji není potřeba podlévat.
Krok 5: Přilijeme smetanu ke šlehání. Přidáme kečup a prolisovaný česnek. Promícháme a krátce povaříme.
Krok 6: Přidáme nakrájené kuřecí maso. Vše prohřejeme a podle chuti dosolíme.
Krok 7: Podáváme s čerstvým pečivem, vařenými bramborami nebo těstovinami.
Zveřejněno 6. 8. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketová rychlovka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GMlL
Moje poznámka
Cuketová rychlovka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GMlL
Nejnovější recepty
Kuřecí špízy s rajčatovou salsou
Přidáno před 11 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem a pestem
Přidáno před 12 hodinami
Sójové kuřecí nudle s mrkví
Přidáno před 12 hodinami
Špenátové koláčky z listového těsta
Přidáno před 13 hodinami
Vláčná kokosová bábovka
Přidáno před 13 hodinami
Buřtguláš s noky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Melounový sorbet s limetkou
Sahula před 8 hodinami
Chutné vafle
Alzbi před 8 hodinami
Bábovka ořechová
LukasBlaha před 9 hodinami
Moc dobré naložené kuřecí maso
safik222 před 9 hodinami
Kuřecí nudličky se zeleninou a domácími hranolky
safik222 před 9 hodinami
Květák po řecku s fetou
Tonja před 12 hodinami
Hummus s mletým masem - izraelská Hamshuka
Tonja před 12 hodinami
Rajčatová polévka
Bejk1 před 13 hodinami
Hrnková banánová buchta
Panova před 13 hodinami
Kuřecí rizoto
Makumba před 15 hodinami
Tématické fráze:
oběd z cukety,
recepty cuketa s těstovinami,
obedy z cukety,
rychlovka k obědu,
cuketová omáčka,
rychlovky k obědu,
polívka z cukety,
oběd s cukety,
cuketova panev,
oběd s cuketou,
pasta z cukety,
co k obedu s recepty z cukety,
recepty - perfektní cuketa,
super řezy z cukety,
cuketa s těstovinou,
rychlovka na oběd,
cuketová pasta,
cuketa pěstování,
cuketa k obědu,
recepty na oběd z cukety
Suroviny:
cuketa,
cibule,
slanina,
smetana ke šlehání,
česnek,
maso kuřecí,
kečup sladký,
olej,
kmín drcený,
sůl
Komentáře (17)