Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Suroviny pro 1
3
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 664 kJ / 159 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,87 g |
| Tuky | 1,36 g |
| Vláknina | 6,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 28,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety nakrájíme na kousky, osolíme, dáme do pekáčku, pokapeme je olejem a šťávou z limetky.
Krok 2: V míse smícháme nakrájenou cibulku a pórek na kolečka, kapii na čtverečky a rajčátka pokrájíme na 8 malých kousků.
Krok 3: Nastrouháme nivu a tvrdý sýr, přidáme zakysanou smetanu, všechno dobře promícháme i s rozpuštěným máslem a vložíme do pekáčku na filety.
Krok 4: Pečeme ve středně vyhřáté troubě 20-30 minut.
Zveřejněno 2. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oOmX
Moje poznámka
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oOmX
Nejnovější recepty
Točená vaječná omeleta
Přidáno před 1 hodinou
Těstoviny s krémovou cibulovou omáčkou
Přidáno před 10 hodinami
Cuketové sushi
Přidáno před 13 hodinami
Panenka v kopru
Přidáno před 14 hodinami
Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce
Přidáno před 23 hodinami
Hermelín pečený v listovém těstě
Přidáno 15. 6. 2025 17:48
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Meruňkový koláč
jalamo před 8 minutami
Jihočeský kynutý koláč
Evculina84 před 18 minutami
Luxusní a rychlý makovník
Amona před 1 hodinou
Rýžový nákyp s broskvemi
Yennefer1 před 2 hodinami
Jahodové muffins
kahus308 před 2 hodinami
Švestkové kuličky z tofu
Ivanka Rohacova před 5 hodinami
Rychlé kuřecí rizoto pro začátečníky
Kohoutova před 5 hodinami
Špenátová polévka
brtna před 11 hodinami
Fazolkové lusky na smetaně
ZuzkaBob před 11 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Anna.Milkova před 11 hodinami
Tématické fráze:
zapečené rybí filety se zeleninou,
zapecena ryba se smetanou,
zapečené rybí filety se sýrem,
zapečené rybí filety se sýrem,
zapecene file se zakysanou smetanou,
zapečená ryba se sýrem a smetanou,
zapečené rybí filé se smetanou,
zapečené rybí filé se zeleninou a sýrem,
zapečené filé se smetanou,
ryby file,
zapečená ryba se zakysanou smetanou,
rybí filety recept,
zapečené filety se smetanou,
zapečené filety se smetanou,
zapečené ryba na smetaně,
ryba zapečená se smetanou,
rybí filety se sýrem,
pecene rybi file se syrem,
zapečene filé s těstovinami,
zapecene file
Suroviny:
treska aljašská,
cibulka lahůdková,
pórek,
rajče,
kapie,
sýr tvrdý,
sýr niva,
máslo,
smetana zakysaná,
olej,
šťáva limetková,
sůl
Komentáře (6)