Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Dietní a zdravá pomazánka

Zdravá a snadná pomazánka z jablek, strouhané mrkve a bílého jogurtu je hotová za pár minut. Můžete si ji bez výčitek dát i s plátkem žitného pečiva jako lehkou večeři. Pomazánka je osvěžující a nezatíží žaludek.

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Alenka1989

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Dietní a zdravá pomazánka
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 268 kJ /
303 kcal
Bílkoviny2,30 g
Tuky1,24 g
Vláknina10,70 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 93 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy65,31 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jablka a mrkev nastrouháme. Přidáme bílý jogurt a promícháme. Krok 2: Dochutíme solí a pepřem. Přidáme med a promícháme. Krok 3: Podáváme s žitným pečivem.

TIP: Zdravé pomazánky z luštěnin

Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 7. 2011

Poznámka autorky Alenka1989

Podávala jsem na žitném knacketbrotu.

Přidala jsem otruby a jablečnou vlákninu, kterou jsem přidala již při strouhání.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (55× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dietní a zdravá pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qAnk

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dietní a zdravá pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qAnk

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

ilonah 10. 11. 2011 12:57
Dobrá a zdravá:-):yes:

lemarti přidala novou fotografii! 25. 7. 2011 15:56

Dietní a zdravá pomazánka

lemarti 25. 7. 2011 15:55
Tak jsem po večeři:-)pomazánka byla výtečná:-*:-*nedovedla jsem si moc představit kombinaci s chlebem ale :-*:-*přidávám foto:-);-)

1974andrea 1974andrea 25. 7. 2011 09:37
Mám ráda zdravou,a samozřejmě občas i nezdravou;-),stravu a tohle bude určitě chutné:yes:

lemarti 25. 7. 2011 08:16
Tak mám tip na večeři:-)+ a ukládám:-K

misza misza 25. 7. 2011 07:52
Alenko:-) pomazánka vypadá hezky. Určitě je moc dobrá. :yes:

piskaa 25. 7. 2011 05:04
juuuuu......dalšíí pomazánka pro tu mou bobinu:))):-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 24. 7. 2011 19:56
:yes::-p

Alenka1989 přidala novou fotografii! 24. 7. 2011 16:38

Dietní a zdravá pomazánka

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravé pomazanky, zdravá pomazánka, zdravé pomazánky recepty, zdravá dietní večeře, dietní pomazánky, dietní pomazánky recepty, dietnì pomazánka, zdravé a dietní večeře recepty, zdravá vajíčková pomazánka, zdravé a dietní recepty, dietní recepty, zdravé pomazánky pro děti, zdravá pomazanka recept, zdravá křenová pomazánka, dietní mrkvová pomazánka, zdrava dietni pomazanka, zdravá krabí pomazánka, zdravá pomazánka pro děti, zdravé a dietní večeře, dietní tvarohová pomazánka recept

Suroviny:
jablko, mrkev, jogurt bílý, med, sůl, pepř mletý, šťáva citronová

Přidat fotografie receptu