Dietní bublanina i pro diabetiky

Tato bublanina je připravena s ohledem na potřeby diabetiků a obsahuje alternativní sladidla, která nezvyšují hladinu cukru v krvi. Do těsta můžete přidat různé druhy ovoce, jako jsou jahody, borůvky nebo meruňky, které dodají svěžest a přírodní sladkost.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Moncaxxx

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 45 min

60 min (15 min příprava + 45 min tepelná úprava)

• Tady může být vaše fotka :)
• Přidat fotku receptu

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

Menší porce 1dávka Větší porce

300 g 300 g bílého jogurtu

120 g 120 g celozrnné mouky

3 lžíce 3 lžíce ovocného cukru (nebo 30 g třtinového cukru)

1 1 kypřící prášek do pečiva

1 1 vejce

250 g 250 g třešní

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 504 kJ / 838 kcal
Bílkoviny	40,01 g
Tuky	14,12 g
Vláknina	9,80 g
Cholesterol	289 mg
Sodík	251 mg
Sůl	0,41 g
Sacharidy	132,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z bílku ušleháme sníh. Žloutek utřeme s cukrem. Krok 2: Přidáme jogurt, mouku, kypřící prášek a promícháme. Sníh lehce zabalíme do těsta. Krok 3: Zapékací misku vyložíme pečicím papírem, nalijeme těsto a posypeme ovocem. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme 45 min na 180 stupňů.

1. Z bílku ušleháme sníh. Žloutek utřeme s cukrem.
2. Přidáme jogurt, mouku, kypřící prášek a promícháme. Sníh lehce zabalíme do těsta.

   Jak vmíchat sníh do těsta

3. Zapékací misku vyložíme pečicím papírem, nalijeme těsto a posypeme ovocem. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme 45 min na 180 stupňů.

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 7. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Moučníky
• Dietní recepty
• Řezy s ovocem, bublaniny
• DIA recepty
• Dietní recepty
• Recepty pro začátečníky
• Česká kuchyně
• Třešně
• Sváteční recepty
• Letní recepty
• Pečení
• Sladké chutě
• Běžný den
• Ovoce

Moje poznámka

Dietní bublanina i pro diabetiky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wyWX

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

PetulaP 50 min

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

www.zarovi.cz 60 min

Bublanina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jitus 40 min

Dietní křupavá žemlovka pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janky3 50 min

Dietní "Tiramisu"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tenebres 20 min

Dietní palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

natalka 23 25 min

Zobrazit více

Palačinky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Moncaxxx 15 min

Babiččin vaječný koňak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Moncaxxx 20 min

Nakládané tvarůžky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Moncaxxx 10 min

Pstruh na grilu

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Moncaxxx 45 min

Rajčatovo-houbové lasagne se šunkou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Moncaxxx 20 min

Květákovo-rýžové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Moncaxxx

Zobrazit více

• Moučníky
• Dietní recepty
• Řezy s ovocem, bublaniny
• DIA recepty

Předchozí Následující

• Dietní recepty
• Recepty pro začátečníky
• Česká kuchyně
• Třešně
• Sváteční recepty
• Letní recepty
• Pečení
• Sladké chutě
• Běžný den
• Ovoce

Předchozí Následující

Moje poznámka

Dietní bublanina i pro diabetiky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wyWX

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Ovocný koláč z podmáslí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

JanaDorazinova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jahodové nanuky se zakysanou smetanou

Přidáno před 11 hodinami

Květák bez smažení

Přidáno před 14 hodinami

Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou

Přidáno před 17 hodinami

Cuketová směs na cokoli

Přidáno před 22 hodinami

Broskvový páj s tvarohem

Přidáno před 23 hodinami

Krkovička v pivní marinádě

Přidáno 1. 7. 2025 13:00

Další recepty

Komentáře (2)

Přidat komentář

romca.zlin 10. 10. 2013 18:47

Dělala jsem podobnou, při pečení krásně naskočila.
Pak ale splaskla
Nevíte proč i minule když jsem dělala kynutý koláč z celozrné mouky tak nenaskočil. Když peču z normální mouky tak tento problém nemám.

Odpovědět

Moncaxxx přidala novou fotografii! 3. 7. 2013 09:51

Odpovědět

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

„Červenec žne žita, višně k tomu vítá,“ říká lidová moudrost aneb Jakými pranostikami se v červenci řídili naši předkové

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Perfektní domácí zmrzlina z cottage sýra a ovoce: Skvělé osvěžení, které si připravíte za pár chvil, je navíc zdravé

Češi milují zmrzlinu. Tesco rozšiřuje nabídku, láká na luxusní Tesco Finest i bio a veganské novinky

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Bramborové placky s kuřecím masem a zeleninou: Křupavé placičky skvěle doplňuje šťavnaté maso a svěží chuť zeleniny

Hodnocení 3×

Jaký dip ke grilovaným pokrmům letos vyzkoušíte? Vyberte si v našem přehledu

Nejnovější články

Pomazánka s chutí moře od východních Slovanů: Forshmak se připravuje ze sleďů a nejlepší je na tmavém chlebu

Jak dlouho vařit ovocné knedlíky? S tímto praktickým manuálem podle jednotlivých druhů těst budou vždy dokonalé

Perfektní domácí zmrzlina z cottage sýra a ovoce: Skvělé osvěžení, které si připravíte za pár chvil, je navíc zdravé

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Báječný perník

Diviska87 před 45 minutami

Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá

B.Anna před 49 minutami

Cukeťák II

radbastim před 2 hodinami

Sněhový rybízový koláč

upavla před 11 hodinami

Pomerančovo-meruňkový nanuk

Sahula před 12 hodinami

Pravý vepřový guláš

MichalP před 15 hodinami

Vepřový perkelt

MichalP před 15 hodinami

Brambory zapečené s uzeným a cibulí

Elen0766 před 16 hodinami

Bábovka Ing. Petr

Veronika834 před 16 hodinami

Tvarohovo-citrónová bábovka

Lendoulinecek před 17 hodinami

Tématické fráze:
bublanina pro diabetiky, bublanina bez cukru, pečeme dietně, trtinovy cukr pro diabetiky, ovocný cukr pro diabetiky, recepty pro diabetiky, cukr pro diabetiky, jogurt pro diabetiky, bublanina, cukry pro diabetiky, mouka pro diabetiky, ribizova bublanina, diabetická bublanina s ovocem, diabetická bublanina, pro diabetiky ribizova bublanina recept, dietníbublanina, bublaniny pro diabetiky, bublanina pro diabetik, recept bublanina pro diabetiky, bublanina z jogurtu

Suroviny:
jogurt bílý, mouka celozrnná, cukr ovocný, kypřící prášek do pečiva, vejce, třešně