Pohanková pomazánka
Pohanka nemusí sloužit jen jako příloha, ale můžete z ní připravit i výbornou pomazánku na bázi tvarohu. S ředkvičkami a cibulkou, dochucená čerstvě prolisovaným česnekem, se výborně hodí na čerstvé bagetky i chléb.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 823 kJ / 1 392 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 48,33 g |
Tuky | 54,57 g |
Vláknina | 28,20 g |
Cholesterol | 160 mg |
Sodík | 91 mg |
Sůl | 0,16 g |
Sacharidy | 163,90 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 2. 2. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6j6
Moje poznámka
Pohanková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6j6
Nejnovější recepty
Salát z pečených rajčat
Přidáno před 13 hodinami
Rýžová kaše s jablky
Přidáno před 20 hodinami
Rýže se žampiony, restovanou čerstvou zeleninou a bylinkami
Přidáno před 20 hodinami
Cheesecake podle Míši Landové
Přidáno 2. 9. 2025 06:00:02
Burek z rýžového papíru
Přidáno 2. 9. 2025 05:00:02
Bazalkové pesto s parmezánem
Přidáno 1. 9. 2025 21:09:47
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami
daniela1262 před 1 hodinou
Plovdivské maso
Andyzvesnice před 11 hodinami
Pekáček s cuketou
Andyzvesnice před 11 hodinami
Trenčiansky párek s fazolí po domácku
Andyzvesnice před 11 hodinami
Vepřové ragú na víně a zelenině
Andyzvesnice před 11 hodinami
Houbová omáčka a la kulajda
Andyzvesnice před 11 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
VPetr před 11 hodinami
Svíčková na smetaně
luciehorakova148 před 11 hodinami
Krkovička po farářsku
Olympus před 12 hodinami
Salát z červené řepy, cibule a jogurtu
Eva z HK před 12 hodinami
Tématické fráze:
pohanka lámanka recepty,
pohanková lámanka,
pohanková lámanka recepty,
pohanka lámanka recept,
pohankova sekana,
sekaná s pohankou,
krupky lámanka,
pohanková lámanka recept,
pohankové krupky,
pohanková sekaná recept,
pohanka lámanka,
sekaná z pohanky,
pohankovápomazánka,
krupky lámanka recepty,
recepty pohanka lámanka,
recept pohanková lámanka,
recept na pohankovou pomazánku,
zdravá výživa-pomazánky,
recept pohankova sekana,
pohánaková pomázanka
Suroviny:
pohanka,
tvaroh měkký,
máslo,
cibule,
ředkvičky,
česnek,
sůl,
petrželka
Komentáře (12)