Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 358 kJ / 325 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,63 g |
Tuky | 15,92 g |
Vláknina | 3,60 g |
Cholesterol | 520 mg |
Sodík | 1,32 g |
Sůl | 3,24 g |
Sacharidy | 5,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák s brokolicí připravíme na páře. Vaříme asi 5 minut.
Krok 2: Vejce vaříme v osolené vodě 7 minut.
Krok 3: Smícháme hotovou zeleninu s vejci a nakrájenými tvarůžky.
Krok 4: Dochutíme (solit nemusíme díky slané chuti tvarůžků).
Zveřejněno 30. 10. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
Moje poznámka
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
Nejnovější recepty
Cuketový sachr
Přidáno před 7 hodinami
Marmeláda z rynglí
Přidáno před 22 hodinami
Kuřecí karbanátky s pečenými rajčaty (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 23 hodinami
Tvarohový chia pohár s ostružinami a čokoládou
Přidáno před 23 hodinami
Salát z pečených rajčat
Přidáno 2. 9. 2025 16:28:03
Rýžová kaše s jablky
Přidáno 2. 9. 2025 10:01:01
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Belgické vafle
ne.honzula12 před 43 minutami
Zapečené špecle se smaženou cibulkou
Linerka před 1 hodinou
Cuketovo-zeleninová směs
MonikaP. před 1 hodinou
Domácí kečup
Mistrova před 2 hodinami
Bábovka z tvarohu
Pavla.fic před 3 hodinami
Drobenková buchta se švestkami
anna.s před 3 hodinami
Rajská z čerstvých rajčat
Onzyx před 6 hodinami
Dukátové buchtičky
Jarda1972 před 6 hodinami
Buchta Rafaelo
Alicia8 před 6 hodinami
Špenátová polévka s mlékem
Kajkajak před 7 hodinami
Tématické fráze:
zapečená brokolice s tvarůžky,
brokolice s květákem,
kvetak s tvaruzky,
recept brokolice s květákem,
brokolice s tvarůžky,
brokolice s vejcem,
zapečená brokolice s tvarůžkami,
brokolice s kvetakem a tofu,
vejce s květákem,
brokolice a květákem,
recepty na brokolici se syrečky,
brokolice tvarůžky,
zapeceny kvetak s tvaruzky a zakysankou,
brokolice s tvaruzkem,
tvaruzky s vejci,
brokolicese syrečkama,
květák s tvarůžkami,
recept květák a tvaruzky,
květák se syrečkami,
tvarůžky s vejcem
Suroviny:
květák,
brokolice,
vejce,
sýr tvarůžky kulaté
Komentáře (10)
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,