Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí rolka se špenátem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

d.e.n.d.y d.e.n.d.y

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 993 kJ /
715 kcal
Bílkoviny163,10 g
Tuky7,00 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 385 mg
Sodík 385 mg
Sůl0,98 g
Sacharidy0,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Prsa přepůlíme, ale ne do konce jenom, aby se nám otevřela a dala se plnit. Krok 2: Okořeníme solí a pepřem, potřeme prolisovaným česnekem. Rozložíme na prso listový špenát a pár plátků nivy. Prso opět přeložíme zpět a propícháme párátkem, aby nám nic nevypadlo a nevyteklo. Krok 3: Smažíme na prudko na rozehřáté pánvičce po každé straně tak 5 minut. Krok 4: Pak plamen stáhneme, podlijeme 1 dcl vody a tak 10 minut dusíme. Přidáme zbytek listového špenátu a plátky česneku.

Zveřejněno 2. 1. 2014

Poznámka autorky d.e.n.d.y

K hotové kuřecí rolce uvaříme rýží a máme lehký oběd.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí rolka se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/z59r

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí rolka se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/z59r

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
kuřecí rolka se špenátem, kuřecí rolky se špenátem, kuřecí rolky, recepty kuřecí rolky se špenátem, rolky z kuřecích prsou, kureci rolky plnene spenatem, kureci prsa se spenatem a nivou, recept kuřecí rolka se špenátem, omáčka ke kuřecí rolce, kuřecí rolka, kuřecí rolka se špenátem recept, kuřecí rolka s listovým špenátem, kuřecí rolka y se spenatem, kruti rolky spenatem a se sýrovou omáčkou, kuřecí rolky s nivou a spenatem, smažené kuřecí rolky se špenátem a sýrovou omáčkou, smažené kuřecí rolky se špenátem a rajčaty, kuřecí rolky ve smetanové omáčce, rolky plnene spenatem, oběd se špenátem

Suroviny:
prsa kuřecí, sýr niva, špenát listový, česnek, párátka

Přidat fotografie receptu