Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Šebestiánský salát s červenou řepou ( z pořadu Herbář)

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mattahaj

Středně náročný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 903 kJ /
933 kcal
Bílkoviny28,10 g
Tuky2,62 g
Vláknina46,30 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 557 mg
Sůl1,08 g
Sacharidy176,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Červenou řepu a brambory umyjeme a uvaříme ve slupce. Krok 2: Celer oloupeme, rozkrojíme na půl a uvaříme v neosolené vodě. Krok 3: Po uvaření necháme vychladnout, oloupeme slupky a nakrájíme zeleninu na kostky. Krok 4: Polníček omyjeme a očistíme od kořenů. Krok 5: Ve větší míse smícháme zeleninu a přidáme nakrájenou jarní cibulku a polníček, osolíme, opepříme a přidáme citrónovou šťávu. Krok 6: Vmícháme majonézu, nemusíme dávat celou skleničku. Krok 7: Nakonec vmícháme na kostky nakrájenou červenou řepu. Podle chuti můžeme ještě přidat citrónovou šťávu.

Zveřejněno 18. 2. 2014

Poznámka autorky mattahaj

Červená řepa pochází ze Středomoří, ale už naši prapředkové Slované si jí cenili jako pokrmu a zázračného životabudiče. Úžasnou vlastností řepy je přítomnost základních minerálů, které zajišťují optimální chod celého těla. Bojuje proti stresu a špatné náladě a posiluje imunitní systém. A dámy a nadcházející maminky – s řepou se budete cítit jako po návštěvě salónu krásy: dodává pružnost a lesk vlasům, pokožce a nehtům.

Účinky na organismus:

· podporuje peristaltiku střeva, čímž odstraňuje zácpu

· podporuje činnost žaludku a žlučníku

· odstraňuje z těla jedovaté látky

· vytváří vazivové tkáně

· zesiluje stěny cév

· zlepšuje využití bílkovin

· zajišťuje duševní pohodu

· zpevňuje pokožku

· napomáhá při alergiích

· aktivuje tvorbu červených krvinek

· má kladný vliv na revma

· je cenným pomocníkem v boji proti mykózám

Polníček jakožto listová zelenina vyniká bohatostí hořčíku, což je jedna z nejdůležitějších látek proti stresu. Tato salátová zelenina má mladé aromatické listy, které mají oříškovou příchuť. Je biologicky významnější než hlávkový salát a má silné účinky při posilování imunity organismu.Polníček má mnoho vitaminů a minerálních látek- najdeme v něm vitamin A, C, E, železo, hořčík, betakaroten, kyselinu listovou.

Účinky na organismus:

- posiluje srdce

- podporuje krvetvorbu

- zvyšuje výkonnost a vitalitu

- působí protistresově

- aktivuje látkovou přeměnu v buňkách

- posiluje imunitu

- posiluje sliznice

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Šebestiánský salát s červenou řepou ( z pořadu Herbář)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bp0k

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Šebestiánský salát s červenou řepou ( z pořadu Herbář)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bp0k

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

:yes:líbí...:-*:-K:-K:-K:-K

:-)Já taky červenou řepu na jakýkoliv způsob můžu. Pěkný recept.:yes::yes:;-)

Určitě vyzkouším :yes:,řepu mám ráda na všechny způsoby:-p a děkuji za skvělé povídání o řepě a polníčku:-S aspoň jsem se trochu přiučila:-8:-)):-K

Kdo má rád červenou řepu,ten si pochutná:yes:

:yes: Dík, ukladám si...robím zatiaľ bez zeleru, tak vyskúšam túto verziu.

Tématické fráze:
polníček s červenou řepou, tn cz, jak udělat herbář, recepty podle herbáře, šebastiánský salát, tncz nova levné recepty ládi hrušky, vařeni podle herbaře, šebestyánský salát, tn.cz, jak se dělá herbář, tncz nova levné recepty ládi hrušky salat s cervene repy, šebestánský salát, šebestánský salát, tn.cz., salát s červenou řepou, tn.cz/herbář, herbář.cz, sebestiansky bramborový salát, herbar knedlik, "herbář recepty"

Suroviny:
brambory, celer, řepa červená, šťáva citronová, sůl, pepř, majonéza, petržel

Přidat fotografie receptu