Fit karbanátek

MishkaCZ

6 názorů

19. 6. 2014 11:16

Porce: 3ks

160 g 160 g kuřecích prsou

100 g 100 g Šmakouna

1 1 cibule (cca 50g)

1 lžička 1 lžička maďarského koření (Grešík)

1 lžička 1 lžička grilovacího koření (Grešík)

1 lžíce 1 lžíce oleje

Nutriční hodnoty

Energie	1 548 kJ / 370 kcal
Bílkoviny	52,51 g
Tuky	12,97 g
Vláknina	4,23 g
Cholesterol	88 mg
Sodík	1,57 g
Sůl	3,82 g
Sacharidy	9,90 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Celá příprava je naprosto jednoduchá a rychlá. Maso, Šmakoun i cibuli rozemeleme.
Přidáme koření a promícháme. Vytvarujeme 3 karbanátky.
Na grilu nebo grilovací pánvi (potřeme olejem) pečeme z obou stran dozlatova (cca 4-5min z každé strany). Já nepoužívám sůl, ale koření, samozřejme si osolit můžete.

Použila jsem klasického Šmakouna s hovězí příchutí, ale super je i z mexického.

Poznámka autorky receptu

http://www.facebook.com/MishkaDiary

Šmak-fanoušci jistě znají Fitness karbanátek, který je nově i v Makru. Nápad se mi líbí, ale vepřové maso opravdu do úst nedám. Proto jsem se rozhodla vyrobit si drůbeží alternativu a rozhodně musím říct - mňam.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (68×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Fit fazolové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eviss 40 min

Domácí Fit Musli

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

spuntiq

Fit chocolate dessert

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Fitfoodkarolina12 51 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 22×

Bojíte se flambovat? Čím a jak flambovat, aby to bylo bezpečné a vše se podařilo a chutnalo

Hodnocení 18×

Jaké maso použít do francouzských brambor a jak ho správně připravit? Vyzkoušejte to s námi

14 foto

Buchty po ránu: Makové houstičky podle Josefa Maršálka jsou tmavší a aromatičtější díky chlebové mouce

Komentáře

Anna Kocikova

24. 6. 2014 14:58

Líbí

MishkaCZ

19. 6. 2014 19:36

PipiDlouhaPuncocha: Samozřejmě záleží na kvalitě. Já vepřové nejím, protože mi nechutná, nic jiného v tom není. Drůbež kupuji u místních lokálních chovatelů ;o)

PipiDlouhaPuncocha

19. 6. 2014 18:08

spagetko, prosim nevkladejte mi do ust, co jsem nerekla - ze organic/bio vepro je nejlepsi ;) .. je to o kvalite .. :) Jinak recept se mi libi

spagetka

19. 6. 2014 11:35

PipiDlouhaPuncocha: sorry, odkud máte informaci, že kuřecí je odporné a naopak, že bio vepřové je nejlepší?

PipiDlouhaPuncocha

19. 6. 2014 11:32

No proti gustu zadny desputat ;).. ale nekdy radeji kvalitni bio veprove nez to odporne nekvalitni kureci, co u vas v Cesku prodavaji.. to zas ja bych do ust NIKDY ;)