Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 180 kJ / 2 433 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,31 g |
| Tuky | 199,38 g |
| Vláknina | 16,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,40 g |
| Sůl | 8,38 g |
| Sacharidy | 91,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na krekry rozemeleme kešu, slunečnicová semínka a lněná semínka a smícháme.
Krok 2: Přidáme lahůdkové droždí, sůl a nabobtnalá chia semínka (čtvrt šálku chia semínek jsem smíchala s čtvrt šálkem vody a čekala, až semínka vsáknou veškerou vodu). Vytvoříme těsto, pokud by se drolilo, přidejte vodu.
Krok 3: Rozválíme mezi dvěma pečícími papíry a nakrájíme nožem na čtverečky.
Krok 4: Sušíme asi hodinu, obrátíme a sušíme další půl hodinu až hodinu.
Krok 5: Krekry můžete sušit i déle, ale jsou křupavé už i po tak krátké době. Nechte si chutnat!
Zveřejněno 16. 9. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sýrové sušené krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gVor
Moje poznámka
Sýrové sušené krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gVor
Nejnovější recepty
Hustá čočková polévka
Přidáno před 3 hodinami
Dvoubarevné fazole na kari s pohankou
Přidáno před 3 hodinami
Noky ze 2 surovin podle Anety Vignerové
Přidáno před 4 hodinami
Slané kynuté koláče
Přidáno před 19 hodinami
Telecí saltimbocca
Přidáno před 20 hodinami
Zeleninový kuskus s kuřecí šunkou a volským okem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brownie
Sarinnka_9 před 21 minutami
Extra rychlé lívance
Martina56 před 28 minutami
Slané kynuté věnečky
iivetata před 2 hodinami
Široké nudle s čerstvým špenátem, kuřecím masem a smetanou
Petule123 před 3 hodinami
Citronová buchta s tvarohem
Marcela0123 před 3 hodinami
Citronová buchta
Marcela0123 před 3 hodinami
Květákové placičky
wimra před 4 hodinami
Piškotový závin/roláda s domácí marmeládou
MiaRafaelo. před 4 hodinami
Rohlíky jako dech - úžasné
Petr7033 před 6 hodinami
Škvarkové rohlíčky
monyss před 7 hodinami
Tématické fráze:
zdravé krekry,
sýrové krekry recept,
zdrave krekry recept,
sýrové krekry,
lněné krekry recept,
domácí zdravé krekry,
hrachové krekry recept,
neaktivní droždí,
zdrave syrové krekry,
ovesné sýrové krekry,
hrachove krekry,
recept zdrave krekry,
zdravé recepty na sýrové vafle,
neaktivní droždí - recepty,
slunecnicove krekry,
sušené krekry,
krekry z droždí,
ovesné sýrové krekry recept,
sýrové krekry zdravé,
křupavé sušené ovoce v sušičce top recepty
Suroviny:
oříšky kešu,
semínka slunečnicová,
droždí lahůdkové,
sůl,
semínka chia,
semínka lněná
Komentáře (1)