Zdravé dortíky plné bílkovin

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Lucie95

Snadný

• 
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1

Menší porce 1 Větší porce

• 125 125 g odtučněného tvarohu

• 1 1 vejce

• 2 2 PL mléka (sojové)

• 12 12 g vanilkového proteinu (lze nahradit vanilkovým pudinkem)

• lesní ovoce

• 3 3 lžíce ovesných vloček

(• med)

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	442 kJ / 106 kcal
Bílkoviny	8,68 g
Tuky	7,56 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	99 mg
Sůl	0,21 g
Sacharidy	0,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny ingredience smícháme a nalijeme do formiček. Krok 2: Pečeme v předehřáté troubě na 180°C 25-30 minut.

1. Všechny ingredience smícháme a nalijeme do formiček.
2. Pečeme v předehřáté troubě na 180°C 25-30 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 2. 2015

Poznámka autorky Lucie95

Výživové hodnoty (bez přidaného medu):

35g bílkovin

30g sacharidů (6g cukrů)

10g tuků (2g nasycených)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Bezmasá jídla
• Moučníky
• Dietní recepty
• Ostatní
• Muffiny
• Dezerty, zákusky, poháry
• Lesní ovoce
• Svačina
• Snídaně
• Vegetariánské recepty
• Sladké chutě
• Rychlé recepty
• Letní recepty
• Běžný den
• Česká kuchyně
• Slovenská kuchyně
• Pečení

Moje poznámka

Zdravé dortíky plné bílkovin

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o0kK

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Seitan à la kuřecí (rostlinné maso z pšeničné bílkoviny)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

jumano 60 min

Seitan, tužší verze (rostlinné maso z pšeničné bílkoviny)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

jumano 60 min

Rychlý kuskus plný chutí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

veganotic 15 min

Vydatná snídaně plná bílkovin nejen pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 10 min

Dortíky s pěnou plnou sektu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

nofrona

Polévka plná zdraví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Bibinka 60 min

Zobrazit více

Pečený tvaroh s rybízem nebo jiným ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lucie95 45 min

Snadnější varianta výborného medovníku na velký plech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lucie95 80 min

Zdravé lívance z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lucie95 35 min

Celozrnný koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lucie95 70 min

Rychlá buchta s ovocem a pudinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lucie95 60 min

Domácí müsli tyčinky bez cukru a mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lucie95 75 min

Zobrazit více

• Bezmasá jídla
• Moučníky
• Dietní recepty
• Ostatní
• Muffiny
• Dezerty, zákusky, poháry

Předchozí Následující

• Lesní ovoce
• Svačina
• Snídaně
• Vegetariánské recepty
• Sladké chutě
• Rychlé recepty
• Letní recepty
• Běžný den
• Česká kuchyně
• Slovenská kuchyně
• Pečení

Předchozí Následující

Moje poznámka

Zdravé dortíky plné bílkovin

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o0kK

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Skvělý kávový likér

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Irule

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Indické kuřecí nudličky

Přidáno před 3 hodinami

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno před 13 hodinami

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 14 hodinami

Makový litý koláč se švestkami

Přidáno před 14 hodinami

Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou

Přidáno před 15 hodinami

Salsa zavařená na zimu

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Přidat komentář

pipre 21. 2. 2015 17:15

Tak to je něco pro mne +

Odpovědět

Lucie95 přidala nové fotografie! 21. 2. 2015 15:39

Odpovědět

Přečtěte si

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

Hodnocení 12×

Jak na zdravé vánoční cukroví. Nebojte se netradičních surovin. Výsledek vás překvapí!

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Znáte kotrč? Nádherně voní lesem a v této syté dršťkovce, která potěší hlavně vegetariány, báječně křupe

KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Hodnocení 8×

Zdravé mlsání: I bez bílého cukru a mouky si můžete pochutnat na sladkém dezertu

Znovuzrození Zlatého Kříže se podařilo: Slavné lahůdkářství nabízí klasiku i novinky. Tradice je důležitá, říká provozní Mayer

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

Nejnovější články

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

Kvíz

KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Polévka z hlávkového zelí

Pitan před 3 hodinami

Rychlý švestkový koláč

Macek13 před 3 hodinami

Špagety s mletým masem

Macek13 před 3 hodinami

Cuketové placičky

kachlicka77 před 4 hodinami

Jablkový koláč z jogurtu (s perníkovou drobenkou)

Sony.P před 5 hodinami

Karamelový dezert

thekumsen před 5 hodinami

Kuře pečené v máslové marinádě

jijana před 6 hodinami

Lasagne se špenátem

Sova1 před 7 hodinami

Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky

barypb před 8 hodinami

Hrušková povidla na frgále

LeoBart před 8 hodinami

Tématické fráze:
recepty na zdravé dorty, zdravé dorty pro děti, zdravé dortíky, zdravý dortík, zdravé dorty recept, zdravy dort pro deti, zdravé dorty recepty, zdravé dortíčky, zdravy dortik bez mouky, zdravé dorty pro děti recepty, zdravé dortiky recepty, recept na zdravý dort pro děti, dietni dortik z vlocek, zdravy dort pro deti recept, zdravi dortik pro deti, chutné recepty plne bílkovin, zdrave recepty na dorty, zdravé dorty, zdravý dortík pro děti, zdrava buchta z tvarohu plna bilkovin

Suroviny:
tvaroh odtučněný, vejce, mléko, protein vanilkový, ovoce lesní, vločky ovesné,