Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Špenát zapečený se slaninou a vejci

Rychlá a vydatná večeře nebo předkrm. I špenát se dá servírovat tak, aby lahodil oku. Podávat ho můžeme samotný, nebo s přílohou. Příprava nezabere moc času a chutný, zdravý pokrm je na stole.

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mika59 mika59

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Špenát zapečený se slaninou a vejci
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 3 porce

3porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 072 kJ /
973 kcal
Bílkoviny26,83 g
Tuky88,73 g
Vláknina7,63 g
Cholesterol 720 mg
Sodík 1,46 g
Sůl3,53 g
Sacharidy15,54 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme rozmrzlý špenát a chvíli podusíme. Krok 2: Přidáme rozmíchaná vejce, prolisovaný česnek a ochutíme solí a pepřem. Krok 3: Zapékací misku vyložíme plátky slaniny, můžeme i lehce vymazat máslem. Nalijeme špenát a uděláme důlek. Krok 4: Do důlku dáme plátek slaniny a vyklepneme vejce (nemusí být). Krok 5: Ve vyhřáté troubě zapečeme asi 10 minut přikryté a 10 minut odkryté na 180 °C. Krok 6: Podáváme s rozpůlenými rajčátky a zastrouhané parmezánem.

TIP: Nejčastější chyby při zpracování a vaření špenátu

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 4. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenát zapečený se slaninou a vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vzE8

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenát zapečený se slaninou a vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vzE8

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

zizala zizala moderátorka 22. 4. 2015 11:20
Hanis: :-) Nemyslím si, že tohle je zrovna recept pro paleo dietu ;-) Slanina a parmezán?
http://cs.wikipedia.org/wiki/Paleolitick%C3%A1_die...

Hanis 22. 4. 2015 11:04
Tak to vypadá hooodně jedle :-p. Snažím se najet na paleo dietu a tohle je přesně recept, který se hodí.....určitě vyzkouším a posílám bod.

JanaDorazinova JanaDorazinova 21. 4. 2015 20:25
Já nemám slov. Strašně hezká fotka a to jídlo..hmm, to jakoby samo říkalo..svlékni mne Amore!:-D:yes::yes::yes::yes:

Ivana Ch 21. 4. 2015 15:52
:-p:-p:-p:-p:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špenát se slaninou, zapeceny špenat, paleo spenatove recepty, paleo zapekana brokolice, mražený špenát s vejci, zapečený špenát se slaninou, špenát s vejcem recept, špenát s vejcem recepty, zapeceny mrazeny spenat, zapečený květák paleo, špenát s vejci recept, paleo zapečená cuketa, paleo zelníky, zapečené vejce se slaninou a špenátem, špenátse slaninou, spenat zapeceny s vejcem, špenát recepty, špenát ládi hrušky, zapečený květák paleo dieta, špenát se slaninou recept

Suroviny:
špenát mražený, slanina anglická, vejce, vejce, cibule, máslo, česnek, sůl, pepř mletý, rajče, parmazán

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu