Cizrnové "krutony" na salát nebo do polévky

petram Kuchařka: petram

Doba přípravy: 50 minut 6-8 porcí Luštěniny 6 názorů

Suroviny

2 hrnky uvařené cizrny
3 lžíce oleje
sůl
Koření-podle chuti:
uzená paprika
chilli koření
grilovací koření
pikantní kari koření
sušený česnek
italské koření
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Z oleje, soli a zvoleného koření připravíme marinádu a důkladně ji promícháme s cizrnou.

  2. Poté cizrnu rozprostřeme na plech vyložený pečicím papírem, vložíme do trouby vyhřáté na 200°C a upečeme dokřupava. Doba pečení závisí na typu trouby, obvykle to trvá 30-40 minut. Cizrna má být křupavá, ale koření se nesmí spálit, aby nezhořklo.

  3. Upečenou cizrnu necháme vychladnout a poté uzavřeme do suché neprodyšné nádoby.

  4. Používáme ji například místo krutonů do polévky a na salát, ale i jako zdravé mlsání k posezení s přáteli.

Poznámka

Je možné připravit i sladkou verzi, například s cukrem/sirupem a skořicí.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 198 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Cizrnové "krutony" na salát nebo do polévky

  • Mesic Mesic

    Tento recept u nás velice rychle zdomácněl. Každý víkend namáčím a peču tyto kuličky. A stále zvyšuji dávku :-p Jsou naprosto dokonalé, žádné brambůrky ani oříšky již nekupujeme :yes:

    Odpovědět

  • Marie Švarcová Marie Švarcová (neregistrovaný)

    :yes: vůbec tohle neznám , určitě zkusím a budeme mlsat <3 díky za recept

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    no supér nápad,to se mi bude za týden hodit na mlsání :yes::yes::yes::yes:, ukládám si a píšu ;-);-)

    Odpovědět

  • Petra Petra(neregistrovaná)

    Tak to určitě při nejbližší příležitosti vyzkouším, cizrna mě zaujala, ale neměla jsem pro ni využití. Tenhle tip se mi opravdu líbí :yes::-)

    Odpovědět

  • BILKOVAI BILKOVAI

    to je hóóódně zajímavé. Vyzkouším :yes:

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

Tématické fráze: cizrnové mlsání cizrnové hamburgery cizrnive krutony cirznové kuličky do polévky krutonky do polévky zdravé cizrnove noky cizrnove knedlicky do polevky cizrnové noky cizrnový salát salat a krutony cizrna recepty salát krutonky využiti krutony recept cizrnový salát česnekové krutony pražená cizrna recept cizrnové brambůrky cirznové kari salát z cizrny recept hrachove zizalky pikantni cizrnove karbenatky