Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

• 
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 1 porce

20 g 20 g ovesných vloček – jemných nebo nadrcených

80 g 80 g jahod (v zimě jsou lepší mražené, protože ty čerstvé nemusí chutnat po jahodách)

70 g 70 g oloupaného jablka

1 1 polévková lžíce jogurtu (cca 50 g)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	599 kJ / 143 kcal
Bílkoviny	3,48 g
Tuky	1,84 g
Vláknina	5,54 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	25,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

1. Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 2. 2016

Poznámka autorky Vareniste.cz

Snídaňové smootihe proto, že díky vločkám poskytuje množství vlákniny i bílkovin a dodá tak organismu potřebnou energii na raketový start dne. Pokud si dopřejete raději vydatnější snídani, přidejte více vloček a trochu více vody.

Více receptů spolu s článkem, jak zařadit toto smoothie do denního režimu v rámci tréninku, najdete na: http://www.vareniste.cz/2-x-smoothie-aneb-jak-dobi...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (26× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies
• Ostatní
• Veganské recepty
• Jablka
• Jahody
• Snídaně
• Recepty pro děti
• Raw recepty
• Veganské recepty
• Vegetariánské recepty
• Zdravé recepty
• Nealkoholické recepty
• Snadné recepty
• Běžný den
• Recepty do 50 korun
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Dietní recepty

Moje poznámka

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bm6Y

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Jablečné smoothie se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tefal 25 min

Jahodové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuckaK 5 min

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Snídaňové loupáčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Foxinka

Snídaňové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 50 min

Snídaňové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

AestheticAlca 25 min

Zobrazit více

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

Bageta s kozím sýrem a červenou řepou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 5 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 55 min

Pečená štika s citronem a tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Vareniste.cz

Lepkavé krůtí kousky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 35 min

Zobrazit více

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies
• Ostatní
• Veganské recepty

Předchozí Následující

• Jablka
• Jahody
• Snídaně
• Recepty pro děti
• Raw recepty
• Veganské recepty
• Vegetariánské recepty
• Zdravé recepty
• Nealkoholické recepty
• Snadné recepty
• Běžný den
• Recepty do 50 korun
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Dietní recepty

Předchozí Následující

Moje poznámka

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bm6Y

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Salát z bílé ředkve s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

janatka 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tvarohové smaženky

Přidáno před 4 hodinami

Pečené kuřecí stehno s kari rýží s hráškem a kukuřicí

Přidáno před 4 hodinami

Vaječná roláda na plech

Přidáno před 5 hodinami

Smažená zmrzlina

Přidáno před 5 hodinami

Pečené vepřové kolínko

Přidáno před 8 hodinami

Krémová koprovka s čerstvým koprem

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Přidat komentář

Vareniste.cz přidala nové fotografie! 28. 2. 2016 18:43

Odpovědět

Přečtěte si

Tento čokoládový dort si zamilujete: Nepotřebuje složité zdobení a chutná jako z luxusní cukrárny

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Tajná ingredience pro dokonalé gnocchi: Jak z obyčejného jídla udělat italskou pochoutku

Víte, co si doopravdy mažete na chleba? Lesní med není produktem včel, ale mšic

Hodnocení 63×

Rychlý toust k snídani: Začněte ráno dokřupava opečeným toustem hotovým za pár minut

Okurková limonáda je letním hitem: S domácím okurkovým sirupem ji připravíte během chvilky

Tohle drobné ovoce strčí jahody i borůvky do kapsy. Přesto ho většina zahrádkářů ignoruje

Aneta Vignerová ukázala jednoduchý recept na banánové „sušenky“: Bez trouby, bez vajec a téměř bez práce

Nejnovější články

Okurková limonáda je letním hitem: S domácím okurkovým sirupem ji připravíte během chvilky

Tajná ingredience pro dokonalé gnocchi: Jak z obyčejného jídla udělat italskou pochoutku

Aneta Vignerová ukázala jednoduchý recept na banánové „sušenky“: Bez trouby, bez vajec a téměř bez práce

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Toskánský tuňákový salát s fazolemi

Tonja před 2 minutami

Pomazánka ala krab (krabí tyčinky)

Tonja před 3 minutami

Segedínský guláš

moravectomasek před 11 minutami

Újezdecká tvarohová bábovka

Denade před 19 minutami

Bruschetta

magdalenka před 46 minutami

Slepičí polévka

magdalenka před 48 minutami

Naložený gothaj se zeleninou

Slavista62 před 1 hodinou

"Znojemský" nálev na okurky

pazderka83 před 1 hodinou

Honzovy vdolky

Ellen1 před 2 hodinami

Majonéza z vajíček natvrdo

Alzbetina Prk. před 2 hodinami

Tématické fráze:
jabléčné smoothie, recept na jablečné smoothie, jablečné smoothie recepty, jahodové smoothie recepty, jablecne smothie, jablečna smoothie, snidanove recepty s jahodami, jablecnou jahodové smoothie, smootihe, smoothie recepty s jahodami, jahodové smoothie recept, smoothie recepty s jablky, smoothie jablečné, jablečné smotie, jahodové smoothie s jablky, jshodovo jablecne smoothie, snídanové smothi, jahodové s jablkky smoothie recepty, snidanove smuthie, jak se dělá jablečné smoothie recepty

Suroviny:
vločky ovesné, jahody, jablko, jogurt