Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

• 
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 1 porce

20 g 20 g ovesných vloček – jemných nebo nadrcených

80 g 80 g jahod (v zimě jsou lepší mražené, protože ty čerstvé nemusí chutnat po jahodách)

70 g 70 g oloupaného jablka

1 1 polévková lžíce jogurtu (cca 50 g)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	599 kJ / 143 kcal
Bílkoviny	3,48 g
Tuky	1,84 g
Vláknina	5,54 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	25,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

1. Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 2. 2016

Poznámka autorky Vareniste.cz

Snídaňové smootihe proto, že díky vločkám poskytuje množství vlákniny i bílkovin a dodá tak organismu potřebnou energii na raketový start dne. Pokud si dopřejete raději vydatnější snídani, přidejte více vloček a trochu více vody.

Více receptů spolu s článkem, jak zařadit toto smoothie do denního režimu v rámci tréninku, najdete na: http://www.vareniste.cz/2-x-smoothie-aneb-jak-dobi...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies
• Ostatní
• Veganské recepty
• Jablka
• Jahody
• Snídaně
• Recepty pro děti
• Raw recepty
• Veganské recepty
• Vegetariánské recepty
• Zdravé recepty
• Nealkoholické recepty
• Snadné recepty
• Běžný den
• Recepty do 50 korun
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Dietní recepty

Moje poznámka

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bm6Y

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Jablečné smoothie se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tefal 25 min

Jahodové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuckaK 5 min

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Snídaňové loupáčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Foxinka

Snídaňové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka

Zatočený jahodovo kefírový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 52 min

Zobrazit více

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

Mandlový mazanec

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Vareniste.cz 100 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Dokonalé brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Zobrazit více

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies
• Ostatní
• Veganské recepty

Předchozí Následující

• Jablka
• Jahody
• Snídaně
• Recepty pro děti
• Raw recepty
• Veganské recepty
• Vegetariánské recepty
• Zdravé recepty
• Nealkoholické recepty
• Snadné recepty
• Běžný den
• Recepty do 50 korun
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Dietní recepty

Předchozí Následující

Moje poznámka

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bm6Y

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Masovo cuketové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zastřené vejce se sardelkovou majonézou

Přidáno před 1 hodinou

Bramborový salát s jablky

Přidáno před 3 hodinami

Rozlítaní ptáčci z vepřové plece

Přidáno před 3 hodinami

Beránek z třené bábovky

Přidáno před 5 hodinami

Ředkvičkovo-okurkový salát se sýrem

Přidáno před 5 hodinami

Gnocchi s mletým masem a špenátem

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Přidat komentář

Vareniste.cz přidala nové fotografie! 28. 2. 2016 18:43

Odpovědět

Přečtěte si

Domácí vaječná tlačenka aneb Dokonalý způsob, jak využít vejce od koledníků: Co do ní přidat, aby chutnala báječně

Hodnocení 30×

Snídaňové muffiny z tortilly vypadají báječně. Postup ukážeme ve videonávodu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Velikonoční nádivka trochu jinak: Vyzkoušejte rodinný recept s netradiční ingrediencí

Už žádné praskliny ani vysušená struktura! Sekané před pečením pomáhá malý výprask i studená voda

Jak uvařit vejce natvrdo, aby se snadno loupala: Teplota vody je důležitější, než jste si mysleli

Vajíčková pomazánka se speciálním dresinkem: Těhotnej kuchař ukázal, jak použít volská oka do vylepšené majonézy

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Nejnovější články

9 foto

Bramboráky od Toužimáků: Česká klasika podle tradičního receptu zabodovala v dalekém Laosu

Domácí vaječná tlačenka aneb Dokonalý způsob, jak využít vejce od koledníků: Co do ní přidat, aby chutnala báječně

Mini řízečky ideální pro koledníky: Díky jedné ingredienci báječně křupnou

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jarní sýrovo-salámový salát

Jan Nemec před 7 minutami

Velikonoční beránek

Anetamach před 8 minutami

Bramborové knedlíky trochu jinak

LA.63 před 21 minutami

Vaječná tlačenka

malaneta před 59 minutami

Kuře na paprice podle Zdeňka Pohlreicha

Kafeman před 1 hodinou

Kachna bez práce

Votvirak před 2 hodinami

Velikonoční nádivka - jak ji dělám já

rozarkadc před 2 hodinami

Nadýchaný hrnečkový perník

JitkaBart před 2 hodinami

Těsto na pizzu

Dagmarek před 2 hodinami

Bílkový chlebíček

slunicko.rk před 3 hodinami

Tématické fráze:
jabléčné smoothie, recept na jablečné smoothie, jablečné smoothie recepty, jahodové smoothie recepty, jablecne smothie, jablečna smoothie, snidanove recepty s jahodami, jablecnou jahodové smoothie, smootihe, smoothie recepty s jahodami, jahodové smoothie recept, smoothie recepty s jablky, smoothie jablečné, jablečné smotie, jahodové smoothie s jablky, jshodovo jablecne smoothie, snídanové smothi, jahodové s jablkky smoothie recepty, snidanove smuthie, jak se dělá jablečné smoothie recepty

Suroviny:
vločky ovesné, jahody, jablko, jogurt