Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

• 
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 1 porce

20 g 20 g ovesných vloček – jemných nebo nadrcených

80 g 80 g jahod (v zimě jsou lepší mražené, protože ty čerstvé nemusí chutnat po jahodách)

70 g 70 g oloupaného jablka

1 1 polévková lžíce jogurtu (cca 50 g)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	599 kJ / 143 kcal
Bílkoviny	3,48 g
Tuky	1,84 g
Vláknina	5,54 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	25,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

1. Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 2. 2016

Poznámka autorky Vareniste.cz

Snídaňové smootihe proto, že díky vločkám poskytuje množství vlákniny i bílkovin a dodá tak organismu potřebnou energii na raketový start dne. Pokud si dopřejete raději vydatnější snídani, přidejte více vloček a trochu více vody.

Více receptů spolu s článkem, jak zařadit toto smoothie do denního režimu v rámci tréninku, najdete na: http://www.vareniste.cz/2-x-smoothie-aneb-jak-dobi...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (26× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies
• Ostatní
• Veganské recepty
• Jablka
• Jahody
• Snídaně
• Recepty pro děti
• Raw recepty
• Veganské recepty
• Vegetariánské recepty
• Zdravé recepty
• Nealkoholické recepty
• Snadné recepty
• Běžný den
• Recepty do 50 korun
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Dietní recepty

Moje poznámka

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bm6Y

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Jablečné smoothie se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tefal 25 min

Jahodové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuckaK 5 min

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Snídaňové loupáčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Foxinka

Snídaňové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 50 min

Snídaňové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

AestheticAlca 25 min

Zobrazit více

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 60 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 55 min

Bageta s kozím sýrem a červenou řepou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 5 min

Lepkavé krůtí kousky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 35 min

Pečená kuřecí stehna s rozmarýnem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 105 min

Zobrazit více

• Nápoje
• Pro začátečníky
• Smoothies
• Ostatní
• Veganské recepty

Předchozí Následující

• Jablka
• Jahody
• Snídaně
• Recepty pro děti
• Raw recepty
• Veganské recepty
• Vegetariánské recepty
• Zdravé recepty
• Nealkoholické recepty
• Snadné recepty
• Běžný den
• Recepty do 50 korun
• Levné recepty
• Recepty pro začátečníky
• Rychlé recepty
• Recepty do 10 minut
• Dietní recepty

Předchozí Následující

Moje poznámka

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bm6Y

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Zelené fazolky na způsob tzatziky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vaječná pomazánka s tvarohem

Přidáno před 2 hodinami

Rychlá kuřecí prsa s hořčično-medovou omáčkou

Přidáno před 2 hodinami

Bulgur se zeleninou, žampiony a koprem

Přidáno před 2 hodinami

Ovocný dortík Letní pohádka

Přidáno před 2 hodinami

Drobenkový koláč do skleničky

Přidáno před 4 hodinami

Kuřecí kousky se zeleninou na indickém koření

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Přidat komentář

Vareniste.cz přidala nové fotografie! 28. 2. 2016 18:43

Odpovědět

Přečtěte si

Víte, co si doopravdy mažete na chleba? Lesní med není produktem včel, ale mšic

Hodnocení 11×

Plněný croissant, který vás ráno nabije energií. Dopřejte si snídani plnou bílkovin

Hodnocení 42×

Snídaňové muffiny z tortilly vypadají báječně. Postup ukážeme ve videonávodu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Stačí vločky, zelenina a vejce: Tahle voňavá polévka zasytí lépe než řada mnohem dražších obědů

Co udělat se zahradou před dovolenou: Praktické tipy, které vám ušetří starosti

Steak jako z restaurace zvládnete i doma: Stačí nepodcenit jeden důležitý krok, říká Mirek Kalina

Hodnocení 63×

Rychlý toust k snídani: Začněte ráno dokřupava opečeným toustem hotovým za pár minut

Nejnovější články

Co udělat se zahradou před dovolenou: Praktické tipy, které vám ušetří starosti

Video

Retro krabí pomazánka: Stačí pár chytrých obměn a z devadesátkové klasiky je letní hit

Víte, co si doopravdy mažete na chleba? Lesní med není produktem včel, ale mšic

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rajčatový salát po klasicku

magdalenka před 2 hodinami

Slovácký salát

magdalenka před 2 hodinami

Lívance z kefíru

markuschka79 před 3 hodinami

Poctivá česnečka se sýrem

majinka007 před 10 hodinami

Drobenkový koláč s ovocem a posypkou

KamiMar před 13 hodinami

Koložvárske zelí

JanaPav před 13 hodinami

Zapečené kuře s nádivkou

Danulka52 před 15 hodinami

Špenátová polévka se smetanou

MarinetteQueen3 před 18 hodinami

Bábovka Ing. Petr

MarinetteQueen3 před 18 hodinami

Vepřové na kmíně

zdenek.otrusina před 18 hodinami

Tématické fráze:
jabléčné smoothie, recept na jablečné smoothie, jablečné smoothie recepty, jahodové smoothie recepty, jablecne smothie, jablečna smoothie, snidanove recepty s jahodami, jablecnou jahodové smoothie, smootihe, smoothie recepty s jahodami, jahodové smoothie recept, smoothie recepty s jablky, smoothie jablečné, jablečné smotie, jahodové smoothie s jablky, jshodovo jablecne smoothie, snídanové smothi, jahodové s jablkky smoothie recepty, snidanove smuthie, jak se dělá jablečné smoothie recepty

Suroviny:
vločky ovesné, jahody, jablko, jogurt