Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pohankové karbanátky s domácí tofunézou

Bezmasá jídla

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Kaczik

27. 3. 2016 12:11

Nutriční hodnoty

Energie	8 270 kJ / 1 977 kcal
Bílkoviny	72,11 g
Tuky	59,28 g
Vláknina	48,53 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	730 mg
Sůl	2,50 g
Sacharidy	264,39 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Když jsem si ráno vařila kafe k snídani, tak jsem krom kávy horkou vodou zalila i pohanku, zhruba 2 cm nad úroveň pohanky, osolila jsem ji, přikryla jsem ji poklicí a šoupla do trouby, vypnuté.
Odpoledne jsem nastrouhala na jemném struhadle mrkev a cuketu, jarní cibulku jsem pokrájela na drobno, zeleninu jsem smíchala s kořením a bylinkami, přidala česnek, olej a nakonec pohanku. Rukou jsem to všechno pořádně promíchala a zahustila to hraškou.
Na plech vyložený pečícím papírem jsem pokládala vytvarované karbanátkové placičky a pekla je půl hodiny na 200 °C.
Tofunéza:
Tofu jsem pokrájela na velké kostky a dala do mixéru, přidala jsem všechny tekuté ingredience, hořčici, cukr, sůl, pepř a všechno jsem to pořádně rozmixovala. Přidala jsem kyselou okurku nastrouhanou na jemném struhadle a na jemno pokrájenou cibulku. Je dobré to nechat půl hodiny odstát, aby se rozvinula chuť okurky a cibulky.

Poznámka autorky receptu

http://olomouckyvegetarian.blogspot.com/2016/03/po...

Přidat do oblíbených (9x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Pohankové karbanátky

Pohankové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pohankové karbanátky se sýrem

Pohankové karbanátky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Pohankové tofu karbanátky

Pohankové tofu karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Načíst daší

Komentáře

JanaDorazinova

27. 3. 2016 17:58

Hmm, šmankote "tofunéza" , to je asi něco, jako majonéza?? Určitě bych si pochutnala

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Mousse Caramel Apple Cake (jablka v karamelovém krému)

Mousse Caramel Apple Cake (jablka v karamelovém krému)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Alena Olejnikova 540 min

Nejnovější recepty Více

Králičí hřbet na žampionech

Přidáno před 4 hodinami

Chléb BZLP, vždy povedený

Přidáno před 5 hodinami

Kachní rámen

Přidáno před 10 hodinami

Rychlý celerový salát s jablkem

Přidáno 22. 9. 2021 18:14

Pohankové lívance s jahodami

Přidáno 22. 9. 2021 10:28

Hovězí plátky s česnekovými fazolkami a pečenými rajčaty

Přidáno 22. 9. 2021 09:45

Přečtěte si Zobrazit více

Pro zdravá střeva miminek: Pět snadných receptů na domácí přesnídávky, které dítě nezastaví

Není sýr jako sýr. Tři tipy jak poznat pravý hermelín od ostatních sýrů.

Zasaďte si hrášek! Zelená plodina živí lidstvo už od pravěku a je skvělá na pleť

Právě bylo uvařeno:

Videorecept

Lečo bez zavařování

uvařil/a Renca72
před 6 minutami

Videorecept

Dýňová polévka

uvařil/a Petule123
před 2 hodinami

Cottage vejce

uvařil/a Petulice
před 3 hodinami

Videorecept

(Ne)obyčejné brambůrky

uvařil/a Pavel Janak
před 3 hodinami

Videorecept

Zapečené brambory s mletým masem a smetanou

uvařil/a marie malinska
před 3 hodinami

Videorecept

Krkovička z trouby

uvařil/a Lukiki
před 3 hodinami

Žampionová omáčka smetanová

uvařil/a Magica.Von.Cary
před 3 hodinami

Videorecept

Karbanátky

uvařil/a Lenulai
před 4 hodinami

Videorecept

Kuřecí prsa s omáčkou

uvařil/a Fuxinnka
před 4 hodinami

Houbová omáčka na kysané smetaně

uvařil/a Gregusa
před 4 hodinami

Další recepty

Pohankové galetky s lososem

Pohankové halušky se žampionovou omáčkou

Pohankové karbanátky

Pohankové karbanátky se sýrem

Pohankové knedlíčky do polévky

Pohankové knedlíky

Tématické fráze: pohankové karbanátky v troubě pohankové karbanátky s žampionovou omáčkou recepty s tofunezou pohankové karbanátky karbanatkove placičky karbanátky s pohankou lámankou recepty z pohankové lámanky recepty pohankove lamanky pohanková sekana obsah balení knedlíky z pohanky lámanky recepty pohankové karbanátky z trouby karbanátky z lámanky pohankové karbanátky z lámanky recept tofuneza

Suroviny: pohanka, pohanka lámanka, mrkev, cuketa, cibulka jarní, česnek, hraška, olej olivový, majoránka, kmín mletý, sůl, pepř, tofu natural, hořčice dijonská, šťáva citronová, ocet jablečný, cukr třtinový, olej olivový, cibulka jarní, okurky sterilované, sůl, pepř

Pohankové karbanátky s domácí tofunézou

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6NM9