Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Letní salát s tuňákem
Svěží salát z rajčat, paprik, ledového salátu, celeru a dalších surovin je propojen chutí olivového oleje a aromatického koření. K salátu přidejte tuňáka z konzervy, nahořklé lístky rukoly a posypte sezamovým semínkem. Exploze chutí je zaručena.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 702 kJ / 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,55 g |
| Tuky | 1,35 g |
| Vláknina | 16,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 24,09 g |
Postup přípravy
Krok 1: Připravíme velkou mísu na saláty a postupně přidáváme nakrájený ledový salát, papriky, rajčata, ředkvičky, řapíkatý celer a cibuli.
Krok 2: Dále přidáme na jemno nakrájenou feferonku (celou včetně semínek). Poté tuňáka ve vlastní šťávě z konzervy.
Krok 3: Bulvový celer nakrájíme na hranolky nebo proužky a opražíme do křupava na pánvi na rozpáleném oleji. Přidáme do salátu - tak, aby se tam dostalo co nejméně oleje z pánve.
Krok 4: Nakonec přidáme lístky rukoly, ochutíme kořením a lžící olivového oleje a posypeme sezamovými semínky.
Zveřejněno 8. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní salát s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LzxA
Moje poznámka
Letní salát s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LzxA
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Americké cookies s borůvkami
Přidáno před 8 hodinami
Quiche inspirovaný Herbářem
Přidáno před 9 hodinami
Lehký bramborový salát s čerstvou zeleninou
Přidáno 20. 8. 2025 13:13:34
Nejlahodnější sušené švestky
Přidáno 20. 8. 2025 08:31:46
Buřtíkové plátečky s bramborem
Přidáno 20. 8. 2025 04:40:10
Kuřecí minutka se sázenými vejci
Přidáno 19. 8. 2025 22:56:11
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí sekana se sýrem
UnholyKetty před 47 minutami
Skopové maso v špenátovo - smetanové sťávě
Radovan123 před 2 hodinami
Kynuté vdolečky
Alena Kovarova před 2 hodinami
Fofr broskvový koláč
Morgiana před 2 hodinami
Kefírové muffiny s borůvkami
veronika_straka před 2 hodinami
Cuketové placičky s ovesnými vločkami
Globus před 3 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
humlovatereza před 3 hodinami
Sladkokyselá čínská kuřecí polévka
MarcelaPa před 4 hodinami
Tématické fráze:
tuňákový salát,
salat s tunakem,
salát z tuňáka,
salát s s tunákem,
tunákový salát recept,
recept na salát z tuňáka,
letní salát,
letní saláty,
salát tunakovy,
salaty na misu,
letni salat s tunakem a rukolou,
recept na salát,
salát recepty,
recepty ze salatu,
recepty - tuňákový salát,
recept salát s tuňákem,
tunakový salát s,
salát tuňák,
recepty na salát,
tuňák salát
Suroviny:
salát ledový,
rajče,
paprika čerstvá bílá,
ředkvičky,
celer řapíkatý,
feferonka,
rukola,
cibule červená,
celer,
tuňák ve vlastní šťávě,
olej olivový,
semínka sezamová,
pepř mletý,
bazalka čerstvá,
koření oregáno,
koření na ryby,
koření na zálivku
Komentáře (2)