Letní salát s tuňákem
Svěží salát z rajčat, paprik, ledového salátu, celeru a dalších surovin je propojen chutí olivového oleje a aromatického koření. K salátu přidejte tuňáka z konzervy, nahořklé lístky rukoly a posypte sezamovým semínkem. Exploze chutí je zaručena.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 702 kJ / 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,55 g |
| Tuky | 1,35 g |
| Vláknina | 16,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 24,09 g |
Postup přípravy
Krok 1: Připravíme velkou mísu na saláty a postupně přidáváme nakrájený ledový salát, papriky, rajčata, ředkvičky, řapíkatý celer a cibuli.
Krok 2: Dále přidáme na jemno nakrájenou feferonku (celou včetně semínek). Poté tuňáka ve vlastní šťávě z konzervy.
Krok 3: Bulvový celer nakrájíme na hranolky nebo proužky a opražíme do křupava na pánvi na rozpáleném oleji. Přidáme do salátu - tak, aby se tam dostalo co nejméně oleje z pánve.
Krok 4: Nakonec přidáme lístky rukoly, ochutíme kořením a lžící olivového oleje a posypeme sezamovými semínky.
Zveřejněno 8. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní salát s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LzxA
Moje poznámka
Letní salát s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LzxA
Nejnovější recepty
Vepřové maso na pórku a rajčatech
Přidáno před 35 minutami
Kedlubnový salát s uzeným tofu
Přidáno před 3 hodinami
Panang kari s rýží
Přidáno před 5 hodinami
Tiramisu roláda se šlehačkou a pomazánkovým máslem
Přidáno před 9 hodinami
Chlebová polévka s pivem a tvarůžky
Přidáno před 11 hodinami
Jablečnoořechová bábovka se šlehačkou
Přidáno 19. 4. 2026 17:10:28
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Křenové zelí
JarkaHromkova před 11 minutami
Papriková pasta do zásoby
JarkaHromkova před 11 minutami
Sojové kostky
JarkaHromkova před 13 minutami
Čokoládové hvězdičky s kokosovou náplní
JarkaHromkova před 13 minutami
Fazolový krém s pórkem, celerem a krutonky se slaninou
Kysaso před 31 minutami
Kuřecí fajitas v tortille
martind před 39 minutami
Jednoduché vynikající langoše
daninako před 1 hodinou
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
RabaRoman před 1 hodinou
Domácí houskový knedlík
[email protected] před 3 hodinami
Salát z čínského zelí k večeři
Napalsko před 4 hodinami
Tématické fráze:
tuňákový salát,
salat s tunakem,
salát z tuňáka,
salát s s tunákem,
tunákový salát recept,
recept na salát z tuňáka,
letní salát,
letní saláty,
salát tunakovy,
salaty na misu,
letni salat s tunakem a rukolou,
recept na salát,
salát recepty,
recepty ze salatu,
recepty - tuňákový salát,
recept salát s tuňákem,
tunakový salát s,
salát tuňák,
recepty na salát,
tuňák salát
Suroviny:
salát ledový,
rajče,
paprika čerstvá bílá,
ředkvičky,
celer řapíkatý,
feferonka,
rukola,
cibule červená,
celer,
tuňák ve vlastní šťávě,
olej olivový,
semínka sezamová,
pepř mletý,
bazalka čerstvá,
koření oregáno,
koření na ryby,
koření na zálivku
Komentáře (2)