Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 588 kJ / 380 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,22 g |
| Tuky | 2,43 g |
| Vláknina | 2,98 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 275 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 14,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do pekáčika vlejeme paradajkové pyré. Uložíme filé, potrieme prelisovaným cesnakom a osolíme.
Posypeme na kolieska nakrájaným pórom. Krok 2: Zakryjeme alobalom a pečieme na 200°C v rúre asi 20 min (ak je zmrazené, dobu pečenia predĺžime). Krok 3: Podávame s opečenými bagetkami.
Posypeme na kolieska nakrájaným pórom. Krok 2: Zakryjeme alobalom a pečieme na 200°C v rúre asi 20 min (ak je zmrazené, dobu pečenia predĺžime). Krok 3: Podávame s opečenými bagetkami.
Zveřejněno 8. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filé na pórku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4yj0
Moje poznámka
Rybí filé na pórku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4yj0
Nejnovější recepty
Jahodovo-jogurtová zmrzlina
Přidáno před 9 hodinami
Jahodové noky s čokoládou
Přidáno před 11 hodinami
Žampiónová směs s mrkví a fazolemi
Přidáno před 15 hodinami
Meruňkový nákyp
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí plátek na rajčatech a oreganu
Přidáno před 17 hodinami
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Přidáno 19. 6. 2025 16:21
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jahodovo-jogurtová zmrzlina
Martina68 před 9 hodinami
Domácí Mrkvový dort
Alena Kovarova před 10 hodinami
Vláčný mrkvový dort
Alena Kovarova před 10 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
veronikamaskova@email.cz před 12 hodinami
Borůvkový koláč I.
RencaBarca před 12 hodinami
Povidlové šátečky bez kynutí
Hanina_ před 13 hodinami
Pekingská polévka
Hanina_ před 13 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Jakubka před 13 hodinami
Bramborové knedlíčky do polévky
ldislav před 14 hodinami
Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce
Dagemar před 14 hodinami
Tématické fráze:
filé na pórku,
file s pórkem,
file v porku,
recept na zmrazené filé,
příprava rybího filé,
rybí filé s porkem,
recepty na pripravu rybiho file,
file porek,
rybí file s s pórkem,
filé na na pórku,
recept na file,
rybí filé porek a rajčatové pyré,
rybí filé,
rybí filé naporku,
rybífile na porku,
file,porek,
zmrazene rybi file,
zmrazené filé recept,
rybí file s porkem recepty,
rybi file priprava
Suroviny:
filet rybí,
pyré rajčatové,
česnek,
pórek,
sůl
Komentáře (4)