Odlehčené banánové "tiramisu" (bez cukru, smetany, šlehaček, pomazánkového másla apod.)

Ivace64 Kuchařka: Ivace64

Moučníky , Nepečené a mražené 7 názorů

Suroviny

1/2 balíčku velkých cukrářských piškotů (můžou být i kulaté piškoty)
1 balíček odtučněného tvarohu + mléko na zředění tvarohu
1 čokoládový (kakaový puding)
400 ml mléka na puding
kakao nebo hořká čokoláda na posyp
2 banány
Recept si zatím oblíbilo 12 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Na dno pekáčku nebo jiné vhodné nádoby poklademe piškoty (můžeme je malinko pokropit kávou, ale pokud budeme moučník jíst až druhý den, není nutné je zvlhčovat).

  2. Uvaříme puding a nalijeme jej na vrstvu piškotů. Oloupeme a pokrájíme banány, uděláme tak další vrstvu.
    Smícháme v misce tvaroh s mlékem.

  3. Další vrstvu piškotů naskládáme na pokrájené banány a rozetřeme na ně vyšlehaný tvaroh. Stěrkou zahladíme a posypeme kakaem.
    Do druhého den moučník necháme v lednici. Přikryjeme alobalem. Můžeme ozdobit podle svých představ.

Poznámka

Vím, že je tady mnoho variant na tiramisu, jen jsem ale zkusila dietnější verzi a bez cukru, recept mám od své sestry Šárky.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 25 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Odlehčené banánové "tiramisu" (bez cukru, smetany, šlehaček, pomazánkového másla apod.)

  • Ivace64 Ivace64(autor receptu)

    rujet: :-K

    Odpovědět

  • rujet rujet

  • Ivace64 Ivace64(autor receptu)

    nanny: je to lehké, nemáme rádi hutné moučníky, spíše odlehčené, méně cukru,když uděláš dvojitou dávku, máš velký plech, děkuji:-K

    Odpovědět

  • mika59 mika59

  • nanny nanny(neregistrovaný)

    <3neco lehciho a dobreho bych si dala:-K:yes:

    Odpovědět

  • Ivace64 Ivace64(autor receptu)

    Jackie79: nechala bych, postup je skoro stejný, jen se dá udělat bez cukru a není tak těžký, je lehký, záměrně jsem zkusila jinak, zeťák nemůže sladké a tučné a tak proto tato verze:-K Jsou lidé, co si rádi odlehčené tiramisu dají:-K

    Odpovědět

  • Jackie79 Jackie79

    Mozná dobré, ale název tiramisu bych tomu nedávala ;-)

    Odpovědět

Tématické fráze: tiramisu z pomazánkového másla a tvarohu tiramisu bez šlehačky veganske tiramisu tiramisu bez smetany banánové tiramisu odlehčený moučník tiramisu z tvarohu a slehacky odlehčené moučníky tiramjsu ze slehacky a tvarohu tiramisu bez pomazankoveho masla recept šlehačka na tiramisu tiramisu ze zakysané smetany a šlehačky jist piskoty s mlekem co s rozdrobeným piškotem odlehčené tyramisu recepty se šlehanou smetanou tiramissu s tvarohu a slehacky zředěni šlehačky zdraví lehký dezert z z ricotty pomazánkové máslo recepty

Zapomněl/a jsem heslo