Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 980 kJ / 712 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,04 g |
| Tuky | 10,10 g |
| Vláknina | 30,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 12 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 113,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli osmažíme na másle nebo oleji lehce dozlatova. Pak přidáme krátce osmažit jeden větší nasekaný stroužek česneku, snítku tymiánu a dále pokrájené očištěné houby dle vlastního výběru. Houby můžeme použít i sušené, předem namočené ve vodě.
Krok 2: Houby dochutíme dle chuti drceným kmínem, pepřem a solí, osmažíme a krátce na mírném plameni podusíme.
Krok 3: Quinou uvaříme doměkka, podle receptu: viz. poznámka
Krok 4: Do podušených hub vmícháme uvařenou quinou, kterou necháme prohřát, případně ještě dochutíme solí, pepřem a můžeme podávat.
Krok 5: Pokud chceme, můžeme místo tuku na osmažení cibule použít kousek drobně pokrájeného uzeného špeku, který nám směs příjemně ovoní.
Zveřejněno 15. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Quinoa s houbami à la houbový kuba
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PkGz
Moje poznámka
Quinoa s houbami à la houbový kuba
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PkGz
Nejnovější recepty
Kuřecí paličky s brusinkami
Přidáno před 11 hodinami
Pečený hejk s bylinkami a parmazánovými bramborami z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 11 hodinami
Smažené válečky ze strouhaného sýra
Přidáno před 12 hodinami
Pohár s jahodovým pudinkem a sušenkami Lotus
Přidáno před 12 hodinami
Hovězí kližka na smetaně
Přidáno před 16 hodinami
Ďábelské fazole v rajčatové omáčce
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Palačinky ve zdravější verzi
Dagmarek před 6 minutami
Vepřové ledvinky s rýží
Slavista62 před 11 hodinami
Zbruf (ze školní jídelny)
iveta.kroul před 11 hodinami
Rebarborový koláč
adamkovape před 13 hodinami
Muffiny
Brouk-Pytlik před 14 hodinami
Pravý vepřový guláš
richardrici74cz před 14 hodinami
Lahodné sušenky
rosee před 15 hodinami
Vyborná mrkvová buchta
KoblizekZbileMouky před 16 hodinami
Strouhání, drobení, mrvenička - zavářka do polévky
Kajkajak před 16 hodinami
Litevský boršč
Kajkajak před 16 hodinami
Tématické fráze:
quinoa s houbami,
quinoa recepty,
houby v receptech,
quinoa s houbama,
vanocni kuba z qinoi,
vánoční kuba s quinoa,
vařený čirok a quinoa,
recept na houbového kubu,
recepty s houbami,
recept houbový kuba,
kuba recept
Suroviny:
quinoa,
cibule,
česnek,
olej,
tymián,
kmín drcený,
pepř mletý,
sůl
Komentáře (1)