Himálajské tsampa koule s meruňkami

Name: Himálajské tsampa koule s meruňkami
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek tsampy (1 hrnek = 150 ml); 1/2 hrnku sušených meruněk; 1/2 hrnku loupaných mandlí; 1/4 hrnku mléka (kokosového, sójového či jiného); 3 lžíce kokosového oleje; 1 lžička skořice; 1 lžíce třtinového cukru dle chuti na doslazení

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

MOST ProTibet

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Himálajské tsampa koule s meruňkami, Himálajské tsampa koule s meruňkami — Himálajské tsampa koule s meruňkami

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny pro 2

1 hrnek 1 hrnek tsampy (1 hrnek = 150 ml)

1/2 hrnku 1/2 hrnku sušených meruněk

1/2 hrnku 1/2 hrnku loupaných mandlí

1/4 hrnku 1/4 hrnku mléka (kokosového, sójového či jiného)

3 lžíce 3 lžíce kokosového oleje

1 lžička 1 lžička skořice

1 lžíce 1 lžíce třtinového cukru dle chuti na doslazení

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 683 kJ / 641 kcal
Bílkoviny	2,37 g
Tuky	61,14 g
Vláknina	1,60 g
Cholesterol	4 mg
Sodík	37 mg
Sůl	0,06 g
Sacharidy	19,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Polovinu meruněk zalijeme trochou vařící vody, necháme změknout a rozmixujeme. Druhou polovinu nakrájíme na malé kousky. Krok 2: Loupané mandle nakrájíme na kousky nebo nahrubo pomeleme. Rozpustíme kokosový olej. Krok 3: V míse dobře smícháme všechny ingredience dohromady, mléko doléváme postupně a vytvoříme hmotu, ze které tvarujeme koule. Krok 4: Můžeme podávat.

Polovinu meruněk zalijeme trochou vařící vody, necháme změknout a rozmixujeme. Druhou polovinu nakrájíme na malé kousky.
Loupané mandle nakrájíme na kousky nebo nahrubo pomeleme. Rozpustíme kokosový olej.
V míse dobře smícháme všechny ingredience dohromady, mléko doléváme postupně a vytvoříme hmotu, ze které tvarujeme koule.
Můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 10. 2018

Poznámka autora MOST ProTibet

Tsampu vyrábíme z českého celozrnného ječmene podle tibetské receptury. Tsampa je tradiční pokrm s tisíciletou historií, jedná se o namletý pražený ječmen oříškové chutě a vůně. Představuje možnost zdravé snídaně i svačiny, ideální na doma i na cesty, možný k využití ve sladké i slané podobě. MOST ProTibet Vám přeje dobrou chuť.

Tsampu si můžete koupit na: https://shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Himálajské tsampa koule s meruňkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o4nY

Tvarohové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

ruzena 30 min

Plněné piškotové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

zizala

Makové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Tsampa koule z hořké čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 15 min

Kokosové tsampa koule s rozinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 15 min

Rumové koule Videorecept

Rumové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

alexandra 35 min

Zobrazit více

Jahodové tsampa smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 3 min

Tempehové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 20 min

Kakaová tsampa kaše s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 3 min

Tsampa koule z hořké čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 15 min

Kokosové tsampa koule s rozinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 15 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
DIA a bezlepkové moučníky
Ostatní
Veganské recepty
Bezlepkové recepty

Veganské recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Sladké chutě
Svačina
Sváteční recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Himálajské tsampa koule s meruňkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o4nY

Náhodný recept

Kuře na smetaně (svíčková)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jan.alois 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tuňáková pomazánka s cottage a vejci

Přidáno před 10 hodinami

Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou

Přidáno před 11 hodinami

Meruňkový páj s tvarohem

Přidáno před 16 hodinami

Caesar salát naší rodiny

Přidáno před 17 hodinami

Slávky na asijský způsob

Přidáno před 17 hodinami

Kuřecí roláda s meruňkami a kuskusem

Přidáno 18. 6. 2025 11:00

Další recepty

Komentáře (10)

MOST ProTibet přidal novou fotografii! 10. 10. 2018 07:03

Nadja 9. 10. 2018 20:29

MOST ProTibet: kolik váží 1 hrnek tsampy - bude stačit balení 250 g ???

MOST ProTibet 10. 10. 2018 06:54

Nadja: Hezký den, moc děkujeme za otázku. Omlouváme se, že jsme to nenapsali přímo do receptu, hrnek je tak 150 ml, takže malé balení určitě stačit bude. Děkujeme a přejeme dobrou chuť.

Anna Kocikova 9. 10. 2018 18:24

https://www.google.com/search?q=himalajsk%C3%A1+ts...

MOST ProTibet 10. 10. 2018 06:56

Anna Kocikova: Hezký den, tsampa seuž v České republice nějakou dobu produkovala, ale pak přestala, takže jsme si řekli, že se do toho vedle našich rozvojových aktivit pustíme. Můžete se podívat na: shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/. Moc děkujeme.

JanaDorazinova 9. 10. 2018 16:27

MOST ProTibet musela jsem si vyguglit, co to vlastně je tsampa, ale nějak jsem se nedočetla, zda se dá koupit i u nás. Do Tibetu se mi fakt nechce

. Jinak velmi zajímavý recept

Zobrazit starší odpověď

casino 10. 10. 2018 07:39

MOST ProTibet:
Ne všichni čtou komentáře...
Píšete: "hrnek je tak 150 ml"
Hrnek je běžně 250 ml (240)
Asi nejjednodušší by bylo do rcp doplnit jaký hrnek byl použit...
...ááá nééébo nechat hrnek hrnkem a v surovinách upravit množství neuvedená v hrnkách

MOST ProTibet 10. 10. 2018 10:05

casino: Hezký den, moc děkujeme za zpětnou vazbu. Byl to náš první recept, který jsme vkládali, takže prosím omluvte naše začátečnické chyby. Příště už se to nestane. Pro lepší ilustraci jsme přidali i fotografii, kde je vidět, jaký hrnek jsme měli na mysli. Děkujeme za pochopení a toleranci. Se srdečným pozdravem MOST ProTibet