Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu
Zeleninové saláty nás provází v jídelníčku po celý rok. Ovšem během léta jsou jakousi stálicí mezi pokrmy teplých dnů. Smíchejte různé druhy zeleniny, doplňte je kousky slaného sýra a zálivkou z jemného bílého jogurtu.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 368 kJ / 566 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,17 g |
| Tuky | 40,29 g |
| Vláknina | 7,52 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 4,02 g |
| Sůl | 10,03 g |
| Sacharidy | 16,11 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jako první očistíme a omyjeme všechnu zeleninu.
Krok 2: Ředkvičky nakrájíme na kolečka, okurku na plátky, obě cibule na nudličky, rajče na měsíčky. Všechnu zeleninu dáme do mísy. Dále nakrájíme na malé části římský salát, ten přidáme k ostatní zelenině. Vše promícháme.
Krok 3: K zelenině přidáme na malé kostičky nakrájený balkánský sýr a vše zase promícháme.
Krok 4: Do bílého jogurtu dáme trochu soli, bílého pepře, citronovou šťávu, olej a promícháme. Ochuceným jogurtem zalijeme salát, zamícháme a můžeme podávat.
Zveřejněno 3. 6. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v0Pg
Moje poznámka
Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v0Pg
Nejnovější recepty
Hermelín s hroznovým vínem z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 7 hodinami
Grilované karbanátky ze slepičího masa s cuketou a červenou řepou
Přidáno před 8 hodinami
Masová pomazánka s pečenou paprikou
Přidáno před 9 hodinami
Buřtguláš s drůbežími špekáčky
Přidáno před 9 hodinami
Vepřová panenka s pepřovou omáčkou a křupavými hranolky
Přidáno před 11 hodinami
Zbytková pomazánka z pečené kachny
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Závin listový se švestkami, mákem prosypaný
Carculka před 3 hodinami
Rajská polévka
vanilj před 5 hodinami
Zelňačka s klobásou
Limek před 7 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Pajenkac před 8 hodinami
Babiččina koprová omáčka
zbyna.hladik před 9 hodinami
Tvarohový krémeš
catta před 10 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
[email protected] před 10 hodinami
Levné snadné langoše
Palenka před 10 hodinami
Svatomartinské rohlíčky
Merylas před 10 hodinami
Ořechová náplň (nejlepší, co znám)
Merylas před 11 hodinami
Tématické fráze:
zeleninový salát,
zeleninový sa,
balkánský salát jogurtu,
salát s jogurtem,
saláty,
lehký zeleninový salát recept,
zeleninový salát s jogurtem,
zeleninové saláty recepty,
balkánský salát s ořechy
Suroviny:
ředkvičky,
okurka salátová,
cibule červená,
cibule bílá,
rajče,
salát římský,
sýr balkánský,
jogurt bílý,
olej ořechový,
šťáva citronová,
sůl,
pepř bílý mletý,
nať petrželová
Komentáře (2)