Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Salát z červeného zelí a květáku
Hrubě strouhané červené zelí, drobné růžičky květáku, sladké jablko a pár ostružin navrch. Všechno se promíchá s citronem, medem a lískovými oříšky a vznikne neodolatelný salát, který křupe, voní a má barvu podzimu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 464 kJ / 589 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,43 g |
| Tuky | 29,57 g |
| Vláknina | 23,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,71 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 53,72 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu i ovoce omyjeme a necháme oschnout.
Krok 2: Zelí nakrájíme nebo nasekáme na tenké nudličky, dáme do mísy, osolíme a necháme chvíli odstát.
Krok 3: Květák rozebereme (nebo nasekáme) na maličké růžičky. Jablko zbavíme jádřince, nakrájíme na kostičky, zakápneme citronovou šťávou a necháme v menší misce. Nasekáme petrželovou nať a vše, kromě ostružin, přidáme do mísy k zelí, které zatím změklo na skus.
Krok 4: V malé mističce nebo skleničce promícháme suroviny na zálivku, nalijeme k zelí a promícháme.
Krok 5: Hotový salát podáváme posypaný ostružinami a nasekanými lískovými oříšky. Hodí se k masu, sýrům, samotný nebo k bezmasému jídlu.
Zveřejněno 22. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z červeného zelí a květáku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J5gP
Moje poznámka
Salát z červeného zelí a květáku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J5gP
Nejnovější recepty
Oblíbená žemlovka
Přidáno před 47 minutami
Jablečný koláč se skořicí
Přidáno před 53 minutami
Těstoviny s dýní a rajčaty
Přidáno před 1 hodinou
Cuketovo-brokolicová polévka
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí kousky s domácí omáčkou à la Uncle Ben’s
Přidáno před 13 hodinami
Pečené kuře na paprice
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí kečup
Darwin před 1 hodinou
Dvacetiminutový švestkový koláč
káťa před 2 hodinami
Sýrová topinka
VendaS před 2 hodinami
Nekynuté koláčky, taštičky - křehké
danielle72 před 3 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Bohunka37 před 4 hodinami
Lečo bez zavařování
David Salamánek před 4 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
Aky_89 před 5 hodinami
Rychlý švestkový koláč
Miroslav73 před 8 hodinami
Polévka z vývaru
Kajkajak před 9 hodinami
Květáková polévka
ilonkakulisek před 9 hodinami
Suroviny:
zelí hlávkové,
květák,
jablko,
ostružiny,
sůl,
nať petrželová,
ořechy lískové,
olej olivový,
šťáva citronová,
sirup,
pepř mletý
Komentáře (2)