Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Kuskus s mangoldem

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Kuskus s mangoldem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 574 kJ /
1 810 kcal
Bílkoviny76,87 g
Tuky32,77 g
Vláknina31,26 g
Cholesterol 90 mg
Sodík 3,04 g
Sůl6,53 g
Sacharidy288,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus dáme do menšej misky, premiešame s 1 lyžičkou oleja, zalejeme vriacou vodou nad povrch a zakryjeme. Necháme 5 min stáť. Potom premiešame vidličkou, zakryjeme a opäť necháme 5 min stáť. Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, pridáme rozmixovaný mangold, osolíme, okoreníme a 10 min podusíme. Krok 3: Pridáme kukuricu, garam masala, prelisovaný cesnak a bazalku. Krok 4: Vmiešame kuskus, dáme na tanier, posypeme rozdrveným syrom a podávame s paradajkami.
Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 3. 2020

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Obedy a večere, len je upravený. V originálnom recepte je použitý špenát.

Garam masala si robím sama podľa tohto receptu: https://www.toprecepty.cz/recept/10020-garam-masal...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s mangoldem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Y3pY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus s mangoldem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Y3pY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja tejaja přidala nové fotografie! 26. 3. 2020 06:16

Kuskus s mangoldem

Kuskus s mangoldem

Kuskus s mangoldem

Kuskus s mangoldem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
kuskus, mangold, sýr balkánský, cibule, olej, česnek, kukuřice, koření garam masala, bazalka čerstvá, pepř, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu