Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pohankové palačinky s krůtím masem, špenátem a hummusem

Palačinky jsou jedním z pokrmů, které můžeme připravit ve sladké, ale i slané verzi. Tentokrát nás čeká méně častá, slaná verze. Do pohankových palačinek s medvědím česnekem natřeme hummus a naplníme je směsí ze špenátu a krůtího masa.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Angel 666 Angel 666

Snadný

Doba přípravy 80 min Doba přípravy: 40 min Doba tepelné úpravy: 40 min

80 min (40 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie9 337 kJ /
2 232 kcal
Bílkoviny165,75 g
Tuky26,68 g
Vláknina37,31 g
Cholesterol 509 mg
Sodík 729 mg
Sůl1,69 g
Sacharidy315,45 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z uvedených ingrediencí na palačinky umícháme těsto a necháme krátce odležet. Opraný medvědí česnek nasekáme nadrobno a vmícháme do odleželého těsta. Krok 2: Palačinky smažíme na pánvi, kterou jsme na začátku lehce potřeli olejem. Pokud je těsto příliš husté, zředíme ho trochou mléka nebo vody. Krok 3: Krůtí prsa nakrájíme na kostičky. Na pánvi rozehřejeme lžíci oleje, přihodíme kostky masa, osolíme, opepříme, přidáme v hmoždíři podrcený římský kmín a restujeme doměkka. Krok 4: Ochutíme jedním stroužkem oloupaného a prolisovaného česneku. Maso vyndáme z pánve do misky a uchováme v teple. Krok 5: Do pánve po restování masa přidáme lžíci oleje a zpěníme na něm oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli. Když zesklovatí, přidáme omyté listy špenátu, osolíme a necháme špenát zavadnout. Pak podlijeme asi třemi lžícemi vody, přimícháme 2 utřené stroužky oloupaného česneku a necháme krátce podusit. Krok 6: Nakonec vmícháme orestované krůtí maso, prohřejeme a vypneme. Krok 7: Hotové palačinky pomažeme hummusem, přidáme porci masa se špenátem a přehneme. Podáváme ozdobené zeleninou.

TIP: Jak připravit hummus a další jídla z cizrny

Zveřejněno 13. 4. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pohankové palačinky s krůtím masem, špenátem a hummusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rLEW

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pohankové palačinky s krůtím masem, špenátem a hummusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rLEW

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
mouka pohanková, vejce, mléko rýžové, list medvědího česneku, sůl, olej, prsa krůtí, římský kmín mletý, špenát čerstvý, cibule, česnek, pepř mletý, sůl, olej

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu
]