Pečená zelenina s rybou

Name: Pečená zelenina s rybou
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 3 porce
Ingredients: 3 filety sumečka afrického (nebo jiné ryby); 2 batáty; 4 brambory; 200 g fazolek; 1/2 menšího květáku; 2 červené cibule; 1 palička česneku; 100 g korbáčků; 4 lžíce oleje; čerstvě mletá kurkuma; 1 lžíce majoránky; sůl; čerstvé bylinky (bazalka, majorán, oregano, perila)

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 40 min

60 min (20 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 966 kJ / 1 904 kcal
Bílkoviny	148,73 g
Tuky	100,05 g
Vláknina	37,88 g
Cholesterol	405 mg
Sodík	1,16 g
Sůl	2,60 g
Sacharidy	89,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zemiaky a batáty olúpeme a nakrájeme na väčšie kocky. Dáme do pekáča. Krok 2: Pridáme nakrájanú fazuľku, na ružičky rozobratý karfiol, na štvrtiny narezanú cibuľu a celé strúčiky cesnaku. Krok 3: Polejeme olejom, posypeme majoránkou a soľou a dobre premiešame. Krok 4: Podlejeme cca 1 dl vody a dáme zakryté do rúry na 180 °C piecť 20 minút. Krok 5: Potom vyberieme a navrch položíme rybacie filety, ktoré sme posypali čerstvo mletou kurkumou a soľou.
Pečieme už odkryté 10 minút. Krok 6: Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť. Krok 7: Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.

Zemiaky a batáty olúpeme a nakrájeme na väčšie kocky. Dáme do pekáča.
Pridáme nakrájanú fazuľku, na ružičky rozobratý karfiol, na štvrtiny narezanú cibuľu a celé strúčiky cesnaku.
Polejeme olejom, posypeme majoránkou a soľou a dobre premiešame.
Podlejeme cca 1 dl vody a dáme zakryté do rúry na 180 °C piecť 20 minút.
Potom vyberieme a navrch položíme rybacie filety, ktoré sme posypali čerstvo mletou kurkumou a soľou.
Pečieme už odkryté 10 minút.
Ryby v naší kuchyni - recepty z kapra, pstruha nebo lososa? Stačí si vybrat

Jak filetovat rybu
Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť.
Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečená zelenina s rybou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEp52

Ryby na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz

Ryba z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Charlize 30 min

Pečené ryby

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

www.zarovi.cz

Ryba dělaná v papilotě a zelenina na másle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 30 min

Ryba dušená na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

petram 35 min

Ryba zapečená se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 70 min

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 150 min

Lečo jako polotovar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 50 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Švestkové čatní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 75 min

Zobrazit více

Ryby
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Pečení
Zelenina
Bylinky
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Pečená zelenina s rybou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEp52

Náhodný recept

Roláda motaná za studena

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

janaka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Polévka z červených paprik

Přidáno před 2 hodinami

Zeleninová polévka s cizrnou a smetanou

Přidáno před 3 hodinami

Bezinkový sirup

Přidáno před 4 hodinami

Omáčka na špagety s cuketou

Přidáno před 4 hodinami

Aronie griotka a sirup

Přidáno před 6 hodinami

Dýňová marmeláda s džusem

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja 6. 7. 2022 18:22

Marie Svarcova: Maruška, díky.

Marie Svarcova 6. 7. 2022 04:53

u nás oblíbené ale dělám na přepuštěném másle , foto

tejaja přidala nové fotografie! 5. 7. 2022 05:39

Přečtěte si

Perfektní kuřecí svíčková podle Ostravskeho Gastrošefa: Ideální levné jídlo, když máte před výplatou, říká influencer

Jak připravit pečené jedlé kaštany. Můžete je péct v troubě, na grilu i na pánvi Hodnocení 42×

Jak připravit pečené jedlé kaštany. Můžete je péct v troubě, na grilu i na pánvi

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Zavařování podle zvěrokruhu: Víme, které znamení je expert na okurky, komu jdou marmelády a kdo má největší zásoby

Jak vyfiletovat rybu jednoduchým způsobem? Stačí se podívat na náš videonávod Hodnocení 100×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

Miroslav73 před 1 hodinou

Moje vaječná pomazánka Videorecept

Moje vaječná pomazánka

Miroslav73 před 1 hodinou

Naložená sušená rajčata ze sušičky

petvset před 3 hodinami

Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem

TondaJ před 3 hodinami

Černé jeřabiny - aronie - na způsob brusinek

Hanka6677 před 3 hodinami

Tříbarevný tvarohový koláč

marunda před 3 hodinami

Vepřové maso s kapustou

LucieBicanova před 5 hodinami

Pestrý zeleninový salát s nivou a lehce pikantní zálivkou

Eva z HK před 6 hodinami

Medové kokosové rohlíčky

Danna před 6 hodinami

Kynutý knedlík Videorecept

Kynutý knedlík

RadkaaK před 7 hodinami

Suroviny:
sumeček africký, batáty, brambory, fazolky zelené, květák, cibule červená, česnek, sýr korbáčky, olej, kurkuma, majoránka, sůl, čerstvé bylinky

Naposledy jste si prohlédli

Bábovka s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hofikovka 150 min

Tuňákové rizoto se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

danielle72 30 min

Pikantní paštiková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Bůček plněný delikatesní nádivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bibinka 95 min

Čokoládovo-jahodové šátečky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Severinka 60 min

Pečená zelenina s rybou

Suroviny pro 3 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno