Pečená zelenina s rybou

Name: Pečená zelenina s rybou
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 3 porce
Ingredients: 3 filety sumečka afrického (nebo jiné ryby); 2 batáty; 4 brambory; 200 g fazolek; 1/2 menšího květáku; 2 červené cibule; 1 palička česneku; 100 g korbáčků; 4 lžíce oleje; čerstvě mletá kurkuma; 1 lžíce majoránky; sůl; čerstvé bylinky (bazalka, majorán, oregano, perila)

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 40 min

60 min (20 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 966 kJ / 1 904 kcal
Bílkoviny	148,73 g
Tuky	100,05 g
Vláknina	37,88 g
Cholesterol	405 mg
Sodík	1,16 g
Sůl	2,60 g
Sacharidy	89,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zemiaky a batáty olúpeme a nakrájeme na väčšie kocky. Dáme do pekáča. Krok 2: Pridáme nakrájanú fazuľku, na ružičky rozobratý karfiol, na štvrtiny narezanú cibuľu a celé strúčiky cesnaku. Krok 3: Polejeme olejom, posypeme majoránkou a soľou a dobre premiešame. Krok 4: Podlejeme cca 1 dl vody a dáme zakryté do rúry na 180 °C piecť 20 minút. Krok 5: Potom vyberieme a navrch položíme rybacie filety, ktoré sme posypali čerstvo mletou kurkumou a soľou.
Pečieme už odkryté 10 minút. Krok 6: Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť. Krok 7: Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.

Zemiaky a batáty olúpeme a nakrájeme na väčšie kocky. Dáme do pekáča.
Pridáme nakrájanú fazuľku, na ružičky rozobratý karfiol, na štvrtiny narezanú cibuľu a celé strúčiky cesnaku.
Polejeme olejom, posypeme majoránkou a soľou a dobre premiešame.
Podlejeme cca 1 dl vody a dáme zakryté do rúry na 180 °C piecť 20 minút.
Potom vyberieme a navrch položíme rybacie filety, ktoré sme posypali čerstvo mletou kurkumou a soľou.
Pečieme už odkryté 10 minút.
Ryby v naší kuchyni - recepty z kapra, pstruha nebo lososa? Stačí si vybrat

Jak filetovat rybu
Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť.
Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečená zelenina s rybou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEp52

Ryby na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz

Ryba z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Charlize 30 min

Pečené ryby

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

www.zarovi.cz

Ryba dělaná v papilotě a zelenina na másle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 30 min

Ryba zapečená se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 70 min

Ryba dušená na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

petram 35 min

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 150 min

Švestkové čatní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 75 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 150 min

Nakládaná paprika v oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 50 min

Lečo jako polotovar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 50 min

Zobrazit více

Ryby
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Pečení
Zelenina
Bylinky
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Pečená zelenina s rybou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEp52

Náhodný recept

Bebe dobré ráno

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mia2404

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tradiční prošívaná deka

Přidáno před 7 hodinami

Vafle z párků a vajíček

Přidáno před 9 hodinami

Tokáň z kuřecího masa se smetanou

Přidáno před 10 hodinami

Tartaletky s jablíčky a karamelem

Přidáno před 10 hodinami

Bramborovo-cuketový bramborák plněný hermelínem

Přidáno před 10 hodinami

Rajčatový salát se šunkovým salámem a Camembertem

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja 6. 7. 2022 18:22

Marie Svarcova: Maruška, díky.

Marie Svarcova 6. 7. 2022 04:53

u nás oblíbené ale dělám na přepuštěném másle , foto

tejaja přidala nové fotografie! 5. 7. 2022 05:39

Přečtěte si

Pečené brambory na másle vonící česnekem a bylinkami: Připravte je podle videonávodu Hodnocení 10×

Pečené brambory na másle vonící česnekem a bylinkami: Připravte je podle videonávodu

Nejrychlejší kuře na paprice máte na stole do 30 minut: Stačí zvolit správný druh masa i přílohy, pozor na použití smetany

Praktický návod, jak naložit rozinky do rumu tak, aby byly šťavnaté a plné chuti: Záleží na délce odležení i na výběru rumu

Velký test koláčů v Praze: Kde koupíte dobré koláčky za 36 Kč a kde excelentní koláče za 88 Kč? Tyhle podniky vedou!

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak připravit pečené jedlé kaštany. Můžete je péct v troubě, na grilu i na pánvi Hodnocení 42×

Jak připravit pečené jedlé kaštany. Můžete je péct v troubě, na grilu i na pánvi

Lahodná křenová omáčka má říz, ale nespálí vám pusu. Docílíte toho dvěma jednoduchými způsoby

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Jak na dokonalou bruschettu? Slavná italská topinka sází na čerstvá rajčata a bazalku. Pak chutná božsky i u nás

Záchrana v záplavě švestek: Pečená povidla skoro bez práce. Voňavá, hustá a akorát sladká pouze z jedné suroviny

Nejrychlejší kuře na paprice máte na stole do 30 minut: Stačí zvolit správný druh masa i přílohy, pozor na použití smetany

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Brokolice s rajčaty, vejci a tofu

Dede. před 9 hodinami

Kynutý ovocný koláč s tvarohem

Tynaja před 9 hodinami

Sněhový rybízový koláč

Gablik před 10 hodinami

Rajská omáčka s masovými kuličkami Videorecept

Rajská omáčka s masovými kuličkami

ilonkakulisek před 10 hodinami

Fofr broskvový koláč

GumovaKachnicka před 11 hodinami

Brokolice s Nivou

Dede. před 11 hodinami

Švestkový koláč kynutý-nekynutý

slunecnice666 před 12 hodinami

Buřtguláš Videorecept

Buřtguláš

Rosiwannabe před 12 hodinami

Mirabelková marmeláda

vojfrancezska před 13 hodinami

Mirabelkový sirup

vojfrancezska před 13 hodinami

Suroviny:
sumeček africký, batáty, brambory, fazolky zelené, květák, cibule červená, česnek, sýr korbáčky, olej, kurkuma, majoránka, sůl, čerstvé bylinky

Naposledy jste si prohlédli

Jahodová pomazánka s máslem pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

misza 10 min

Švestkovo-čokoládová pomazánka /povidla/

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

terezicka1 80 min

Bramborové růžičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

pipre 60 min

Kaštanové dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 80 min

Čočkové novoroční dělbuchy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Danca 30 min

Pečená zelenina s rybou

Suroviny pro 3 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno