Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 183 kJ / 522 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,88 g |
| Tuky | 23,20 g |
| Vláknina | 28,30 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 2,47 g |
| Sůl | 6,00 g |
| Sacharidy | 36,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu rozoberieme na ružičky, ktoré nakrájame na menšie kúsky. Rozložíme do pekáča.
Krok 2: Na brokolicu poukladáme na plátky nakrájané paradajky. Jemne osolíme a posypeme mletým bielym korením.
Krok 3: Lyžicou rozotrieme po zelenine paprikovú pastu.
Krok 4: Posypeme najemno nasekanými orechami a podlejeme 0,5-1 dl vody, podľa šťavnatosti paradajok. Viac nepodlievame.
Krok 5: Navrch uložíme plátočky masla.
Krok 6: Pečieme zakryté na 180 °C asi 30 minút.
Krok 7: Porcie posypeme lístkami majoránky.
Zveřejněno 28. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Nákyp z brokolice s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DkNoA
Moje poznámka
Nákyp z brokolice s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DkNoA
Nejnovější recepty
Velikonoční hlavička podle Petry Burianové
Přidáno před 52 minutami
Šunkové chlebíčky podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno před 13 hodinami
Jehněčí hřbet na rozmarýnu
Přidáno před 13 hodinami
Koláčky s nivou a salámem
Přidáno před 14 hodinami
Mexická pánev s vepřovým masem
Přidáno před 14 hodinami
Rychlý cuketový koláč z listového těsta
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Guláš z václavek
magdalenka před 12 minutami
Medvědí langoše
danaseverova před 1 hodinou
Jidáše, jidášky…
MonikaP. před 10 hodinami
Bramboráky
lubos009 před 11 hodinami
Kančí roláda
Olga18 před 11 hodinami
Rybičková pomazánka (original)
Kajkajak před 11 hodinami
Šlehačkový koláč s jablky
Vojcek60 před 12 hodinami
Hovězí líčka dušená na jalovci s dýní
Kratule před 12 hodinami
Játrová směs na topinky
[email protected] před 13 hodinami
Velikonoční jidáše
Adina12345 před 13 hodinami
Suroviny:
brokolice,
rajče,
pasta papriková,
pepř bílý mletý,
sůl,
máslo,
ořechy,
majoránka
Komentáře (2)