Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zeleninová placka se salátem a balkánským sýrem (pro diabetiky)

Zeleninové placky jsou oblíbené kvůli rychlé přípravě a dobré chuti. Díky cuketě je tato placka navíc pěkně šťavnatá. Naplníme ji salátem, plátky balkánského sýra a podáváme s rajčaty.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

RubyRom RubyRom

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 10 min

45 min (35 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Zeleninová placka se salátem a balkánským sýrem (pro diabetiky)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 421 kJ /
818 kcal
Bílkoviny45,25 g
Tuky53,06 g
Vláknina21,40 g
Cholesterol 366 mg
Sodík 1,17 g
Sůl2,85 g
Sacharidy29,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cuketu nastrouháme i se slupkou najemno, mrkev nastrouháme najemno, osolíme, promícháme a chvíli necháme odstát. Krok 2: Pak vymačkáme vodu. Přidáme najemno nastrouhaný sýr a ostatní suroviny. Dobře promícháme a necháme asi 20 minut odpočinout. Krok 3: Na pánvi upečeme placku z obou stran. Krok 4: Pak ji poklademe salátem a plátky balkánského sýra. Přehneme a podáváme s rajčaty.

TIP: Další cuketové recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninová placka se salátem a balkánským sýrem (pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5yWoA

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninová placka se salátem a balkánským sýrem (pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5yWoA

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Pajaja 30. 10. 2024 14:13
818 kcal není zrovna dietní číslo. Škoda, recept je asi mňam. 😁

RubyRom RubyRom 30. 10. 2024 17:01
Pajaja: tak to je omyl. Mám na den vypočítáno 1400 kcal a v pohodě se do toho vejdu i s tímto obědem. Jindy mám zase oběd chudší na kcal a vydatnější večeře, ale stále denní přísun kcal dosržuji. K tomu denně pohyb. Za 2 měsíce jsem zhubla 9 kg a cukr se mi hodně snížil, takže jsem spokojená.

Moanka Moanka 9. 9. 2024 10:47
Super. :yes: U nás jsou placky oblíbené. :-8
Ale plněné je nedělám, dobrý nápad! :-)

RubyRom RubyRom 9. 9. 2024 07:09
Marie Svarcova: Přesně tak, diabetiků je hodně a inspirace není nikdy dost. :-K chci ukázat, že i při diabetu se dá chutně jíst .

Marie Svarcova Marie Svarcova 9. 9. 2024 05:41
:-)<3:yes::yes: Vypadá to velmi dobře a určitě takové recepty někdo ocení, dobrý nápad.:-K

RubyRom RubyRom 8. 9. 2024 17:31
Monika146: děkuji :-K

Monika146 moderátorka 8. 9. 2024 14:39
skvělý nápad na zdravou večeři :-K

RubyRom RubyRom přidala novou fotografii! 8. 9. 2024 10:41

Zeleninová placka se salátem a balkánským sýrem (pro diabetiky)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
cuketa, sůl, pepř mletý, mrkev, vejce, tvaroh plnotučný, sýr gouda, psyllium, mouka špaldová hrubá, olej, sýr balkánský, listy salátové, rajče cherry

Přidat fotografie receptu

]